Primordial Wuji Qigong

En af mine foretrukne Qigong former er ur-Wuji Qigong. Skemaet jeg praksis er teknisk mine i oprindelse, men filosofien bag det tilhører en lang tradition for Qigong dyrkning. Jeg blev interesseret i det i løbet af begyndelsen af ​​2000 &'; s. På det tidspunkt var jeg studerede skrifter forskellige Qigong undervisere: Roger Jahnke, Jerry Alan Johnson, Michael Winn, Daniel Reid, Solala Towler, og Ken Cohen. Flere af dem havde skrevet udførligt eller fremstillet videoer på Primordial Qigong. De henviste til det i en række forskellige navne:. Hunyuan Gong, Ur Qigong, Hundun Qigong, eller “ Taiji Hunyuan Nei Gong (Udifferentieret Primordial Inner Arbejde) &"; Jeg var på mystisk vis tiltrukket af det, selvom jeg ikke havde nogen direkte erfaring med sin form. Fra beskrivelserne jeg læste om det, jeg udledes, at den bestod af en masse cirkelbevægelser og spiral bevægelser. Roger Jahnke beskrev det som en tilbagevendende og bevæger sig baglæns til den naturlige mønster af ting. Jeg begyndte at skabe min egen form, ved hjælp af nogle af mine yndlings rullende og spiral Qigong bevægelser, og uddybe min forståelse af centrale principper i den oprindelige filosofi.

På National Qigong Association konference i Rhinebeck, NY, Omega Institute 2001 lige efter 9/11 tragedien, talte jeg med Roger Jahnke. Jeg tidligere havde mødt ham på andre NQA årlige konferencer, og så når jeg deltog i en af ​​disse konferencer, jeg normalt kontrolleres i med ham at se, hvordan han gjorde og delte nogle nyheder om mig selv. Jeg tror, ​​det var lørdag eftermiddag, da vi løb ind i hinanden uden i-mellem workshops. Vi talte i omkring femten minutter eller længere, og brugte en del tid på mine interesser i at lære mere om Primordial Qigong. Han var støttende, men i dirigere mig til at fortsætte med at udvikle min egen version af det. Så meget som jeg kan huske nu, syv år senere, syntes han at sige, at den ydre form var ikke nær så vigtig som den interne transformation af at vende tilbage til One – den udifferentieret enhed af alle ting. Denne sidste del var ikke hans, jeg glemmer de nøjagtige ord, han brugte.

En nylig artikel i The Empty Vessel Magasinet har en dybtgående analyse af Primordial Qigong. Ken Cohen, forfatteren af ​​artiklen udforsker filosofi, historie, fordele, og den praksis, “ Hunyuan Qigong &"; Jeg især Cohen &'; s diskussion om, hvordan Ur Qigong tilhører den daoist Qigong kategori, fordi den bruger begreber og praksis fra Daoisme.

“ fastsættelse ming Shuang Xiu &'; krop og ånd dyrket i balance, og' shui Huo xiang jiao &'; ild og vand mødes, &'; og lian dan &'; dyrke eliksir &';. &";

Disse begreber er centrale ingredienser til forståelse af det indre forvandling jeg henviste til tidligere. Da jeg talte om vigtigheden af ​​det indre arbejde i de eksterne bevægelser, det var begreber som disse, at jeg havde i tankerne. Cohen understøtter min påstand: “ Ekstern bevægelse er altid ledsaget af intern bevægelse, og af denne grund Primordial Qigong kan overvejes &'; indre arbejde &'; &";. Faktisk et par år siden, jeg skrev til Ken Cohen, og spurgte ham, om han havde en video /DVD på Primordial Qigong jeg kunne købe. Han skrev tilbage og sagde, at han havde en gammel video om det, men det var ikke en instruktionsvideo. Det gjorde ikke forklare den interne meditation, som er hjertet af formularen. Det er overflødigt at sige, didn I &'; t købe videoen

Før jeg flytter ind på min forklaring på, hvordan man praktiserer Primordial Wuji Qigong, jeg vil fremhæve et andet punkt Cohen gjorde i sin artikel.. Han siger, “ Et af de mest interessante aspekter af Primordial Qigong er, at det kan, ifølge mester Feng &'; s bog, styrke prænatal oprindelige qi &"; Jeg er enig med Cohen på dette punkt helt. Det bekræfter, hvad jeg har læst fra andre kilder, der ifølge en Daoist perspektiv, vores konstitutionelle karakter eller qi, som vi erhverver ved fødslen via vore forældre, forfædre, og selv miljøet på tidspunktet for vores fødsel, kan ændres, hvis vi &ldquo ; ændre vores forhold til Himlen og Jorden. Primordiale Qigong øvelser og meditationer lærer den studerende at blande den subtile qi af universet med tættere Qi i kroppen &"; Dette er et vigtigt punkt i at diskutere fordelene ved Primordial Qigong. Det forklarer, hvordan en almindelig person kan tilslutter sig universelle energier, og blive mere som universet. Dette er vejen til udødelighed, isn &'; t det? Gør kroppen &'; s Qi så subtil som qi i universet. Jeg mindes en anden gammel sætning – At leve så længe Himlen og Jorden – anden reference til udødelighed. Jeg vil diskutere de fysiske fordele ved Primordial Qigong senere, men jeg vil blot tilføje et vigtigt punkt her for at gå med min ovennævnte vægt på &'; udødelighed &'; Justering sig med universet kan bidrage til lang levetid og åndelig dyrkning, men mange mennesker ønsker at vide, om denne praksis vil hjælpe dem inddrive fra kræft eller en anden alvorlig tilstand. Jeg personligt føler svaret er &'; ja &'; og selv Cohen i sin artikel giver en kort historie om folk at komme af kræft, der tog sine workshops om Primordial Qigong. Jeg citerer “ har den mest dramatiske effekt på kræft &"; Og tilføjer, “ at rette alle mulige ubalancer – fra for meget yang, autoimmune og inflammatoriske tilstande, eller for yin, immundefekt eller udtynding &";

Primordial Wuji Qigong: Filosofien

Primordial Wuji Qigong er baseret på at vende tiden og vender tilbage til kilden, eller Dao. Den er baseret i traditionen fra Inner Alchemy at dyrke de fem elementer og transmutation af de tre skatte: vital essens, jing; vitale energi, qi; og ånd, shen.

Formularen kombinerer en dyb Qigong meditation, mens du flytter kroppen forsigtigt. Den cirkulerende af hænderne er som samles i universelle liv kræfter. Flytning i omvendt med årstiderne, begyndende med foråret, er der en vej tilbage for tiden. Energisk, denne tilbageførsel af tiden tager dig tilbage mod din prænatal oprindelige qi – den oprindelige qi tilstand af ren sundhed, ren ånd og udifferentieret enhed.

Som du udfører denne formular, er du klar over, at selvom du måske har helbredsproblemer på et niveau af dit fysiske selv, på et dybere plan, den energiske eller vaterpas, du ved, du allerede helbredt, helhed, og forenet i harmoni med naturen eller oprindelige natur. I denne øget tilstand af belysning, du absorbere primordiale energier dybt ind i din krop og sind. Din qi meridianer og Dantian qi felter er udfyldt. Gradvist, dit fokus på helbredende skift fra det fysiske til det åndelige.

Målet med Primordial Wuji Qigong er at vende tilbage til den ultimative karakter eller kilde af universet. Dette kan beskrives som tomhed, eller den opfattelse, at alle tingene ikke adskilt fra andre ting. Denne ultimative tilstand er hinsides intellektuel forståelse, og kan kun opleves direkte. Buddhister og daoister beskrive denne tilstand som værende allerede i os, og det er en proces, rydde illusioner, så vi kan helt klart opleve vores oprindelige natur. De gamle daoister kaldte denne oprindelige natur, Tao. De, der opnår dette niveau af erkendelse er vismænd eller udødelige.

Følgende citat forklarer denne vekselvirkning af, hvad der er kendt som Zuowang View og Metode og daoist Inner Alchemy tradition. Det beskæftiger sig direkte med de to traditioner alkymistiske forandringsprocesser og meditative traditioner en original perfektioneret tilstand af væren allerede er til stede i os

Citat fra The Dragon &'; s. Mouth, efteråret 2002, British taoistisk Association
“ Spørgsmål til Liu Ming: Hvad med mere og '; aktiv &'; praksis som alkymistisk meditation? Isn &'; t, der er baseret på &'; producerer en eliksir &' ;?
Liu Ming: Det lader til, at vejen, men i virkeligheden er intet produceret. Dette er en fremragende punkt for betydningen af ​​connectedness opfattelse og fremgangsmåde. De fælles misforståelser af Daoisme i moderne tid er baseret på dårlige oversættelser og uerfarne lærere. Grundlaget (View) af indre alkymi (neidan) findes, ikke produceres. Handlingen (metode) af indre alkymi er naturligt, ikke tvang, og resultatet (frugt) er åbenbaringen, er afslørende for tingene, som de faktisk er. Denne afslørende proces er baseret på at slappe af, ikke producerer, om at give slip, ikke erhverve. I den forstand er der ingen &'; producerer eliksir &' ;, der er kun at finde det. Hvis vores opfattelse fortæller os har det altid været der, at finde det er ikke virkelig meget &'; åndeligt spændende &'; . eller ekstraordinære &";

Metode: Phase One

Primordial Wuji Qigong begynder ved at stå stille og mod øst. Dernæst begynder at åbne og lukke hænderne foran din Lavere Dantian. Tænk på Jorden Element og jorden under dine fødder. Saml Jorden energi op fra jorden og forestille sig det flyder ind din mave og milt organer. Dyrk de kvaliteter af nærende, støtte og livgivende med den gule jord energi. Visualisere Gule Drages.

Udvid de åbne og lukke bevægelser han sendte bolden bevægelser. Føler, at du trækker i Jordens energier og cirkulere dem i hele din krop.

Du nu overgang til Wood Element og fodre organer lever og galdeblære, Øst stadig står over for. Dyrke Spring kvaliteter af ny vækst, nye begyndelser, kreativ energi, og ekspansion. Som du ruller bolden, kan du slå til venstre og føle som om du samler Wood energi fra alle omkring dig, men især den østlige retning. Visualiser Green Dragon.

Drej mod nord retning, og fokusere på indsamling i energierne af Water Element. Dyrk vinteren og vand kvaliteter strømmende, flydende, vækstdvale og lagring. Harmonisere nyrer og blære med mørkeblå og sorte energier af Black Tortoise.

Som du fortsætter med at rulle bolden, fokus på den vestlige retning, og Metal Element. Det er den sæson af Fall, nærende lungerne og tyktarmen med hvid metal energi. Dyrk de kvaliteter af stof, styrke, struktur, høst, hærdning og kondensering. Visualisere White Tiger.

Endelig dreje og rulle mod syd, fokus på at indsamle Fire Element at fodre hjertet, tyndtarmen, hjertesækken, og den tredobbelte varmere meridian. Dette er sommer sæson med helbredende røde energi gavn disse organer. Dyrk de kvaliteter af varme, lys, vitalitet, energi, lysende og fuld vækst. Visualiser Red Phoenix.

Udfyld drejning og rullende bolden ved at komme tilbage mod øst og står stille, hænder på Nedre Dantian. Vær opmærksom på alle de energier, du netop samlet i, og give dem mulighed for at synke dybt inde i dig.

Metode: Fase To

Begynd denne næste fase ved forestille holde en Qi bold i hænderne, og flytte dem op og ned i en lille kreds foran din talje. Hænderne flytte op, tæt til kroppen, og væk fra dig, da de ned. Forestil dig den ene hånd er yin hånd og den anden er yang hånd. De repræsenterer alle de fem elementer, du netop indsamlet, men nu blot som vand og ild energier. Tænk på den tidligere citat af Ken Cohen, “ ild og vand mødes, &"; og indse, at du nu blande din egen ild og vand kvaliteter. Du blander disse to vigtige ingredienser i heksekedel af Nedre Dantian. Vandet energi, som normalt flyder nedad, er du nu hæve op, og ilden energi, som normalt stiger, er du synker nedad. Ved at blande dem sammen, er du dyrke de tre Treasures of jing, qi og shen.

Proceeding i denne alkymistiske forvandling, du bliver mere og mere opmærksomme på, at der ikke længere er to elementer, to ting, du blanding; de er blevet et element, en udifferentieret enhed. Du endelig indser, der er, du vågne op til den sandhed, at det var en proces med clearing, for at glemme de illusioner af adskilthed. . Du indser, at der var aldrig noget at producere, du bare brug for at slappe af, give slip, være åben som universet, og acceptere Ur Natur som din egen Original natur i

​​Metode: Fase Tre

Hænderne kommer til at hvile igen på Lower Dantian. Dit sind er fuld af klarhed og stilhed. I en spontan eksplosion af energi, du flytter ind i de Wuji håndfladerne vendt himlen Qigong bevægelse, vender mod din højre. Du er nu bevæger sig i området Hundun, kaos af universet. Internt, er du i harmoni med universet, og eksternt, dine kaotiske, kredser bevægelser er i harmoni med kaos. Og, som jeg sagde tidligere i citere Cohen, er Ur Qigong blanding “ den subtile Qi i universet med tættere Qi i kroppen &"; Der er ingen indsats, ingen producerende på dette tidspunkt. Du manifesterer den sande tilstand af Wu Wei, naturligvis gøre brug af nogen kraft.

Metode: lukkefase

langsomt vende tilbage til mod øst. Dine bevægelser lethed tilbage i åbning og lukning, og derefter gradvist, bare hviler hænderne på Lower Dantian, igen. På dette tidspunkt, er der meget lidt at sige om din oplevelse. Du har samlet alle de energier i universet. Du blandet dem alle i en enhed i dig. Du spillede på området Hundun. Du opløst i intetheden af ​​Primordial Enhed.

Jeg glemmer, hvor jeg fandt følgende beskrivelse af dragen og perlen, men det opsummerer hele processen med Primordial Qigong.

Primordial Qigong er symbolsk for den udødelige dragen Jag efter perle udødelighed. Når fundet, dragen indtager perlen og lever evigt i de udødelige riger af Primordial natur, der flyder uendelige mod Source.

Fordele ved Primordial Wuji Qigong

tonifies De fem elementer og tilhørende organsystemer .
Stimulerer og øger helbredende energi i de tre dantians.
Skaber bevidsthed og følsomhed over for Qi.
Forbedrer evne dantians at pumpe vitale energier i hele kroppen.
Forbedrer blodcirkulation i ben og arme.
Åbner Bælt meridianen, der udfører energi omkring taljen.
Fremmer tilpasning af himlen, jord og menneskeheden, og styrker vores prænatal, ur Qi.

www.dragongateqigong. com
[email protected]
Qigong & Daoist Training Center
.