5 måder at beskytte din kreative energi

Et par uger siden, førte jeg en lokal, in-person møde i en kvinder-i-business støttegruppe. Det var fjerde gang, vi havde mødt, og alle møder før havde været fuld af fantastiske forbindelse og endda transformation for nogle af os. Jeg kom altid hjem fyldt med energi og fyldt op.

Denne gang var det dog anderledes. En af kvinderne suget på min energi. Ikke med vilje, jeg er sikker på, men hun var så negativ, og hendes energi var så pigtråd, at jeg faktisk følte angrebet. Igen, ikke bevidst, men effekten var der stadig.

Jeg gik hjem, udmattet.

Nogen big deal, for det meste, bortset fra at jeg skulle være førende en af ​​min månedlige Bare Skriv workshops ved middagstid. Og jeg havde planer om at bruge mit eget værksted for at få en masse arbejde:. Ny hjemmeside kopiere, marketing kampagner, video scripts, og mere

Jeg kunne bare ikke gøre det. Selv efter 30-minutters lur før workshoppen for at forsøge at genvinde min energi, var jeg stadig helt udtømte.

Jeg fik intet gjort under fire timers workshop. I den tid havde jeg afsat. Jeg var ubrugelige i løbet af denne tid. Der var ingenting. Ingen kreative gnist. Ingen energi til at gøre selv små opgaver

Det føltes som spild -.. Min spildt, braklægning, kreativ tid

Hvad jeg indså, er, at når jeg har tid lægge til at skabe - dyrebare tid, kunne jeg tilføje - jeg har brug for at beskytte det tidspunkt. Dybest set, jeg har brug for at beskytte min kreative energi:. Swaddle det, holde det sikkert, pleje det, og knurre som en ulv, hvis noget truer det

Uanset om du har en formel tid afsat til at gøre din skriftligt og skabe, eller det er tid, du bruger hver dag, skal du sørge for at beskytte den.

Du er nødt til at være bevidst, først og fremmest, at du har denne blok af tid afsat, uanset om det er 30 minutter eller 4 timer. Tænk på det som en værdifuld handelsvare, der skal beskyttes. Ved at være bevidst om det, så kan du bedre i stand til at fornemme angreb eller forudse, når noget ønsker at bash op mod din kreative tid. Det er forskellen mellem at være proaktiv og reaktiv.

Uanset om du går fra en normal arbejdsdag, et møde eller ud-i-verden-aktivitet eller andre dag-til-dag opgaver til at skrive, gøre sikker på at du har en form for overgang aktivitet. Meditere. Træk vejret. Journal. Læs. Har en kop te. Gå en tur. Overgang i nogle måde fra Activity A til Activity B.

Selv om dette kunne være en delmængde af # 2, oprette margin omkring din kreative tid. Må ikke planlægge tingene rigtigt op til starten eller lige efter afslutningen af ​​din kreative tid. Gør ikke arbejde eller opgaver i hjemmet op til minut, at det er tid for dig at begynde at oprette. Tidsplan margin. (Der er en grund papiret har marginer. Det er for hårdt for øjnene og på hjernen for at læse et stykke papir, der er skriftligt fyldt fra meget kant til kanten. Det er udmattende.)

Place grænser og skjolde rundt din kreative tid. Disse kan være fysisk såvel som mentalt og energisk. Må ikke tjekke e-mail. Du må ikke besvare telefonen. Heck, slukke telefonen! Og hvis du er modtagelig for andre menneskers energi (livgivende og udledning til dig), derefter lære at beskytte dig selv fra at så godt.

Få centreret og jordet, før din kreative tid. Dette adskiller sig fra den som overgår nævnt i # 1. Det er her, du går til, at fredelige, roligt sted, hvor du føler jordet. Fjern bekymringer og bekymringer om andre ting foregår i dit liv. Lige nu, dette er din kreative tid. Opret en hellig boble omkring det. Få dig i den tankegang af, hvad du skal arbejde på i din kreative tid.

Din energi er din mest værdifulde naturressource. Og skabe er en utrolig manifestation af hvem du er og hvad du har at tilbyde verden. Beskyt det som sådan
.