De fire-Fold Sti til Enlightened Life Change

Forandring er en vanskelig sag. På den ene side er det den menneskelige natur at ville bedre vores liv, uanset om det er vores kroppe, vores karriere, vores indkomst eller vores kærlighedsliv. Selv oplyste væsener som Jesus, Buddha og Mother Teresa var mennesker af mission, der betød at bringe forandring til verden. På den anden side, hvis vi ønsker hele tiden vores liv til at være anderledes, vi lever i en vedvarende tilstand af utilfredshed med den nu, at tro, at "der" er bedre end "her." Vi er som den lille dreng på bagsædet af bilen hele tiden spørge: "Er vi der endnu?" tænker, at livet vil være stor, når han endelig ankommer. Fra dette perspektiv, vi er uvidende om storheden i øjeblikket. Men mange mennesker tror, ​​at det at være i fred med, hvad der fører til selvtilfredshed og falder langt fra vores potentiale som mennesker. Så hvordan får vi "der" uden at være utilfredse med "her?"

For nylig jeg talte med min ven af ​​mine, der coaches mange Fortune 500 administrerende direktører. Vi diskuterede fire hemmeligheder til oplyst forandring, hvilket betyder, hvordan man kan være lykkelig "her", men alligevel skabe en foretrække "der." Som vi talte om disse hemmeligheder, vi indså, at de gælder for noget, som nogen ville forsøge at ændre. Ligegyldigt ansøgningen, processen er altid den samme

Mens vi kan &';. T gå dybt ind i disse fire “ hemmeligheder &"; her, hvis du kom til mig og ønskede at gøre en form for forandring i dit liv, som alle mine klienter gør, så ville vi tage fat på disse fire "hemmeligheder".

Awareness
Hvis du tog en golf lektion fra mig (jeg &'; ma tidligere PGA Tour-afspiller), ville jeg sætte dig på video, og vi ville se, hvad der sker for at forårsage dine problemer. Det er bevidsthed: at se, hvad du gør for at skabe dine problemer. For eksempel, bevidsthed er ikke det faktum, at du ulykkeligt er gift, men det er at se, hvad du gør for at skabe et ulykkeligt ægteskab. Bevidsthed er ikke, at du er tungere end du ønsker at være, men se hvad du gør for at holde dig fra at skabe den krop, du mest lyst. Bevidsthed er "aha" øjeblik, når du se, hvordan du opretter de faktiske forhold. Bevidsthed er at vide, dine unikke "swing fejl." Det er, hvad vi udforske i coaching. Det er meget svært at se dig selv klart. Men når du gør det, vil dit liv skifte meget hurtigt.

Accept
Her er, hvor de fleste menneskers toget går af sporet. Måske premier livets hemmelighed ændring er at først acceptere, hvad du er blevet opmærksom på før du lægger din opmærksomhed på at ændre det. De fleste mennesker, tror dog, at skyld, skam, selv-afsky eller en anden form for indre modstand er, hvad der virkelig motiverer dig. Det gør det modsatte. Igen, har vi ikke plads til at udforske dette her, men grunden de fleste mennesker ophold fast i deres liv er, at de ikke ved, hvordan at elske og acceptere sig selv for at blive hængende. Jeg kender ikke en enkelt person, der har lært at elske sig selv uden støtte fra en oplyst ven, terapeut eller coach.

Action
Denne tredje trin, at gribe ind, er, hvor de fleste mennesker fejlagtigt begynde forandringsprocessen. Det er normalt mislykkes, fordi uden bevidsthed og accept, er du forsøger at ændre noget fra den samme tankegang, der skabte det. Du er en hund jagter sin egen hale. Einstein sagde, at du ikke kan løse et problem fra det samme niveau af bevidsthed, der skabte det. Det er derfor, nytårsforsætter aldrig arbejde. Men når du har en "aha" øjeblik, og du er i stand til at elske dig selv for det, du har oprettet, så klarhed og indsigt opstår og højre gribes. Uden bevidsthed og accept forandring er anlagt den ved impuls, ikke dyb, sober engagement.

Overholdelse
Endelig, hvis du ønsker at producere varige resultater, du skal overholde et sæt praksis og discipliner. Uanset om du ønsker oplysning, et godt golfspil, et sundt legeme, en salig kærlighedsliv eller finansiel overflod, du skal engagere sig i ensartede praksis, der understøtter disse resultater. Og når din ændring er blevet anlagt den ved bevidsthed og accept vil du ikke løbe fra dit engagement. Du vil opfylde dem, fordi der er en ny Du ved roret i dit liv
.