En ny måde at bruge EFT for få til at sove

Fra tid til anden, jeg har skrevet om måder, hvorpå EFT kan være meget nyttigt, når vi ønsker at komme til at sove og kan &'; t synes at. For nylig har jeg opdaget en ekstra måde at gøre dette, som jeg finder yderst nyttig. Du ønsker måske at prøve en variation af det på de øjeblikke, hvor du ønsker at få til at sove hurtigt.

Før nogen af ​​os falde i søvn, da jeg husker fra mine studier i løbet af de år, hvor jeg var engageret i forskning i søvn og drømme, vi går ind i en periode kendt som ldquo &; hypnagogisk tilstand &" ;. Det kort periode, der opstår før søvn ordentlig begynder, og kan identificeres på elektroencefalografiske optagelser som at have en meget anderledes type hjernebølger fra helt vågen tilstand. Der er en klar forskydning i de elektriske mønstre i hjernen på dette tidspunkt, og når vi er i denne pre-dvaletilstand vores mentale associationer løsnes og vores sind synes at glide fra en tanke eller billede til et andet i en langt friere måde. Vores tanker har nu en ufrivillig aspekt til dem, og vi glider med disse tanker og billeder, indtil vi er pludselig, uden at vide det, sov.

Den vigtigste egenskab ved denne hypnagogisk stat, som vi alle oplever hver nat, er en følelse af “ drivende &" ;, næsten som om vi var bliver udført på en blid strøm, der var wafting os sammen. Fordi denne  “ drivende fornemmelse  &"; er det mest karakteristiske træk ved den præ-dvaletilstand, har jeg fundet, at en af ​​de mest effektive ting, som vi kan gøre, hvis vi ikke er særligt søvnig, når vi ligger ned, er at gøre EFT på følgende måde.

Uden at bruge dine hænder til at trykke – – fordi at flytte din krop på dette tidspunkt ville være at bringe dig tilbage til vågen tilstand – – du kan bruge EFT til at oprette og intensivere drivende følelse. Når du genskabe hypnagogisk tilstand, sover næsten uundgåeligt følger enkelt og naturligt

Du don &';. T ønsker at gentage EFT sætninger højt af samme grund, men blot tænke dem i dit sind, at forestille sig hver aflytning punkt på tur. Du kan opleve, at du kun får halvvejs gennem en runde af imaginær aflytning, før du ikke længere i stand til at koncentrere sig om processen, fordi den præ-dvaletilstand har overtaget og din logiske sind ikke længere fokuserer. Det er et tegn på, at en afslappende søvn er rundt om hjørnet

Her er, hvordan du går om at bringe på søvn ved hjælp af elektronisk pengeoverførsel på denne måde på denne måde:!

Begynd med den indre øjenbryn punkt (du kunne også begynde med karate chop stedet eller den ømme punkt, hvis du foretrækker det) og gøre en runde af mental aflytning ved at sige til dig selv i dit sind (men ikke højt):

“ Det drivende ness … Det drivende ness ... &"; ved hver EFT spot

Eller du måske ønsker at sige, “. Drifting tanker … drivende tanker … drivende tanker ... &"; . ved hver plet

Eller “ Det drivende følelse … at drivende følelse … at drivende følelse … &"; på hver plet.

Brug hvad sætning fungerer bedst for dig. Det punkt at huske er, at begrebet “ drivende &"; er central. Det bringer tilbage hukommelse præ-dvaletilstand, og det er alt, hvad du behøver for at flytte din fysiologi på en sådan måde, at sove er normalt uundgåelig. Som jeg sagde før, kan du ofte falder i søvn selv før du er færdig med din første runde af EFT.

Jeg foreslår, at du prøve denne enkle taktik, næste gang du har problemer med at falde i søvn.

Undersøgelse meget mere information om elektronisk pengeoverførsel fra Patricia Carrington på http://www.tappinginternational.com. Udforsk mere om meridan aflytning og EFT-metoden i dag
 !;