The Sky af nu

'Awake Joy' er den udstråling, der strings de lykkelige og ulykkelige øjeblikke af livssituation sammen som perler på en halskæde. I den direkte realisering af denne udstråling, perler opløses i den dyrebare frihed bevidst glæde. Fornuftigt, kan iboende glæde ikke gives til dig, kan heller ikke taget væk. I det væsentlige, det er hvem du virkelig er. Hvis du søger efter glæde, du er hvad du søger, og i at søge, kan du ikke realisere dit udstråling.

Jeg er ikke en terapeutisk vejledning, der ændrer dit liv historie, så du kan være mere glad. Jeg foreslår, at du forlader historien alene for en stund og vende din opmærksomhed på fortælleren. I din vilje til at overgive teller af historier, glæde naturligt opstår. Livshistorie så ubesværet forvandler at afspejle, at glade transcendens.

Selvfølgelig konditionerede sindet gør kærlighed gentagelse, så det er vedholdende. Hvis du nogensinde har læst bøger til små børn, måske du har bemærket, at de elsker at læse de samme historier igen og igen. De værner sikkerhed for at vide historien, og de elsker foregribelse og forventningen om, hvad der allerede er kendt. Dette svarer til gentagne voksne historier, som vi forventer mere af det samme. Egoet elsker det kendte, fordi den er baseret på den. Ego frihed er i slutningen af ​​psykiske lidelser og den bevidste realisering af allestedsnærværende glæde.

Bølger af Emotion

Når du er identificeret med din historie, du mener, at eksterne omstændigheder medføre, dine følelser til ændres. For eksempel, nogen gør noget, som du enten elsker eller hader, så du føler enten glad eller vred. Dette udmønter at hvis du er tilfreds, kan nogen tage det væk, og hvis du er vred, bør en anden ordne det. Ved at overgive din sande magt på denne måde, du hjælpeløst ride på bølgerne af følelser. Du forbliver underlagt deres nådesløse skubbe og trække. Din mulighed er at vende opmærksomheden indad i selviagttagelse til at deltage til hvad der er tilbage uberørt og uberørt af følelser.

Ved første øjekast, du begynder at indse, at dine holdninger om tidligere situationer er knyttet til at præsentere følelsesmæssige reaktioner gennem betinget tanke. Baseret på tidligere erfaringer, denne betingede kobling er den egentlige årsag til dine følelsesmæssige storme. Dette er selvforskyldt psykiske lidelser. Du kan ikke lære glæden ved at være, men du kan observere, hvordan du benægter denne sandhed gennem selviagttagelse.

Du kan observere, hvordan du tømme din livskraft, som du gerne forevige negative følelser gennem historiefortælling. Du kan endda blive klar over det øjeblik, når du vælger at gøre det. Imens dybt inde, konstant glæde er, uden brug af nogen betingelse eller omstændighed. Min opfordring er at se dybere end fortælleren for sin opdagelse.

himlen over havet

I opmærksom på her og nu, du nyde himlen over havet af følelser. Det vil sige, du er fri for de negative konsekvenser af dine tanker og deres automatiske konstellation i negative følelser. Når du fornemmer aliveness af blot at være nu, glæde transpires. I nu, den nødvendige tid til eftertanke &'; er s progression ikke eksisterer. Derfor er der ingen tanker at forårsage følelsesmæssige sammentrækninger i din krop. Sind kan kun gøre én ting ad gangen. Når det er i stadig opmærksomhed, kan det ikke tænke.

Dette er ikke til at sige, at livet er så sløv eller matte. I stedet for den uendelige følelsesmæssige rutschebane, oplever du en uforanderlig glæde, som er lystigt energigivende. Gratis i himlen af ​​nu, er du fri for din selvskabte følelsesmæssige reaktioner.

Ved at observere, opdager du, at næsten alle psykiske lidelser skyldes din fortsatte forhold til fortiden og fortælleren. Dette synspunkt er baseret på din psykologiske hukommelse, som er den historie, som du vedligeholder om en fortid hændelse. Du kan ikke slippe af med din smerte og holde din smertefulde historie. Resultatet af psykologiske hukommelse er, at du lever dit koncept af fortiden i nuet.

Vi misforstår det nu at være en flygtig øjeblik, der er ubetydeligt klemt mellem fortiden, som vi forsøger at komme over, og den fremtid, vi forsøger at nå. Hvis vi ville undersøge mere omhyggeligt, vil vi indse, at den kontinuerlige nu er næsten alle der er. Nuet er uden for tid, og derfor er det tilflugt af tidløshed. Tidløshed er evig. Der er intet flygtigt i evigt.

Gennem selviagttagelse, kan det følelsesmæssige aspekt af sindet ikke bruge dig. I stedet bliver du bevidst om din condition. Denne konditionering er fortid i live i dig. Det er altid øremærket ved en slags uro, der overflader som en følelsesmæssig reaktion. Det er derfor, det er unødvendigt at behandle fortiden for at blive fri af fortiden. En tidligere fiksering kan kun skabe mere smerte. Modsat, når du er fri for din condition i nutiden, indser du frihed fra fortiden.

Frigivelse din betingede adfærd er ikke en optræden udadtil. Du slipper det gennem lydløs og stadig indre øje. Du bliver bevidst om din gentagne tankegang, og hvordan det hænger sammen med dine følelser. Fordi du observerer, du ikke længere har tendens til at identificere sig med dine tanker, hvilken kilde dine følelsesmæssige reaktioner. Gennem selviagttagelse, er du distanceret eller løsrevet fra generende indre dialog. Det er, når du bliver distraheret fra det her og nu, at du identificere sig med komplicerede omstændigheder. Du er derefter mekanisk kastet om af de bølger af din fortid.

Selvfølgelig Nu altid er, uanset om du deltage til det eller ej. Jeg siger, at det ikke rigtig noget. I sandhed, du er altid gratis og altid nu. Men for at realisere denne følelsesmæssige frihed, du ser din indre dialog til at være til stede med dine følelser. I stedet for at modstå tryk og træk, du velkommen følelser, som du observere og føle dem. Du bliver bevidst om dit sind, og dens forsøg på at tilføje intensitet til følelsesmæssige situationer. Dermed bliver du bekendt med de interne mekanismer i fortsættelse.

Under selviagttagelse, jeg beder dig ikke om at ændre noget. Jeg beder dig blot se. I Presence, vil du opdage, at du ikke er dit sind, og heller ikke den følelsesmæssige aspekt af sindet, dine følelser. Dette er ikke at benægte dine følelser. Faktisk ved fuldt ud at opleve dem bevidst, indser du sand frihed. Gennem uengagerede opmærksomhed, er du befriet fra det ubevidste tendens til at dømme, mærke og kategorisere ydre omstændigheder og indre følelser. I første omgang, er dine følelser reduceret til blotte bølger af sensation gennem din fysiske form. Efterfølgende du bemærke, at du er her før, under og efter hver følelser. Mens de fornemmelser er forgængelig, du indser, at den ene ser, er absolut stadig, permanent og gratis. I denne opdagelse, er du glad ubundet i Sky of Now
.