The Race of Life: lykke faktor

Af Frosty Wooldridge

Bhutan i Asien sætter standarden for at leve et “ glad &"; liv. Dens kultur mandater, “ lykke &"; har den højeste udmærkelse i realm af dagligdagen. Disse borgere, der bor i det pågældende land nyder en meget langsommere og mere støjsvage levende tempo. De fastholder en åndelig forbindelse til deres verden.

Således fred og harmoni trives blandt Bhutan &'; s borgere. Ingen mord, ingen hovedpine, ingen receptpligtig medicin, ingen alkoholisme, ingen gridlock, ingen luft forurening, ingen slumkvarterer og ingen social uro. Da jeg besøgte landet, kom jeg væk med en “ lykke faktor &"; der trives i mig i dag. Jeg fangede hvad de lever og indarbejdet det i mit eget liv i vores høj hastighed og høj stress samfund

Hvordan de opretholder “. Lykke &"; i en verden, racing mod en form for destination i horisonten?

Amerika har næsten den modsatte kultur fra Bhutan. Næsten alle overskrider fartgrænsen på vores nation &'; s motorveje. De fleste amerikanere køber den hurtigste internet-udbyder på markedet. De flip tv-kanaler hurtigere end en ping-pong spil. Haster dominerer America &'; s fastfood leddene, laksantia og smertestillende medicin

Pain syge køber 131 millioner doser af populære hovedpine og smertestillende midler årligt..

Hvad gør forskellen i “ lykke faktor &"; i Bhutan og “ høj stressfaktor &"; udbredt i de amerikanske storbyer?

I stedet for helvede bøjet for at komme dertil, prøv Bhutan måde at tænke om kvaliteten af ​​dit liv. Selv hvis du bor i en storby, kan du indsamle Moder Natur omkring dig på dit kontor med planter, fisk akvarium og afslappet musik.

Derhjemme, du kan skabe fredelige scener fyldt med blomster, planter og malerier, dulme din ånd. Du kan skabe en baggård med et vandfald, fuglebad og foderbræt

Du kan oprette en “. Åndelig sandkasse &"; hvor du kan tage skoene dagligt og stak fødderne i “ biorytmer af universet &"; og re-synkronisere din krop til pulsen i galaksen

Du kan inkorporere fire kvintessens beslutninger om at flytte dit liv fra stress til fredelig levende:

* Sig til dig selv hver dag, “ Life. er god &"; Tænk primal, ren springvand, universel kilde og energi. Husk din barndom, når du spillede for den blotte glæde bevægelighed. Genindføre “ lege &"; ind i din daglige tidsplan. En gåtur langs en sti, en stille stund i din rocker, en gynge i parken og se på fugle ved en dam. Tag glæde i en guldsmed landing på en Lilly pad. Gå væk fra den mørke nat for sjælen eller noget generer dig – af din intellektuelle valg gennem praksis. Tænk på det gode

• Forstå og værdsætte det, “ jeg er i stand; Jeg er glad, og jeg er nok &"; Utilstrækkelighed og sammenligninger gennemsyrer en stor farveprøve af amerikanske liv – business, skole og sociale sammenkomster. Denne verden i dag stammer fra sammenligninger med andre. Du kan vælge at være i fred med dig selv, fordi du ikke længere sammenligne dig selv til eller med nogen. Du værner dig selv, fordi du er den eneste, du i verden

• Du er ikke kommet til denne planet for at bevise dig selv. Du ankom i stor stil til at udtrykke dig, grine med livet, skabe med liv og underholde dig selv med hvad lidenskab (r) fanger din fancy. Når du søge og strejke på dine passioner –. Stress, angst og smerte forsvinde ind i dine bakspejle

• Endelig, ligesom de bhutanske folk, du samler din lykke faktor ved at engagere din “ beroligende faktor &"; via din forbindelse til den naturlige verden. Du IMPEL dig ind helhed af de små valg, der bygger på din selvaccept og til sidst, din frihed fra hovedpine, smerter og angst.

Hvad absorberer eller spænding dig? Okay, engagere det. Som du gør, føler dig fanget i livets &'; s aktiviteter, som igen gør lykke. Genskab dit liv til din lejer. Søg det, der vibrerer med dit væsen. Nyd det mirakel af liv pulserende i hver celle i din krop. Som du gør det, du bor i “ lykke faktor &"; i alle dine dage

##
.