Hvordan kan jeg få mig selv til at være taknemmelig?

Har du nogensinde delt denne følelse? Selv når jeg ved, at jeg burde være taknemmelig, mange gange jeg stadig har svært ved at få mig selv til faktisk føler denne måde. Hvorfor er det? Jeg ville være taknemmelig for livet, jeg burde være taknemmelig for familie, jeg burde være taknemmelig for enhver sund åndedrag jeg tager ... Jeg ved alt dette, jeg virkelig tror alt dette, og alligevel føler jeg normalt mærkeligt uimponeret af så mange ting, jeg skal have dyb forståelse for. Og alligevel de ting, som jeg burde være taknemmelig for hver dag, hvert øjeblik af mit liv, det meste af den tid, de føler bare meget almindeligt for mig. Har det at være, at jeg føler kun taknemmelig for ting, der på et eller andet tidspunkt, I &'; ve blevet tvunget til at undvære (spørg en person med svær kronisk astma, hvor meget taknemmelighed, de har for hver af deres vejrtrækninger). Er der nogen måde at få bestået ligegyldighed rutine og faktisk føler som mit hjerte ville have mig til at føle? Er der nogen måde at få mig selv til at føle taknemmelighed?

For at besvare dette lad os først undersøge, hvor utaknemmelighed kommer fra. Når vi bliver meget brugt til noget, er vi tilbøjelige til at tage, hvad der er noget for givet. Vi bliver kæphøj og låst fast i vores formodninger om de ting vi tror vi alle har regnet ud, uvillige til at være åben for sammenhæng i forandring, der finder sted inden for netop de ting, vi angiveligt kender alt om. Vi antager, at bare fordi ændring kan finde sted overordentlig langsomt, at det må betyde, at ingen ændring (mindst enhver ændring af konsekvens) finder sted, og at der derfor betyder, at vi ikke længere behøver at bekymre opmærksom på det. Så vi stoppe med at være til stede og i stedet vælge at se mange ting i livet gennem prisme af vores stagnerende overbevisninger om dem. Det er den mentale miljø utaknemmelighed er hvor fremmes. Løsningen på, hvordan man kan bryde ud af denne kedelige, smægtende, taknemmelighed stymieing opfattelse er ganske enkel. Du skal begynde igen til rent faktisk at tænke og være til stede
om ting, du føler ingen taknemmelighed for.

Det er sandt for alt liv, når man ser en gang på noget, det vil være en måde; se igen (og jeg mener virkelig se igen), og det vil være noget nyt. I hvert eneste øjeblik, hver enkelt ting er helt ny igen. At være til stede handler om at være opmærksom på disse ændringer, selv når de er overordentlig subtil. Og når du lærer at sætte pris på den uophørlige udvikling af de ting i dit liv, vil du vokse i din taknemmelighed for de ting i dit liv. Ikke to solopgange er nøjagtigt de samme. De mennesker i dit liv er i konstant udvikling. Hvert åndedrag du tager har en unik rytme alle til sine egne. Skærp dine evner af tuning ind i disse finesser og du vil vide en rigdom i dit liv oplevelse, som er fyldt med taknemmelighed. Tag intet for givet. Aldrig antage, at du har noget alle regnet ud, fordi de ting, du tror, ​​du har alle regnet ud, blink, og det &'; s. Noget nyt

(Dette er et uddrag fra eBook "21 dage til en Ændret Life ")
.