Hvilket gør at naturen Connection

jeg ofte fortæller folk at forbinde med naturen, men hvad betyder det, og hvordan kan du gøre en sådan forbindelse? For mig, der forbinder med naturen er en vidunderlig oplevelse i Enhed, tid, hvor jeg kan fokusere på at være ene med alt der er, og derigennem Enhed, føler den energi bevæger sig omkring mig og formålet med min opmærksomhed. Tilslutning med naturen handler om empati, lægge mærke, lytte til, følelse, tuning i nogle aspekter af naturen - et træ, en plante, et dyr, sten ... hver og alle har en historie at fortælle, når du tager dig tid til at være sammen med dem.

Der er mange måder at gøre naturen forbindelsen. En af de første er at få i sync med de naturlige rytmer, månen og tidevand, årstiderne, livscyklus af planter og dyr. Hvis du bor i en by som Toronto eller New York, kan du gå i ugevis uden egentlig at skulle gå udenfor for at se, hvad verden ser ud. Nogle af os har så travlt med vores liv, omsorg for familien og erhvervslivet eller arbejde, bemærker vi knapt ændringerne i sæsonen, endsige at tulipaner og påskeliljer er færdig allerede, og at nu er det juni, roserne blomstrer. Opholder sig i kontakt med de naturlige cyklusser af liv omkring os hjælper os med at arbejde GJ de cyklusser af fødsel og død, drægtighed og vækst i vores personlige liv .... alt ændrer hvert øjeblik af vores liv ... vælger at være opmærksom af de cykler af forandring gør det meget lettere at flyde med - og drage fordel af -. ændringerne

Det er nemt at genoprette forbindelsen med naturen, når du tager en lang - langsom - meditativ - gåtur gennem skoven, eller en park, eller langs stranden ... være bevidst i at lægge mærke til, hvad der vokser omkring dig, hvad der er i bevægelse, hvad der er rådnende, hvad der trives ... stoppe og lugte blomsterne, føler brisen på dit ansigt, lytte efter fuglene, trække vejret dybt .... tage et øjeblik til at sidde på en log eller en sten, så du kan mærke, hvordan energien i rummet føles. Læg mærke til, hvordan du føler, lytter, bemærker nogen tanker, der synes at flyde i ud af ingenting ....

Her er en specifik proces, som du kan bruge til at forbinde med noget - eller for den sags skyld, nogen .. .. I dette tilfælde vil vi bruge forbinder med et træ som et eksempel.
Settle selv stille og roligt ved foden af ​​træet, tilbage op imod det, enten dine fødder eller din bum solidt plantet på jorden. Træk vejret dybt, tre eller fire gange, ind gennem næsen, ud gennem munden. Slap af, sidde eller stå stille i et par minutter, bare at tage i det øjeblik, og derefter åbne forbindelsen.

Start med at hilse træet, takke det for dets tilstedeværelse, mærke sine grene, bladene, følelsen får du som du forbinder med det. Udtryk din kærlighed til træet, og for dit liv, så spørge, hvordan det føles, og hvis det har nogen meddelelser eller anmodninger for dig. Så sidde stille, lytte, mærke til, hvad billederne kommer til dig, hvilke tanker og ord ... og også hvordan du føler. Jeg næsten altid få et sus af kærlighed energi, når jeg åbner en forbindelse på denne måde. Du kan holde forbindelsen, trække vejret dybt og fokusere, så længe du føler til ... Når du er klar til at komme tilbage, lukke forbindelsen ved at dele din taknemmelighed for træet, og for hele naturen, for livets gave, som du deler. Så giv dig selv et minut eller til at bringe din opmærksomhed tilbage til nutiden.
Det kan tage et par gange, før du får en reacton. Må ikke alarmend hvis intet kommer, og ikke spørgsmålstegn ved, hvad der gør - tillid til, at din fantasi ved, hvad den gør, og at uanset billeder, ord eller følelser kommer, er målrettet, meningsfulde. Selv hvis du ikke føler en forbindelse, din sjæl ydelser fra indsatsen og over tid vil du bemærke en subtil skift og nye åbninger eller bevidsthed kommer til dig -. Ofte, når du mindst venter det

Få en læsning
.