Tager Bortset sindet meditation

"I meditationen,

Hvis du observere
processen med at identificere
med tanker,
du vil finde, at
der er en fornøjelse
i at identificere sig med, at tanke.

Og hvad jeg mener
ved at identificere
er du Grib fat i den tanke,
du foretager denne troede du,
det bliver din identitet.

Så siger en hukommelse opstår omkring
din mor
og straks
du laver den tanke om dig.

I stedet for at lægge mærke
en tanke bare vække
og lade det gå ,

du bliver involveret i det,
du bliver involveret
med følelserne,
minder og domme
omkring det.

Du bliver den person
i den historie.

Dette er mig, det er min mor,
dette er historien om min mor
og mig, hvor glad eller trist
det gør mig til at huske dette.

Til og det går
alle fra en tanke opstår.

Og i at deltage i den historie,
en lille mængde af endorfiner
der frigives.
Du føler fornøjelse.

Hver gang du får involveret
med en tanke og gøre det
ind i en historie og gøre det om,
dig og dit liv,
der er en fornøjelse der .

Og en del af denne nydelse
er, at du er en person
og nogen speciel.

følelse af at være en
individuelle selv
er berusende at en vis
grad.

Ellers
hvorfor skulle du gøre det?

Så hvad jeg ønsker at påpege
er i meditation
jeg siger være bevidst
tænke
stedet for at identificere,

men der er der, at du giver op
dermed en fornøjelse
.

Hvis du ikke er identificere
med at tænke,
da, at følelse af
er en individuel person,
er der ikke.

Hvad er der,
hvad du er
ikke definerbar ,
det er ikke en fast noget
med grænser.

Og så træk er at at gå tilbage til denne følelse
af at være en individuel
med en historie og en definition
og alt det drama, der går
med det.

Fordi du gør
få noget ud af det,
du får en fornøjelse ud af det.
Det er ligesom en sutteklud.

Selv i dine mest dramatiske
følelser af sorg og tab
du får et hit ud af det.

Og jeg er ikke fortæller dig
for at stoppe det,
eller give det op.

Bare ved at være bevidst om denne proces,
at være bevidst om, hvordan denne hele
individuelle sind /selvstændige værker
det begynder at falde fra hinanden på
egen hånd.

Du skal blot gennem observation,
hele selv betydning
af at være en ego
begynder at falde fra hinanden.

Du stopper romantiseret
denne idé om "mig"
fordi sandheden
af, hvad der er her
virker meget mere tiltalende
end stykket
du er blevet fanget i.

velsignelser,

Kip "