Er du typisk bevidst eller ubevidst

"De fleste mennesker lever ikke opmærksomme liv De lever mekaniske liv, mekaniske tanker -. Generelt andres -. Mekaniske følelser, mekaniske handlinger"? - Anthony de Mello

"Selvfølgelig er jeg bevidst!" du svare. Men er du virkelig?

Sandheden er, at de fleste af os er dybest set sover hele tiden. Vi er tabt i tanker om fortiden og fremtiden. Vi er bevidstløs af vaner og overbevisninger, der holder os fast i de samme gamle mønstre. Vi er uvidende om, hvad der er muligt for os.

Vi har kun virkelig leve livet, når vi er til stede for øjeblikket. Og at være til stede betyder at være fuldt bevidst om, hvad der foregår - i os og omkring os - så vi kan deltage fuldt ud og autentisk i de muligheder, der byder sig

Det er kun, når vi kan være til stede til øjeblikket. at vi kan vokse i relationer, overflod, sundhed, service, kreativitet og bevidsthed.

Når vi er uvidende, vi ubevidst vælger den måde, vi altid har i fortiden. Og de gamle mønstre normalt ikke betjene vores højeste interesser. Som de Mello sagde, vi "levende mekaniske liv."

Hvordan kan vi blive bevidste? Det er ganske simpelt, virkelig. Alt, hvad vi skal gøre, er at stoppe og være opmærksomme! Hvad betyder det?

Når vi er opmærksomme, vi bringer vores sind i nuet. Vi er ikke længere tabt i tanker eller følelser forbundet med fortiden eller fremtiden. Vi bliver fuldt bevidst om, hvad der virkelig sker, både i og uden for os selv, lige nu.

Med bevidsthed, vi går dybere ind i os selv med åbenhed og ærlighed. Dette giver plads til, hvad der er. Og det til gengæld ofte bringer os ny forståelse, som afslører et nyt niveau af sandhed for os.

For eksempel når jeg STOP og være opmærksomme, jeg kan begynde at lægge mærke til:
- Musklerne i min krop er stramme ligesom defensiv rustning og min vejrtrækning er overfladisk - Jeg har brug for at slappe af - Jeg har følt ned i et stykke tid, men jeg har ikke holdt op med at virkelig forbinde med mine følelser, så jeg kan forstå og frigive dem
-. Mine tanker er at skyde skylden på nogen eller noget andet for mine problemer eller min indre kritiker er at bebrejde mig
-. Jeg siger eller gør noget, som ikke virkelig sandt for mig
-. Himlen er en strålende blå og at tage blot et par sekunder til at stirre op på sin skønhed fylder hele min at være sammen med en følelse af fred og taknemmelighed
-. Det subtile trang eller kald, der rykker på min kreative karakter

Når vi bringer en vågen og åbent sind til nuet, kan vi opdage så mange interessante. facetter af vores liv. Vi er klar over, hvor ofte vi er dybt bevidstløs af, hvad der foregår. Vi begynder at se, hvordan vores egne forestillinger og forventninger påvirker den måde, vi interagerer med verden. Vi opdager, hvordan vores tankegang skaber stress. Vi begynder at erkende at der er andre og måske bedre måder at gøre tingene på. Vi får en fornemmelse af vores motiver, af hvad der gør os komfortable eller ubehageligt, for vores forsvar og masker - hvordan vi skjuler vores sande tanker og følelser fra andre.

Med bevidsthed, vi afdække vores sande tanker og følelser. Vi flytter fra robot til den ægte vare. Vores autentiske selv har mulighed for at præsentere sig selv og til at have indflydelse på, hvordan vi lever vores liv. Jo mere vi træffer valg baseret på vores sande natur, jo mere vores liv pleje og opfylde os. Og vi begynder at opdage, at dybere sandheder, vejledning og sjæl forbindelse er altid til rådighed for os.

Belønningen for at betale opmærksomhed, er indsatsen værd. Og den gode nyhed er, at du har alt hvad du behøver hvert øjeblik til at vågne op til din egen sandhed
.