Gaia Healing til Stress

GAIA helbredelse for STRESS

Det ser ud til, at de fleste mennesker i dag &'; s samfund lider en vis grad af stress. Som et samfund, vi er blevet så fanget i det, vi gør, og opnå i løbet af dagen, at vi sjældent få tid til en balance mellem sund nedetid eller afslapning. Vi lever til ferien eller til søndag.

For mange mennesker, er det ikke en bæredygtig måde at leve på. Gennem denne livsstil arbejde hårdt, spille hårdt, vi kan opleve mange negative bivirkninger.

Når vores krop har fået nok af at blive skubbet, kan det begynde at udsende signaler, at få vores opmærksomhed. Hvis vi ignorerer disse signaler og holde skubbe igennem, så disse signaler kan ofte få højere eller symptomerne mere alvorlige, for at få os til at lytte. Dette kan ske på forskellige stadier i livet, for nogle, når de er yngre og for nogle, når de er meget ældre.

Følgende er fra NHS hjemmeside www.nhs.uk

“ Symptomer på stress ofte opbygge gradvist, før du begynder at mærke dem
Stress kan påvirke, hvordan du føler, hvordan. du tror, ​​hvordan du opfører sig og hvordan din krop fungerer
Det påvirker folk på forskellige måder, men hvis du er stresset, kan du have nogle af følgende symptomer:.

Dine følelser
Du kan føle:
-irritable
-anxious
-Lav i selvværd
-have en lav humør

Dine tanker
-Du kan opleve, at du:
-Har racing tanker
-worry konstant
-imaginine det værste
-Gå igen og igen ting

Din adfærd
Du vil måske bemærke du er:
-having temperament udbrud
-drinking mere
-smoking flere
-På gå hele tiden
-talking mere eller hurtigere
-ændring dine spisevaner
-følelse asocial
-being glemsom eller klodset
-being urimeligt
-struggling at koncentrere

Din krop
Du kan blive ramt af:
-headaches
-muscle spændinger og smerter
-stomach problemer
-sweating
-fornemmelse svimmel
-bowel eller blære problemer
-breathlessness
-dry mund
-sexual problemer &";

Der er mange forskellige måder at hjælpe finde en mere afbalanceret livsstil at bekæmpe stress i vores liv. For det første kræver vi en reframe i vores tro. Vi er nødt til at arbejde på værdsættelse og se fordelen ved hvile og ned tid, der går inden for og være stille os selv. Vores samfund værdier handling, gør, men ikke at være.

Så hvordan kan Gaia healing hjælp med stress?
Med Gaia Healing vi underviser i kroppen, hvordan man stopper, hvordan man kan give slip, hvordan man helt overgive sig. Når vi gør det, kroppen naturligt ved, hvordan at balancere sig selv. Kroppen ved, hvordan at helbrede sig selv, da det &'; s naturlige tilstand er balance, men vi er nødt til at skabe plads i vore dage for at hjælpe vores krop sammen

Jeg har også observeret, at den underliggende stress er der ofte et niveau. af frygt. Gaia Healing virker meget godt ved at frigive en ophobning af følelser. Vi bliver ofte transporterer mange uløste følelsesmæssige problemer fra vores fortid. Ubevidst holder fast følelser skaber en masse subtil stress i kroppen og ofte påvirker den måde, vi er i verden, og de beslutninger, vi træffer.

Da Gaia Healing energi begynder at frigive stress fra vores krop, vi begynder at føle en følelse af at komme hjem, tilbage til det, jeg kalder vores &'; sandt &'; selv eller vores guddommelige essens; hvem vi er fri for vores følelsesmæssige bagage og negative mønster. Vi føler tryghed, plads inden for vores tanker, stilhed.

Jeg er klar over, at vi ofte gør noget vi kan for at undgå denne stilhed. Ofte vores busyness sluttes til en undgåelse strategi. Undgå følelse. Gaia Healing hjælper til forsigtigt at guide dig tilbage til dig selv i en sikker og støttende måde.

Når vores livsvalg skaber ubalancer, de fleste af os er klar over dette på et vist niveau. Måske ved du, at du drikker for meget, ryge for meget, at man bør udvise, spise mindre sukker, drikker mindre koffein, gå i seng tidligere etc. Det er på tide at begynde at lytte til denne indre stemme. Hvad er det beder dig om at gøre? Hvilke ændringer er din krop beder dig om at gøre? Hvordan kan du begynde at gennemføre disse ændringer i en realistisk og bæredygtig måde? Hvilken støtte har du brug for at foretage disse ændringer?

Hvis du er på udkig efter hjælp eller støtte med stress i dit liv, eller noget andet, så tøv ikke med at komme i kontakt. Ring 0207 503 3356 eller e-mail [email protected]. For mere information om Gaia Healing og hvordan det kan hjælpe dig, kan du besøge www.gaiahealing.org.uk.

Med kærlighed og velsignelser,
Lara
.