Spiritual Enlightenment - Stepping tilbage fra dine tanker

De fleste af os kan identificere sig med vores tanker og antager, at vi er sindet. Men dette er ikke tilfældet; du er ikke dine tanker, og du er mere end dit sind.

Tanker flyde gennem dit sind som vand ned en strøm hvert øjeblik af hver dag. Det er blevet sagt, at en person underholder over 60.000 bevidste tanker hver dag, og selv det er nok og underdrivelse.

Mange mennesker lider skyldfølelse, frustration og vrede mod selvet på grund af de tanker, der strømmer gennem deres sind . Men det er unødvendigt, fordi sindet er kun en oplevelse, vi har, og er ikke den ultimative definition af, hvem vi er.

Det er rigtigt, at en uddannet sind vil tilbyde positive tanker. Og det er rigtigt, at det, vi føler og tror inden vil opstå i realm af bevidst tænkning.

Men på den vej personlige storhed den første ting at forstå er, at du er mere end dine tanker, og endnu mere end dit sind. Du er ikke-lokal bevidsthed, betyder, at din krop og sind er forbigående erfaringer du forholder dig til i dette liv, men som ikke er fængsler, at du skal blive helt knyttet til.

Begynd at øve træde tilbage fra tvungen tanke, og bare lade dit sind til at flyde frit. Det tager nogle praksis, men du vil sandsynligvis forstå begrebet, så snart du prøver det for første gang.

stor lettelse, og endda spontan glæde opstår typisk meget hurtigt, når en person slipper behovet for at identificere med hver eneste tanke. Dit sind har ikke brug for konstant opsyn og vil fortsætte med at producere en kontinuerlig strøm af tanker, hvorvidt du forestille dig selv på kaptajnens hjulet.

Bliv bevidst om din krop, og være opmærksomme på den fysiske følelse af bare at være i dit fysiske form. Dette vil hjælpe dig undslippe den konstante deltagelse i dine tankemønstre.

Se dine tanker, mens de flyder. Men du behøver ikke identificere sig med dem, og ikke bliver knyttet til dem.

Du er ikke forpligtet til at eje eller forholde sig til hver troede dit sind genererer.

Tænk over denne meget vigtige erklæring til en tidspunkt. Overvej din tankegang imod et værktøj, som du kan bruge, men ikke noget, du skal absolut identificere sig med.

Med andre ord, ingen tanke, der passerer gennem dit sind har nogen betydning overhovedet, medmindre du vælger at give det. Du er helt gratis at give slip på negative tanker og lad dem drive væk. Og du kan bare ignorere automatisk negativ tænkning, der synes at komme op fra ingenting. Ideelt set kan du bemærke positive tanker, der tjener dig og beslutter at støtte og tror dem; du er i fuld kontrol over hvilke tanker betydning, og hvilke billeder er simpelthen passerer gennem dit sind.

Mange af dine tanker og mentale billeder er minder, og kan endda opstå som følge af oplevelser, du ikke bevidst huske . Også medierne implantater tanker ind i dit sind hele tiden; sikkert du ikke er forpligtet til at underholde tænkning, der blev placeret i dit sind via forslag eller hypnose!

Meditation er den bedste måde at stadig sindet. Som du praksis grundlæggende sidde og vejrtrækning vil du blive meget god til at lade dine tanker flow uden indblanding.

Som du er i stand til at give slip og lade dit sind frihed til at tænke, hvad det ønsker, vil du også blive dygtige ved at indsætte dine mest foretrukne tankemønstre. I sidste ende er det dit ansvar at træne dit sind, hvordan man tænker og hvad de skal forestille.

Lav en daglig praksis af at træde tilbage fra din tankegang. Vælge at lade gå af tanker, du ikke ønsker, og vælger at underholde /styrke tanker, der tjener din ideelle syn af selvet.

Dette kan være den mest magtfulde personlig udvikling udøvelsen af ​​alle. Brug den godt og blive den person, du dybt vide, at du er beregnet til at være
.