Brug dine følelser til at hjælpe dig Heal

Emotions fortælle historier om, hvad der virkelig foregår. Du &'; ve bare nødt til at være villig til at sidde med de ubehagelige dem længe nok, og med nok selv-ærlighed at opdage, hvad de fortæller dig om, hvad du har brug for din healing

Dette vil gøre en masse. mere mening, hvis jeg deler et par gribende historier fra mit liv.

For år tilbage var jeg i kærligt forhold, hvor min seksuelle energi begyndte at fuldt vække og blomstre. Naturligvis var jeg taknemmelig for at være i et forhold, hvor jeg kunne nyde min seksuelle udtryk, og alligevel på samme tid, jeg var følelsesmæssigt meget rå – så rå, at jeg var ofte på brand med vrede. Jeg behandlet at vrede ved enten at være sarkastisk eller tilbagetrækning. Til sammensatte spørgsmål, ville jeg få raser migræne hovedpine efter at elske i løbet af dagen tid timer.

Endelig, som forholdet var slutter, jeg begyndte at gå til terapi og afsløret, at jeg var blevet seksuelt misbrugt som barn. For realisering at blive synlige, jeg var nødt til at lære at være sammen med min vrede uden at dømme det. Jeg havde brug for at give slip på mit behov for at bebrejde andre for, at jeg følte mig vred, og i stedet forstå, hvor den vrede kommer fra –. De gamle sår, der havde sat min vrede reaktioner i bevægelse

Som jeg reflekterede på min erkendelse, jeg kom til at forstå, at min seneste seksuelle åbning var udløser misbruget jeg havde undertrykt. Mine følelser og min hovedpine var både fortæller mig var noget meget forkert, men det var ikke &'; t om, hvad jeg troede, han skulle eller shouldn &';. T har gjort, var det om den skjulte følelsesmæssig smerte af min barndom erfaring

Når du sidder med disse ubehagelige følelser længe nok, kan de hjælpe dig med at afdække svært, men vigtige sandheder.

År senere, med en ny kæreste, opdagede vi mere om, hvorfor jeg ville få frygtelig gnavne. En dag, mens jeg var i køkkenet overvejer, hvorfor jeg følte mig så vred indeni, når intet dårligt var sket, forklarede han kærligt til mig, at jeg havde en tendens til at få virkelig uhøfligt og fordømmende med ham lige efter at elske om eftermiddagen.

Mine øjne fløj vidt åbne. Det var så indlysende. Ja, det er det tidspunkt på dagen, jeg huskede at blive seksuelt misbrugt. Så huskede jeg, hvor forfærdeligt det var at blive misbrugt, og derefter gå om dagen, som om intet var hændt.

Det er klart, jeg havde mere healing arbejde at gøre. Heldigvis min elsker var venlig nok til at tale dette igennem med mig, og vi sammen skabte vi en overgang mellem at elske i løbet af dagen og deltager til husholdninger. Med hans hjælp, helbredte jeg

I dag er jeg don &';. T blive vred og don &'; t har hovedpine, når jeg vælger at elske i løbet af dagen tid timer. For at komme til dette sted, jeg havde brug for at ære den vrede og smerte jeg følte. De var de ydre udtryk for en dyb og vigtig historie. Indtil jeg sad med ubehag af min vrede, det løb mit liv.

Kører fra følelser sjældent hjælper os i den helbredende rejse. De har brug for at blive hædret, og jeg don &'; t mener med at skade og såre andre mennesker. Jeg mener vi helbrede ved at sidde ned og få en “ kop te &"; med vores følelser, så vi kan forstå de skjulte historier bag vores følelser og helbrede den egentlige årsag til vores smerte
.