Begrænsninger af en betinget Mind

Hver dag, mange af os uforvarende placere begrænsninger på os selv ved hjælp af vores betingede sind. Hvad vi opfatter som en rent naturlig reaktion kan faktisk være at skabe begrænsninger for os og tage væk vores iboende evne til at give os selv.

Hvad er drivkraften dit liv?

Vi er alle på en rejse af øget indflydelse fra dag ét. Men spørgsmålet er, er du bevidst søger øget indflydelse eller arbejder fra en betinget sind?

Med andre ord, er bevidstheden kørsel du frem eller er du i “ La La Land &"; bare gå om business as usual? Forstår du, hvad driver dine følelser, tanker, valg og handlinger? Hvis du ikke kender svaret på dette spørgsmål, så dit aircondition sind er kørsel du – du er uvidende om dine medfødte evner til at give dig selv i dit daglige liv.

En betinget sind defineret

En betinget sind er en meget stærk kraft –. uendeligt indflydelsesrige, især hvis du er uvidende om dig selv; uvidende om årsagerne til dine følelser, tanker, valg og handlinger. Frem for alt, når vores betinget sind fører an, vi gå glip af, hvad verden har at byde på en mægtig stor måde.

Ofte reagerer vi automatisk til vore omgivelser (mennesker, steder og ting) i stedet for at være i nuet. Det vil sige, vores fortid er faktisk at bestemme vores umiddelbare reaktioner og overreaktioner til begivenheder, situationer, omstændigheder og møder.

I stedet for vejning på hvad der rent faktisk sker lige nu og her, vores betingede sind reagerer som sædvanlig baseret på vores tidligere erfaringer. Dette er noget der minder om Pavlov &'; s hunde og ringetoner klokker. Vores betingede sind til tider er ikke anderledes end hovederne på Pavlov &'; s savle hunde.

Tag et øjeblik til at analysere de erklæringer (reaktioner og tankeprocesser) nedenfor for at finde ud af om du personligt kan relatere og genkende din egen aircondition sind i aktion:

• Når jeg reagere negativt, det bare sker

• Det er ligesom en udløser og slukker jeg går

• Jeg er ikke sikker på, hvorfor jeg reagerer som jeg gør

• Det er et tilbagevendende mønster, der gentager sig selv, når jeg får i situationer svarende til denne ene

• Jeg kan &'; t hjælpe mig; det er bare hvordan jeg (Advarsel tegn på en yderst betinget sind, holde læsning for din egen skyld og for dem, som du elsker.)

Don &'; t være foruroliget, hvis du kan relatere, og jævnligt oplever disse reaktioner og tanker; disse er en del af vores menneskelige erfaring. Som du ved, vi ofte lære nogle meget vigtige overlevelse teknikker gennem condition. For eksempel, sandsynligvis i en ung alder, du har lært gennem erfaring, at hvis du rører ved et varmt komfur, vil du blive forbrændt. En værdifuld erfaring læring opstod og vores betinget sind holder os fra at blive brændt en anden gang. I den anden ende af spektret, hvis det på et tidspunkt, du falder i kærlighed med nogen, og i sidste ende få brændt af denne person, kan du sabotere fremtidige relationer og vige tilbage fra kærlighed. Du er bange for historien gentage sig selv, og ikke ønsker at få brændt igen.

Begge disse situationer er om at undgå at blive brændt igen, men sidstnævnte er ikke en beskyttende konditioneret-tankegang; Det er ødelæggende og skadeligt for både vores fremtid og aktuelle state-of-anliggender. Vi handler ud af frygt og undgå kærlighed. Conditioning, der er ødelæggende og skadeligt bør anerkendes og omdirigeret til få en handlekraftig perspektiv.

Yderligere, uproduktive grunde til at omfavne en betinget tankerne, omfatter:

1) En tendens til at føle sig godt tilpas, når vi ved, hvad der kommer. Den velkendte gør os føle sig sikre, selv når det er ubehageligt og uønsket: “ Hey, det er sket før. Jeg ved præcis, hvad de skal gøre. Jeg don &'; t nødt til at tænke over det selv et øjeblik &"; Desværre, vi vil forblive i dårlige situationer og relationer på grund af vores condition. Vi vil tolerere dårlig “ stuff &"; (relationer, job, dårligt helbred osv), fordi vi har gjort det før, og trods alt, er vi stadig går og taler – vi overlevede. Dette er ikke en gavnlig måde at gå gennem livet –. Tolerere, hvad der er skadeligt, når det i virkeligheden kan du give dig selv og komme videre med en anden handlingsplan og /eller en opløsning

2), der begrunder vores tidligere følelser, til tider de dårlige følelser mere end de gode: “ Ahhh, der gør mig så gal. Jeg hader når det sker, og det holder sker &"!; Desværre, tiden det dårligt om noget vil gøre os lidt godt. Vi har en skæv idé, der gentagne gange styrke vores negative følelser og tanker eller anden måde vil gøre tingene bedre. Dette er langt fra tilfældet. I virkeligheden, en klar og bemyndiget perspektiv – at lære at flytte vores negativitet – vil hjælpe os med at ændre retninger og giver os mulighed for at føle sig godt om vores liv i stedet.

Vores sind er betinget på mange niveauer, og vi har skabt et helt sæt af falske værdier baseret på vores betinget sind. Jeg indskød ordet falsk, fordi disse selvskabte værdier ikke er objektive og sandfærdige. Vi blot styrke deres eksistens, fordi, på et tidspunkt, skete der gjorde os føler denne særlige måde &ndash noget, intet andet ofte er en faktor.

Hvad er meningen med hele tiden at have det dårligt, vred, skyldig, trist eller som et offer, når der opstår visse situationer eller omstændigheder? Kunne det være en fordel på nogen måde? NEJ, selvfølgelig er det ikke kan. .

Løsningen: Din betinget selv-sabotage skal anerkendes

Du skal blive et mønster breaker – en dårlig-vane Annihilator. Årvågenhed er påkrævet, ja, men du vil blive opmærksom på din selv-sabotage og dit liv vil forbedre ud over foranstaltning. Dette er garanteret!

ubetinget sind fører glade, glade, fredelige liv. Tænk over, hvordan dit liv ville bedre, hvis du havde det godt det meste af tiden: hvis du var i stand til at være i nuet, for at se løsninger i stedet for vejspærringer, muligheder i stedet for frygt.

Commit lige nu til at anvende følgende udsagn til dit daglige liv:

• Når jeg reagerer, vil jeg træde tilbage og revurdere situationen – sørg jeg ikke genopleve fortiden. (Mest sandsynligt, vil du være, og dette vil ske ofte i begyndelsen.)

• Når negativitet overflader i mit sind, jeg vil frigøre, tage et par dybe indåndinger og revurdere. Jeg vil tage så mange dybe vejrtrækninger som nødvendigt, indtil jeg genvinde min sindsligevægt

• Jeg vil genkende, når jeg handler ud i en defensiv holdning og observere det som en del af mit betinget sind, der skal omdirigeres til en mere konstruktiv, er bemyndiget kropsholdning. Jeg vil tillade mig at forstå, at min defensive karakter er min egen skabelse og det behøver ikke at eksistere længere, uanset hvor mange grunde, jeg tænker på at hænge på til det!

• Jeg vil starte hver dag med den hensigt at være til stede ved at give slip på fortiden, og bevidst være motiveret af kærlighed, i stedet for ubevidst motiveret af frygt. Jeg vil klappe mig selv på ryggen, når jeg ser mit liv bevæger sig i den retning, som jeg søger, og føler virkelig god –! Virkelig, virkelig god

• Når mine intentioner går ud af vinduet (som de vil) Jeg vil få min fod, straks tilgive mig selv og begynde forfra. Jeg vil starte forfra igen så mange gange, som er nødvendige i løbet af dagen og tilgive mig selv – hver eneste gang

Et sind udefineret …

Belønningen: alt hvad der er godt! Når vi går ud over det velkendte og vores forsvarligt negativitet, vi træder ud af vores comfort zone og tage risici. Vi overvinde vores frygt og forsøge at opnå det, vi frygtede var uopnåelig. Vores selvværd og selvtillid vokser som følge heraf. Vi kommer til at forstå, at vores indflydelse på vores liv er enorm, og livet er meget anderledes end vores betingede sind førte os til at tro.

Vi har simpelthen vælge at føle sig godt, fordi det passer os og afspejler vores beføjet tankegang. Ubevidst, vi stræber mod noget større end os alle. Vi forbinder med vores kerne – vores højere selv. Vi indpasses i vores fødselsret, en meget stærk ressource og øget indflydelse er vores virkelighed. Så

Jeg spørger igen, hvad der kører dit liv? Er bevidstheden kørsel du eller en betinget sind? Måske en smule mere opmærksomhed allerede finder hjulet …
.