Falske overbevisninger - Del 1 - det er min skyld

I dag, da vi udforske nogle af de falske overbevisninger eller historier, der skyldes traumer, dårlige erfaringer eller misbrug, er vi nødt til at være særlig opmærksomme på to af de mest almindelige historier, der ofte dukker op. Disse særlige falske overbevisninger forudsat, i det øjeblik, beskyttelse og hjalp os med at overleve oplevelsen, men ligesom svigerforældre, der opholder sig for længe i gæsteværelset, de har overlevet deres velkomst. For at bryde ud af mening making (http://bit.ly/qu4ZJd), skal du tage fat og udfordre disse falske overbevisninger. Lad os starte med en reel Biggie ...

Det &'; s Min Fejl

Af alle de falske overbevisninger, denne ene synes at slå rod tidligt og forårsage mest skade. Grunden til at vi bebrejde os selv synes at være ude af et behov for at opnå et par ting. Først, hvis vi bebrejde andre for den skade, de forvolder, så er vi nødt til at erkende, at nogen vi elsker, en person, der er meget tæt på os, er i stand til at gøre ting, som er meget dårlig, grusom, og betyder. Det billede vi holder af vores moderselskab, pårørende, slægtning, partner, eller nabo er helt truet. Det er meget lettere at maven bliver skyld end at skulle stå over for den virkelighed, at de, der vi tillid kunne få os en sådan stor skade.
Især hvis de dårlige erfaringer opstod, mens du var barn, er det ekstremt svært for sindet af et barn til at forene, at den samme person, der putter dig i natten også skade dig. I et forsøg på at beskytte vores forhold til den person og verden, bebrejder vi os selv.

For det andet, hvis vi bebrejde os selv, så vi kan holde på den idé, at der må have været noget vi gjorde for at skabe oplevelsen. Derfor vil der være en måde, at vi kan beskytte os selv i fremtiden. Vi siger til os selv, “ Hvis det &'; s min skyld, så jeg kan bare ikke gøre de ting anymore, der forårsagede, at det sker, og jeg vandt &'; t komme til skade igen &"; Bundlinjen, det &'; s om kontrol
En del af udfordringen med at give op historien om, “. Det &'; s min skyld, &"; er det kræver anerkender vi, at selv de mennesker, som vi er tættest på, kan skade os, og at vi kan &';. t altid kontrollere, hvad der sker med os

En af mine klienter mente, at det var hendes skyld, hun blev voldtaget, fordi hun drak for meget og gik ind i stuen med manden. Hun &'; d besluttede, at hvis hun ikke længere drak, ville hun være sikker. Dette gav hende en følelse af kontrol og magt, og for en stund, det var virkelig vigtigt at føle. Men i sidste ende, byrden og effekter af at bebrejde sig selv tog deres vejafgift, og hun var også i stand til at leve op til det faktum, at ikke drikke var at give en falsk følelse af sikkerhed. Vi var klar til at udfordre denne falske tro. Min klient først brug for at forstå, at hun didn &'; t ind i et rum med et stort skilt over døren, sagde, “ Rape This Way &"; Jeg formoder, hun havde set, at tegn og derefter gik gennem døren alligevel, ja, så er vi &'; d nødt til at have en anden samtale. Dette var ikke &'; t sagen selv! Ja, hun &'; s er ansvarlig for at drikke. Hun er ikke ansvarlig for valget manden lavet til at voldtage hende. Vigtigst er det, man ikke forårsager den anden.

Vi har alle fundet os i situationer, hvor vi er såret, traumatiserede, eller måske endda misbrugte. Der var ingen advarsel. Der var ingen tegn. Der var ikke noget valg. Sidste gang jeg tjekkede, var skyld i noget indebærer at have en fuldstændig forståelse af situationen og træffe valg. De, der skadet os ikke give os nogen valg i sagen

Ud over at give op bebrejde os selv for oplevelsen og dermed placere skylden hvor den hører – med den person, der forårsagede os skade – der &'; er endnu mere på spil. Alle vores historier påvirke den måde, vi møder op i verden. Bare forestille sig det som dig &'; re gå ned ad gaden med et stort skilt over hovedet, der siger, “ Det &'; s min skyld verden &"!; Når nogen støder ind i dig på gaden – du straks undskylde (jo, det &'; s din skyld). Når din mand mister sit job, du undskylder (jo, det &'; s din skyld, at du didn &'; t støtte ham). Når du kan &'; t gøre det til en ven &'; s middag, du føler uforholdsmæssigt skyldig (jo, det &'; s din skyld, at du don &'; t har tid til dine venner.) Pointen I &'; m gør her, er, at du begynder til at opføre sig, som om alt er din skyld og livet bliver ubalanceret.

Desuden oftere du møder op som den, der vil tage skylden for alt, jo mere de mennesker omkring dig vil komme til at forvente dette af dig og styrke dine falske overbevisninger ved at spille spillet med dig! De vil ikke føle sig tvunget til at undersøge deres roller og adfærd, fordi, trods alt, du &'; ll bare lade dem ud af kniben ved at tro det &';! S din skyld

At bringe i balance din evne til både at anerkende din rolle i ting, men også holde andre ansvarlige er yderst vigtigt, hvis du &'; re kommer til at leve et sundt, kraftfuld liv.

P.S. Early Bird Tilmelding
er åben for POWERHOUSEWOMEN: Verden har brug for dig! Jeg kraftigt opfordre dig til at deltage i denne fire dage teleseminar. På dag 3, vil jeg arbejde med deltagerne:

• Identificer & gennembrud den negative selv-kommunikation, der holder dig isoleret
• Lær at forbinde med andre & bede om det, vi virkelig har brug for
• Oplev vejspærringerne til kommunikation

http://www.powerhousewomen.us/
.