Finde din Bliss

At finde lyksalighed i dit liv kræver, at du forstår, hvorledes sindet. Vi møder stress og depression, når vi tillader vores tanker til at tage fat i os. Når vi bliver befriet fra sindet, oplever vi lyksalighed. For at blive befriet, skal du stoppe forbinder tanker.

Den sande natur af sindet er at skabe tilfældige og uafhængige tanker. Vi don &'; t ved, at de er tilfældige, fordi vi er blevet vant til at forbinde dem. Test det ud. Sid i 10 minutter se dine tanker og skrive hver enkelt ned som det forekommer. Et sekund du &'; ll være at tænke over, hvad du havde til morgenmad, det næste du &'; ll fokusere på arbejde, og endelig du &'; ll huske noget din ven sagde til dig for to dage siden. Du ser hvordan de er un-relateret?

Når du begynder at bygge på en tanke, du tilslutter separate un-relaterede tanker i, hvad du mener at være en sandhed. Vi forbinder uafhængige øjeblikke af sorg og overbevise os selv vort liv er fuldt af lidelse.

Vi forbinde tanker fra fortiden og fremtiden, men sjældent nyde nutiden. Så snart du finder dig selv at forbinde to tanker, stop. Tillad tanker til at komme og gå med lethed.

Vi skaber et billede af os selv baseret på ting andre har sagt til os. Efter et par folk komplimentere os på en bestemt egenskab, vi mener selv at være, at. For eksempel, vi forbinder alle de gange nogen har komplimenteres vores havearbejde færdigheder derefter mærke os selv en god gartner. I det øjeblik haven dør, bliver vi kede af. Det samme gælder, når vi gentagne gange fornærmet. Vi tager det som vores sandhed. Virkeligheden er, at de tilfælde er helt uafhængige og uafhængige. Vi fortsætte med at leve og eksisterende uden en vis etiket.

Vores syn på livet fungerer i forhold til vores perspektiv. Vi vælger at samle og forbinde positive øjeblikke i vores liv og mener, at vi har en stor liv eller vi samler og forbinder de negative uafhængige øjeblikke i vores liv og mener, at vores liv har været elendige. Ingen af ​​disse er sandt.

Tag for eksempel den person, der for nylig forfremmet i hans eller hendes job. Denne person &'; s syn på livet er fantastisk! Han &'; s i en vidunderlig stemning og alt synes lysere. Nu forestille sig denne person blive afskediget. Hvordan tror du, han &'; s ser på verden nu? Han &'; s sandsynligvis elendige og overbeviser sig selv, at livet er fuld af lidelse og intet godt nogensinde kommer til ham. Verden hasn &'; t ændres fra det ene øjeblik til det andet. Kun hans perspektiv har ændret sig. Han begynder at forbinde alle de negative forekomster der har fundet sted i sit liv til at bygge sin argumentation om, at verden er grusom. I virkeligheden disse forekomster har ingen relation til hinanden.

Hold dine tanker adskilt og blot se dem som de kommer og går. Don &'; t forbinde to tanker. Du &'; ll finde modstand i begyndelsen, da dit ego vil gøre sit bedste for at overbevise dig andet. De største Masters og guruer lever saligt og i nuet. De har opdaget, og delte denne gennemprøvet metode til blissfulness
.