Beskæftiger sig med Fortid, nutid og fremtid: Effekten af ​​her og nu

I livet oplever vi to følelser: den ene er glæde, den anden er smerter. De kommer og de går; de er en normal del af den menneskelige erfaring. Men hvad sker der, er, at vores sind forsøger at opretholde det gode og skubbe væk de dårlige. Det &'; s form for tug-of-krig, hvor vi siger, “ Jeg vil have denne &"; og “ I don &'; t vil at &"; Dette har resultatet af at forårsage kampe i vores liv.

Sindet forsøger at holde på behagelige begivenheder og skubbe væk eller kontrollere smertefulde begivenheder. Det bliver rastløs og forsøger at dominere vores erfaringer. Hvad sker er, at vi lider, fordi vi hænger på det, der i sidste ende isn &'; t reel. Sindet forsøger at kategorisere, separat og dele begivenheder; den forsøger at søge glæde og køre væk smerte. Denne proces forårsager lidelse. Men hvad der er virkeligt på det dybeste niveau er vores vidne om begivenhederne (og hvad er der endnu før dette vidnesbyrd forekommer). Hvad der er virkeligt, er den smukke, perfekt balance, som vi kalder universet samt eksistensen af ​​den, at der ikke kan beskrives. Vi er alle at – en uforklarlig, perfekt enhed.

Hver eneste af os skal se os selv som himlen: den herlige, uendelige himmel. Når en smuk, fluffy sky går, og vi hopper ind i det, siger vi, og" Åh, det er sjovt! Jeg kan virkelig godt lide dette &"!; og vi ønsker at opleve det og bo der i stedet for at lade det passere. Når en mørk sky kommer fra, er det ildevarslende og synes at dække os, så vi føler, vi er den mørke sky. Vi kunne bo inde i det på grund af al den smerte og lidelse. I sidste ende, hvad der sker, er, at vi glemmer, at vi ikke er de skyer, men himlen. Hvis vi identificerer med at være den uendelige himmel, når den mørke sky kommer bringe smerte, vi vil blive vidne til det, men ikke identificere sig med det. Vi vandt &'; t mærke det, men snarere blot opleve det, og så vil det gå. Det samme er tilfældet med fornøjelser. Når de kommer, skal vi nyde dem og vidne dem, men indse, at de ikke er, hvem vi er. Når vi forsøger at hænge på smerte eller glæde, bringer vi lider på os selv. Hvis vi bare lade dem komme og gå, og flow med livet, kan vi nyde de smukke lette skyer, mens de &'; re der, og indser, at de mørke skyer vil passere. Hvis vi kan vidne det, vi vil vende tilbage til den hukommelse, som vi &'; re den uendelige himmel og alle vil være godt.

På det dybeste niveau, det &'; s vigtigt at vide, at vi er endog ud over vidner, ud over himlen, ud over noget, der kan beskrives. Vi bør forsøge at være det. Himlen og skyerne, de alle kommer fra os. Vi er nødt til at indse, at alt sker i nuet, og dette øjeblik er alt, der eksisterer. Eksisterer fortid og fremtid, men alt, der sker i nuet – lige her lige nu.

Det nuværende øjeblik indeholder en sand realitet, at fortiden og fremtiden aldrig kan besidde, fordi de kun kan holdes i her og nu. Fortiden er altid kun et minde. Når vi husker noget fra fortiden, det er bare at – noget husket. Fremtiden, på den anden side, er fantasi. Det er aldrig rigtig, fordi du er nødt til at forestille sig det, for at det at være en sandhed i her og nu. Fortiden isn &'; t reelle og den fremtidige isn &'; t reelle, med undtagelse af, hvordan vi oplever dem i øjeblikket. Hvis vi tænker på minder, de kun forekommer i øjeblikket, fordi de har brug for at blive husket for at eksistere. Fortid og fremtid, kan derfor ikke eksistere undtagen i her og nu. Det nuværende øjeblik er alt der er. Alle ting og erindringer omfavnede og virkelig oplevede 100% i nutiden. Hvis vi går tilbage til vores tidligste erindringer, kan vi spørge os selv: Har noget ændret sig? Det eneste, der ændres, er begivenheden. Vores erfaring eller vidner til begivenheden forbliver den samme.

For eksempel, jeg husker besøger mine bedsteforældre på deres gård, og der var en enorm snestorm, og derefter en stor sne bank, som vi spillede i, da jeg var meget ung. Jeg kan huske at gå til at pre-skole, begynder at farve og tegne. Det var en vidunderlig oplevelse. Jeg husker min far tager mig til baghaven, hvor vi havde en lille bakke og ridning en cykel for første gang ned at bakke. Men oplevelsen, at vidne af disse begivenheder er nøjagtig det samme som nu, hvor jeg har et hjem, er gift, jeg hæve mine egne børn, arbejde, ridning en bil eller går på ferie. Oplevelsen af ​​disse begivenheder er den samme. Selvom de begivenheder og mine tolkninger af dem har ændret sig, har oplevelsen af ​​de begivenheder forblev den samme.

En måde at udforske dette er at blik gennem fotoalbum; se gennem billeder eller souvenirs, der jar din hukommelse om fortiden. Mens du gør dette, skal du huske de begivenheder, men kan se, at der husker og vidner begivenhederne er altid den samme. Selvom begivenhederne ændrer sig, er der altid en følelse af “ jeg er &"; Selv når vi drømmer, er der en væsentlig, ultimativ del af os selv, at vidner drømmen. “ Jeg er &"; forbliver den samme, uanset om i en drøm, en hukommelse eller en situation, der sker lige her og nu.

Tillad dig selv at opleve den rene lyksalighed af alt at være komplet og hele, lige her og lige nu. Du kan gøre dette ved ikke at forsøge at bekæmpe liv eller lidelse. Hvis du kan flyde med livet, så de lidelser forsvinder. Du vil forstå, at livet er perfekt, og indse, at smerte og nydelse vil passere men hvad forbliver den samme er vidne af dem. Når glæde eller smerte kommer, skal vi ikke prøve at holde på dem eller defineres af dem. Hvis vi gør det, vil det i sig selv forårsager lidelse. I stedet flyde med livet og indse, at alt er godt. Sindet kan &'; t opnå denne tilstand, men hvis du giver slip og bare være, livet bliver smukt. I denne tilstand, vil du se, at selv lidelse kan besidde skønhed. Flow med livet og virkelig, vil alle være godt
.