Life Balance: Hvad er egentlig det?

En af de største udfordringer, som mange af mine klienter bringer til deres coaching sessioner handler om at opnå balance liv. Dette er ikke overraskende, når man betænker, at vi lever i en verden, hvor der er så meget foregår, så mange valg at gøre, og et utal af krav til vores tid. I betragtning af den hurtige karakter af den verden, vi lever i, hvordan præcis kan man opnå den stadigt eftertragtede tilstand “ balance &" ;? Denne artikel - den første af en to-del serier - vil begynde at guide dig i den rigtige retning

Den kritiske første skridt er at definere, hvad livet balance rent faktisk er.. Så meget som sætningen er en populær en, I &'; m villig til at være, at du aren &'; t stand til klart at formulere dets betydning. Grunden til dette er ganske enkel: balance ser anderledes for hver person. Hvad der ligner en afbalanceret, håndterbare dag for din bedste ven kan ligne fuldstændig kaos for dig. Så er det vigtigt, at du får klar på, hvad balance ser ud for dig. Spørg dig selv: Hvad ville være til stede i mit liv, hvis tingene var mere afbalanceret? Hvad ville jeg gøre? Hvordan ville jeg føle? Når du kender svarene på disse spørgsmål, så er du &'; ve fik en solid fornemmelse af, hvad du &'; re sigter efter. Du &';. Ve fik en retning, som at hovedet

Hvilken bringe os til det andet aspekt af definitionen. Folk ofte antager, at ldquo &, balance &"; er en tilstand af at være, en destination. Den omstændighed, er imidlertid, at det ikke er en destination, men snarere en retning. I hvert øjeblik af hver dag, du bliver præsenteret med valg. De valg, du foretager, enten bevæger dig i retning af balance, eller væk fra det. Det påhviler dig at huske dette, fordi hvis du arbejdskraft under den illusion, at balance er en tilstand af at være så kan du undlader at genkende det, når du rent faktisk har det. Så siger det med mig, og gentage det ofte: Balance er et RETNING; IT &'; s ikke en destination

Det sidste stykke af definitionen er at huske, at “. Balanceret &"; ikke sidestille understrege fri eller perfekt. Livet, er hvad det er, vil altid have sine op- og nedture. Når du foretager valg, der bevæger dig i retning af balance, men op-og-ned øjeblikke don &'; t slå dig ud af kurs; du blot flytte med dem og tage dem i stiv arm. Tænk over rutsjebane forlystelser. Der er nogle rutschebaner, der sender dig til det sted, hvor fuldstændig kvalme; du afslutter turen og hoved for den nærmeste skraldespand eller toilet så hurtigt som muligt. Der er andre rutschebaner dog, at forlade dig følelsen helt opstemt. Der &'; s spændingen til turen, selv med sine op-og nedture. Du ved, du kan gå tilbage til mere, og håndtere det bare fint. På samme måde, når dine livsvalg er i tråd med, hvad du vil, og du &'; re bevæger sig hen imod balance oftere end ikke, liv &'; s op-og nedture er blot en del af rejsen

At vide hvordan. at definere balance og anerkende, hvad det egentlig betyder for dig i din verden er afgørende for at kunne leve et “ afbalanceret liv &" ;. Næste gang, vi &'; ll udforske, hvad at gøre, når du &'; re klar på, hvad balance betyder for dig. Indtil da, her &'; s en aktivitet at gøre: at skabe en collage, der indfanger essensen af ​​det liv, du &'; re at skabe. Sørg for at det taler til hvem du er og hvordan du ønsker at være. Prøv at gøre det så fuld, rig og detaljeret som muligt, der dækker alle aspekter af dit liv: personlige, faglige, relationer, hobbyer, og endda din fysiske miljø. Derefter sende denne visuelle påmindelse om din afbalanceret liv på et fremtrædende sted, som en påmindelse om, hvad du &'; re at skabe og leve hver dag .. Glad collaging! Her &'; s til at få klar på, hvordan du vil have dit liv til at være
.