At leve i nuet -! En ren motor leverer Power

Bor i nuet er et begreb mange mennesker hykler for. Men få af os faktisk udøver dette princip i vores daglige gåtur

Indrøm det:. Du tilbringer næsten alle dine vågne minutter absorberet i tanker om fortiden eller fremtiden. Refleksion, fortrydelse, angst og ængstelse konto for enorme størstedelen af ​​dit bevidste aktivitet på en given dag.

Der er intet uløseligt galt med at tænke på fortiden eller fremtiden. Faktisk glade minder og spændende mål bidrage til at farve vores livserfaring på mange vidunderlige måder.

Men der er en alvorlig ulempe at leve bestandigt i en fremtid, der endnu ikke findes, og en fortid, der er væk for evigt. En person, der tilbringer det meste af hans eller hendes tid nedsænket i tidligere og fremtidige fantasier lægger enormt pres på det intellektuelle sind, følelsesmæssige evner, og selv den fysiske form.

Og sådan en person er bogstaveligt talt glip af virkelige liv oplevelse af lige nu.

Det tager vedvarende indsats for at skubbe og behandle levende tanker om, hvad du burde have sagt, hvordan du skal have handlet, skal den måde, tingene har vist sig, osv Ligeledes du brænder betydelige følelsesmæssige brændstof, når du hele tiden afspille et negativt potentiale fremtid i teatret af dit sind.

Denne metode til at håndtere eksistens holder dine tanker centre i konstant bevægelse. Og det skubber dine følelsesmæssige processer ud over deres naturlige udbredelsesområde aktivitet.

Og iagttage, hvordan dine skuldre udarbejder, din mave trækker din ramme indad, og musklerne i dit ansigt vokse stramt, når du er tabt i tanke-drevne bevidsthed. Det bogstaveligt talt tager fysisk indsats for at fastholde den konstante dag drømmer og mental snak.

Bor i nuet, du har fuld adgang til din mentale styrke, følelsesmæssig styrke og fysiske potentiale. Når du slappe af din krop, give slip på de tunge tanker, og give dine følelser til at flytte ind i en neutral mønster, du øjeblikkeligt føle sig lettere og mere lydhør.

Du kan opdatere hele dit liv til enhver tid ved blot at frigive Deres behov for at kontrollere og analysere og tillade, hvad der skal. For mange mennesker dette forslag er alt for enkel; de har brug for spænding, kompleksitet, og kæmper for at hjælpe dem med at få mening ud af verden.

Men dyb sandhed er enkel. Alt, hvad vi har, og alt, hvad vi er, er lige her og lige nu.

Denne erklæring trodser den intellektuelle forståelse fleste af os tørster. Du skal opleve klarhed af nuet bevidstheden om dig selv til fuldt ud at forstå rigtigheden af ​​bare at være.

Når du sidder stille og roligt i det nu du ikke fortrudt og ingen bekymringer. Der er kun den dybe fred, sublim klarhed, subtile magt, og spontan livsglæde.

Sages har lært kunsten at simple giver mulighed for tusinder af år. Og nu mere end nogensinde menneskeheden har brug for at omfavne denne meddelelse.

Alle kan i høj grad reducere deres niveau af stress, forbedre deres fokus og hukommelse, og opleve naturlige lykke ved at lære at centrere deres bevidsthed i nutiden. Desuden kan du udnytte enorme lagre af nye fysiske, intellektuelle og følelsesmæssige energi, når du slipper illusionen og tillade sandheden om nu at udfolde før du
.