3 trin til Shifting Ud af sorg

Tre måneder efter min elskede Lærer i vovse form Suki, forlod hendes krop, jeg befandt mig stadig føler en enorm smerte i mit hjerte, når jeg tænkte på hende. Jeg vidste nok til at indse, at hvordan vi føler er et valg, som regel baseret på en tro. . Som en healer og dedikeret spirituel praktiserende læge i over to årtier, jeg spekulerede på, hvorfor det var stadig så smertefuldt for mig

Så jeg sad og mediterede på denne … hvorfor blev jeg vælger at holde fast i denne smerte så længe? Jeg vidste med stor sikkerhed, at intet dør, og jeg var i stand til direkte forbindelse til hendes ånd. Så hvorfor var jeg i sådan hjerte-break

Nogle gange er det det rigtige spørgsmål, der bringer den enorme “? AHA! . Moment &"; Svar: Jeg følte sorg hver gang, fordi jeg “ troet &"; at det var en mere håndgribelig oplevelse af min forbindelse til hende.

Med andre ord, hvis jeg giver slip på smerten ved tabet, jeg bange for, at jeg kan give slip på min endelige forbundethed. Jeg var i forbindelse med min elskede kæledyr gennem denne tunge følelser, smerte, fordi det føltes virkelig og håndgribelig. Hvis jeg giver slip på den smerte, jeg bange for, at jeg var at give slip på mine sidste reelle følelser af Suki. Gennembrud! Salg

Smerter, tab, sorg, mangler, disse er alle meget tunge, tætte, lavere vibrationelle følelser og energier. Oversættelse – de er lettere til “ føler &"; og derfor har vi mærke dem som mere og" ægte &" ;. De højere, hurtigere frekvenser af kærlighed, cherishing, taknemmelighed, fest, er langt lettere, finere vibrationer; derfor ikke så let at fatte.

Kort sagt, vi holder fast vores forbindelse til vores kære i Ånden gennem de smertefulde følelser, fordi de føler sig mere ægte end kærligheden. Wow! Jeg var chokeret over, at jeg stadig var at gøre dette. Men der var det. Jeg var bange for at give slip på den smerte, fordi jeg var ikke &'; t sikker på, jeg ville af “ føler &"; Suki længere. Derfor blev styrken af ​​min forbindelse til hende er defineret internt af graden af ​​smerte jeg følte stadig, når jeg tænkte på hende !!!

I det øjeblik gjorde jeg en beslutning. Jeg ønskede ikke at opleve Suki gennem sløret for tab og sorg. Jeg længtes efter at føle hende, da hun var i hendes vovse krop – munter, levende, salvie, og mere end en smule bossy. Jeg didn &'; t ønsker at mindske nogen af ​​os ved at skjule utroligt, men nogle gange mere æterisk, følelser af kærlighed og lethed og fusionere hjerter med en tungere erfaring, bare fordi det var lettere at holde

Det tog mere indsats. at rydde resterne af tabet af den fysiske tilstedeværelse, alle “ hvad-hvis'er &"; og skyld, at jeg didn &'; t gør nok for at opleve en udvidelse af hendes bevidsthed og sammenfletningen af ​​hjertet, der foregik meget subtilt, hvis jeg tillod det

Det kan stadig lyde meget akademisk på dette tidspunkt &ndash. ; sind-numbingly så hvis du er i en aktiv sorg tilstand. Så hvordan kan vi begynde at flytte vores bevidsthed fra den enorme smerte for tab på denne subtile, finere oplevelse af kærlighed og enhed bevidsthed? Her er nogle nøgler, der vil begynde at åbne døren til tilslutning til vores kære uden at føle smerte.

Trin 1. At være i nutid Hvor meget af vores kampe eksistere, fordi vores opmærksomhed går tilbage til fortiden eller i fremtiden. Carolyn Myss, den velkendte medicinske intuitiv, hedder det, at dette er hovedårsagen til, at vi kan &'; t helbrede os selv. Vores “ soul &"; eller bevidsthed ikke er helt, som det er knyttet til tidligere begivenheder eller fremtidige bekymringer og dermed fragmenteret. Derfor er en aktuel hensigt er ikke meget kraftfuld så meget af vores energi og opmærksomhed ikke er rettet ind i den nuværende

Øvelse:. Sid stille, lukke øjnene og bringe dit fokus til din krop. Bare mærke til, hvad fornemmelser, du føler, når du anvender denne simple teknik til at indsamle din energi i øjeblikket

Sig højt:. &Ldquo; jeg kalder alle mine tanker, følelser og energier tilbage i nuet nu &". ; Træk vejret dybt flere gange.

Trin 2. Frigørelse af Tristhed og sorg
Realiseringen et skift altid starter med hensigt. Når du skifter, hvordan du synes om noget, vil dine følelser følge trop. Dette er et aspekt af loven om tiltrækning, eller det universelle princip, ldquo &; lige tiltrækker lige &"; Meget af vores tro opererer på et ubevidst plan, og så vi oplever frugterne af at tænkning uden at vide, at vi har et eller andet sted accepteret en vis tro eller begreb om den måde, tingene er.

Start med at sætte den hensigt at frigive eller give slip på den smerte og sorg som den måde at holde forbindelsen til en elsket

Prøv dette:. “ Jeg slipper der ikke længere tjener min Højeste Good &" nogen energi, tanker, følelser og begreber ;. Træk vejret dybt.

Selvfølgelig tættere følelser kan tage tid til at frigive og klar. Det er her, energi healing teknikker virkelig kan støtte dig til lettere kort på.

Trin 3. Hensigt at oprette forbindelse gennem gensidig kærlighed
Igen er det vigtigt at starte med den hensigt at oprette forbindelse til din elskede en fra kærlighed snarere end angst og smerte. Det er et bevidst valg. Ligesom troen jeg havde afsløret, at hvis jeg didn &'; t føle sorg at miste min hund Suki jeg wouldn af &'; t føle hende på alle længere

gamle tro:. Tristhed og smertende hjerte er mere håndgribelige og reelle end kærlighed .

Ny Belief: Jeg vælger at forbinde til min elskede gennem kærlighed. Periode

Resume –. Vælg Udvidelse
mange, der er sørgende har lukket ned følelsen midten af ​​hjertet, som det er så udbud og overvældet med smertefulde følelser. Det kan være nødvendigt at tillade dig selv at føle sig igen, hvis dette er tilfældet. Du vil i sidste ende komme til den anden side af den syndflod af følelser og være i stand til at føle andre lettere, finere vibrationer af kærlighed og åndelige forbindelse.

Emotion er energi i bevægelse. Du behøver ikke at holde på disse tungere følelser; vil de til sidst flyde gennem dig. Hvis det er nødvendigt, at gentage trin 1 og 2 kommer tilbage ind i nutiden og fortsætte frigive.

Selvom du måske ikke mærke nogen forandring med det samme, vil disse øvelser sætte scenen for rewiring dig til den nye oplevelse af at forbinde via din gensidige og evig kærlighed og ønske om ekspansion. Et dyr eller en person i ånden form, er en udvidelse af bevidstheden, mens smerte er en form for sammentrækning. Nu, at du er klar over, vælge ekspansion. Du vandt &'; t fortryde det
 !;