Lad ikke din fremtid være dikteret af din fortid ...

Tidligere erfaringer gør forme vores verdensbillede. Ting vi lærer, ofte som børn, holde os sikkert og lære os at komme sammen i verden. De også hjælpe os til at danne vores syn på verden og vores overbevisninger om os selv, andre mennesker og verden i almindelighed - vi kalder disse centrale overbevisninger. Disse overbevisninger påvirker vores adfærd, holdning til sig selv og andre, og vores tanker og følelser. Da vi fortsætter gennem livet, vi har andre erfaringer, nogle føje til vores læring og nogle styrker tidligere læring og overbevisninger.

Men ikke alle af det, vi lærer, er positivt og engageret til os. For eksempel kan en skræmmende oplevelse set gennem øjnene på et lille barn forlade dem med følelsen af, at verden ikke er et sikkert sted. En voksen kan se den oplevelse forskelligt, men hvis den oplevelse dannede en kerne tro på barnet, vil denne tro påvirke dem i hele deres levetid. Selv som voksen, de vil fortsætte med at have en underliggende følelse af, at verden ikke er sikkert, selvom på et bevidst niveau, de måske ikke, hvorfor de føler på den måde.

Der er naturligvis mange kerneoverbevisninger vedrørende alle aspekter af livet, og hver af os besidder en række af dem. Her er nogle eksempler på nogle negative kerneoverbevisninger, der almindeligvis afholdes ... se om du kan genkende nogen af ​​din ...

• Jeg er ikke god nok
• Jeg er unlovable
• Jeg kan ikke gøre dette
• Det er ikke fair
• noget slemt vil ske
• livet er håbløs
• Jeg er håbløs
• Jeg er ubetydelige
• Jeg skal være perfekt til at blive elsket
• Jeg er dårlig
• noget skal ændres for mig at være ok
• folk vil benytte sig af mig
• folk er ude på at få mig
• Jeg er utilgivelig
• verden er et farligt sted at • Jeg skal være i kontrol
• mennesker er alt for følsom
• Jeg er ikke i stand til
• Folk skal tænke godt om mig
• Jeg er hjælpeløse

Vi har alle vores egne kerneoverbevisninger og de negative kan påvirke vores nuværende og holde os tilbage. Prøv at lægge mærke til, når du bliver påvirket af en negativ kerne tro og se om du kan vælge at beskæftige sig med det anderledes. Med praksis kan du finde det bliver lettere. . Hvis du gerne vil lære teknikker, du kan bruge til helt omdanne negative kerneoverbevisninger så lad mig det vide

lever i nutiden .... her er nogle citater jeg håber du vil nyde:

• Lad ikke fortiden stjæle din nuværende. ~ Terry Guillemets
• Du kan kobling fortiden så tæt til brystet, at det efterlader dine arme for fuld til at omfavne den nuværende. ~ Jan Glidewell
• Vil du holde en Pibeløg på din tand, bare fordi du har nydt aftes kartoffel? ~ Fra tv-show Boston Common
• Lad ikke din skygge gå dig. Du er ikke en slave af fortiden. ~ Dodinsky
• Lad ikke går at bruge for meget af i dag. ~ Cherokee Indian ordsprog
• Fortiden er et godt sted at besøge, men jeg ønsker ikke at bo der. ~ Forfatter Ukendt
• Living fortiden er en kedelig og ensom virksomhed; ser tilbage stammer nakkemusklerne, få dig til at støde ind i folk ikke går din vej. ~ Edna Ferber
• Affald ikke friske tårer over gamle sorger. ~ Euripides, Alexander
• Fortiden er et pejlemærke, ikke en tilkobling indlæg. ~ L. Thomas Holdcroft
• Folk er altid spørger om de gode gamle dage. Jeg siger, hvorfor du ikke sige de gode nu dage? ~ Robert M. Young
• Have brugt den bedre del af mit liv at forsøge enten at genopleve fortiden eller opleve fremtiden, før det ankommer, er jeg kommet til at tro, at der i mellem disse to yderpunkter er fred. ~ Forfatter Ukendt
• Når en dør lukkes en anden dør åbner; men vi så ofte ser så længe og så desværre på den lukkede dør, at vi ikke ser dem som åbner for os. ~ Alexander Graham Bell Restaurant • Det er kun muligt at leve lykkeligt nogensinde-efter på en dag-til-dag basis. ~ Margaret Bonnano
• I går er historie. I morgen er et mysterium. Og i dag? I dag er en gave. Det er derfor vi kalder det nuværende. ~ Babatunde Olatunji, er en lignende version også tilskrives Alice Morse Earle
• Afslut hver dag og blive færdig med den. Du har gjort, hvad du kunne; nogle brølere og absurditeter har sneget sig ind; glemme dem, så snart du kan. I morgen er en ny dag; du begynder den roligt og med for høj en ånd at være behæftet med din gamle nonsens. ~ Ralph Waldo Emerson
• Ikke magt til at huske, men dens meget modsatte, magt til at glemme, er en nødvendig forudsætning for vores eksistens. ~ Sholem Asch, The Nazarene 1939
• Når jeg er ivrig er det fordi jeg bor i fremtiden. Når jeg er deprimeret er det fordi jeg lever i fortiden. ~ Forfatter Ukendt
.