Lad os tage en dyb indånding som vi bevæger Toward 2012

Som vi nærmer os 2012, slutdatoen for mayaernes kalender, vi har alle observeret, hvordan vores liv er blevet mere intens. Dette skyldes de højere energier eller lys, der kommer til planeten på dette tidspunkt. Dette lys har en vibrerende hastighed meget hurtigere, end vi er vant til.

De af os, der laver indre arbejde er at finde, at frigive udslidte mønstre er bydende nødvendigt, fordi de gamle måder ikke fungerer længere. I stedet må vi finde åbenbaringer og helbredelser af selvet og livet i et hurtigere tempo end nogensinde før. Andre, der ikke er så selvbevidste, kan reagere på dette fænomen gennem agitation eller vold.

Hvad kan vi gøre for at lette presset fra de tider, vi lever i? Hopierne har en profeti om vores planetariske dilemma. De siger, “ Som tingene hurtigere, du bremse &"; Du kan spørge, “ Hvordan kan du gøre det &"; og “ Er det virkelig muligt &"; Efter alt, vi lever i en alder af instant kommunikation, motorvej cowboys og halvtreds timers arbejdsuger.

En nem måde at bremse er simpelthen at trække vejret dybt, og langsomt. Ved at gøre dette kan du begynde at frigive din frygt, at du ikke har tid nok til at få alt færdigt

En stor øvelse, du kan øve hvor som helst og når som helst at bremse din ånde ned er:.

Træk vejret ind for 4 tæller.
Hold vejret i 4 tæller.
Pust ud for 4 tæller.
holde vejret ud for 4 tæller.
Gentag for 5-15 minutter eller længere, hvis nødvendig.

Gør denne øvelse vil hjælpe dig til at vende tilbage til et roligere disposition. Du kan faktisk få mere fra hånden, når du er klar og at arbejde mere bevidst, end når du er hektisk eller rushing omkring. Tag et tip fra naturen omkring dette.

Jeg har ofte kolibrier besøger mine mange veranda blomster. Sommetider dog deres hastighed hindrer dem. De dart rundt, så hurtigt, at de savner selve blomsterne, de kom for at fodre på. Humlebien på den anden side, metodisk går fra blomst til blomst og plante til plante, fodring på så meget nektar som muligt. De har endda tage tid ud for en eftermiddag siesta. . Når de vågner op, de simpelthen genoptage deres arbejde

Så næste gang du føler, du don &'; t helt har tid nok til at gøre, hvad det er du laver, tage en dyb indånding, klare dit hoved og huske det &' ; s tid til at sætte farten ned
.