Frygt og kreativitet

I en udgave af hans kreativitet Nyhedsbrev, Eric Maisel, ph.d., skriver:.? "Kun en lille procentdel af kreative mennesker arbejder så ofte eller så dybt som ved alle rettigheder, de kunne forventes at arbejde Hvad stopper dem Angst eller nogle ansigt angst ligesom tvivl, bekymring eller frygt. Angst er den store lyddæmper af den kreative person. "

En af de vigtigste temaer i hendes bøger om dette emne er at "føle frygten og gøre det alligevel" og Susan Jeffers, Ph.D., har bemærket, "Så mange af os kortslutning vores levende ved at vælge den vej, der er mest behageligt. Erkend, at frygten vil aldrig gå væk, så længe du fortsætter med at vokse. til Den eneste måde at slippe af med frygten for at gøre noget, er at gå ud og gøre det. "

I sin bog "Mærk Fear ... and Beyond" Dr. Jeffers kontrast to kvaliteter eller dele af vores væsen: "Det Højere Selv," skriver hun, "er den plads inden for hver eneste af os der er fyldt med alle de nærende egenskaber som glæde, kreativitet, intuition, fred, magt, kærlighed, medfølelse ... Når du har været i stand til at få adgang til denne transcendente sted inden .. frygten og kamp blev erstattet af en følelse af, at " Alt er godt.'

"Men den følelse varer aldrig. Hvorfor? Fordi det er vores tendens til at vende tilbage til en mere velkendt del af os selv, som jeg kalder det lavere selv ... fyldt med alle negative kvaliteter, såsom vrede, dom, en følelse af knaphed, hjælpeløshed - og selvfølgelig, frygt. "

I en nylig artikel, skuespillerinden Nicole Kidman kommenterede," Succes, jeg tror, ​​racer frygte. Du pludselig siger, "Åh, jeg kan gøre det igen?" Og når du begynder at stille spørgsmål som dette, du smider din kreativitet i den forkerte sfære. "

En anden psykolog, der rådgiver kreative fagfolk, Robert Maurer, ph.d., har beskrevet centrale færdigheder af succesfulde mennesker, herunder" en bevidsthed og respekt for frygt - en vilje til at føle det og nå til komfort "

Han siger, succesfulde mennesker har en" indbygget "næring stemme ', der automatisk og medfølende beroliger dem, at" det er i orden at lave fejl. , i orden at være bange, okay at bede om hjælp. ""

Baseret på adfærdsmæssige videnskab forskning, Dr. Maurer bemærker der er både positive og dysfunktionelle reaktioner at frygte.

"Vi er nu lære, hvordan hjernen bygger i sin »software« en »intern forælder«, der enten vil dulme os eller lamme os, når vi er bange, "siger han," afhængig af de sunde eller usunde reaktioner på vores følelser, som vi oplevede i barndommen.

"Vores indre følelsesmæssige stemme reagerer på vores frygt eller muligheder og enten beroliger og inspirerer eller svarer med en bestemt smertefuld stemme, der giver anledning til bekymring, vrede, eller skuffelse."

Han tænker at acceptere og arbejde med frygt er en væsentlig del af den kreative proces: "Din evne til at være i stand til at fodre dig selv og give dig selv lov til at lave fejl og lære af dem er din største enkeltårsag attribut som kunstner og som menneske. "

"Frygt er god," Dr. Maurer har indgået. "Som børn, frygt er en naturlig del af vores liv, men som voksne, vi se frygten som en sygdom. Det er ikke en sygdom. Børn siger, at de er bange eller bange, men voksne bruge den kliniske termer angst eller depression. En forfatter bør ikke se frygten som noget slemt, men som i det væsentlige gør noget rigtigt. "

~ ~ ~
.