Spiral opad - Del 2

Tilbage i maj jeg delte med dig, at mit tema for året "spiral opad." For dem af jer, der kan have gået glip af denne artikel, er her en hurtig resumé.

I februar deltog vi den årlige internationale Gruppering Retreat i Puerto Rico. Der var et andet tema hver dag i tilbagetog. Det tema, der stod ud til mig mest var "spiral opad."

Til den dag "spiral opad," vi fik tilbudt mulighed for at gå surfing. Straks, min tro og begreber om surfing sparket i. Jeg hørte mig selv tænker, "Surfing er for svært for mig. Jeg vil aldrig være i stand til at gøre det."

Men mine engle begyndte forsigtigt at banke mig på skulderen og gøre en antydning af, at gøre surfing ville være en god mulighed for mig. De delte, at jeg ville lære og vokse meget mere fra det, end den anden mulighed for at spille golf.

Jeg besluttede at tage udfordringen og bevæge sig ud af min comfort zone. Surfing var fysisk trættende, men ikke så svært som jeg altid havde troet. Nej, jeg var ikke ride på bølgerne på én dag, men jeg lykkedes at stå på brættet i et par sekunder, og jeg fik hænge af det!

Denne erfaring virkelig stå med mig. Jeg begyndte at sætte spørgsmålstegn ved mig selv. Hvilke andre begreber og overbevisninger jeg holder om livet, der virkelig er ikke korrekt? Hvordan kan jeg flytte ud af min comfort zone mere?

For mig, ordene spiral opad betyde at give mig nye muligheder for at lære og vokse. Når jeg gør ting, der er uden for min comfort zone og uden for boksen, jeg har en chance for at accelerere min åndelige vækst. Hvis jeg bliver at gøre de ting, der er nemme og behagelige, jeg ikke vokse så hurtigt.

Jeg lærer, at de erfaringer, der bringer mig mest tilfredsstillelse i livet er dem, som er nye og udfordrende. Jeg kunne opleve nogle modstand og frygt. Men hvis jeg arbejder gennem denne frygt og gør det alligevel, er der så meget tilfredsstillelse og glæde som resultat.

Denne sidste weekend deltog jeg i Mudderella med min gode ven Cynthia. Mudderella er en 5 mile mudder køre med forhindringer. At selv tilmelde dig til dette arrangement, jeg først måtte flytte ud over min begrænsende tro om mig selv, at "jeg hader at køre." Jeg besluttede, at denne begivenhed ville være den perfekte mulighed for at øve spiral Opadgående igen!

Jeg lærte så meget fra denne mulighed, at jeg vil dele med dig de vigtigste lektier, jeg lærte fra at deltage i Mudderella. Hver af de erfaringer er symbolsk for ting, jeg skal huske i mit liv som helhed.

jeg tilmeldt arrangementet tilbage i maj. På det tidspunkt følte helt ud af min comfort zone. I løbet af sommeren, jeg begyndte at træne og gør nogle jogging. Først føltes det virkelig hårdt. Som jeg trænet mere, bemærkede jeg, at jeg begyndte at ændre min opfattelse og ser mig selv som en runner. Inden da vil jeg gå, men aldrig løbe. Jeg så, at den begrænsende tro på, at jeg havde om mig selv ikke var sandt. Jeg plejede at tænke, "Jeg kan ikke lide at køre," men jeg skiftede ud af denne begrænsning, og skabte en ny tro om mig selv: "Jeg kan løbe!"

Dette føles meget mere positiv, og flyttet min energi til at være lettere, i stedet for tunge og begrænset

Lektion lært:. Når jeg ændre min tankegang og mine overbevisninger om mig selv fra at begrænse til positiv, jeg handle anderledes og nyde livet meget mere
<. p> På selve dagen for begivenheden følte jeg nervøs. Da jeg først ankom jeg følte overvældet, da der var en masse mennesker der, og vi måtte vente 30 minutter i en kø for at få en parkeringsplads. Vi mistede vores starttid på grund af parkering trafikprop og derefter kontrol var forvirrende!

Alle disse små detaljer gjort mig stresset og ude af balance. Heldigvis, min ven Cynthia var afslappet og entusiastiske trods alle de små problemer med at komme til startlinjen. Hun hjalp mig til at slappe af og komme tilbage på sporet

Lektion lært:.! Jeg kan bo afslappet og entusiastisk trods eventuelle uforudsete vanskeligheder undervejs

Den faktiske løb var awesome. De designet kurset til gradvist får mere og mere udfordrende (og mere og mere mudret!) Så vi fik en god start og var det godt med os selv. Der var nogle tilfælde, når vi først så forhindringen vi sagde, "Åh nej!" Ligesom hoppe ind i en pulje af mudder og klatre ud af det fem gange !! Men når vi står over forhindringen og afsluttet det havde vi sådan et sus af adrenalin og en spændingen ved opstilling udfordringen

Lektion lærte:. Giv ikke op, når forhindringer føler udfordrende. Følelsen af ​​realisering på den anden side er sååå værd! Vækst og møde udfordringer bringer stor belønning.

Der var nogle forhindringer, der var svært at gøre med blot to af os. Andre deltagere havde større hold. Da vi nærmede en særlig hindring, så jeg, at det ville være for svært at forcere med blot to af os. Vi havde brug for mere end én persons hjælp. Så jeg spurgte en gruppe 3 kvinder til at gå sammen med os. De straks aftalt og hjalp os gennem hele forhindringsbane. Jeg har en tendens til at gøre ting alene, og ikke bede om hjælp i livet. Så det var dejligt at give og modtage hjælp på denne måde og ikke kæmper

Lektion lært:. Teamwork gør alt glat og opstilling sjovere! Hvorfor kæmper alene, når andre er villige til at hjælpe

Og:?! Det føles godt at hjælpe andre på vejen også

Den sidste forhindring var sandsynligvis den mest sjove og spændende af dem alle. Vi klatrede op en meget høj reb og derefter på den anden side var en kæmpe vandrutsjebane. Lad mig bare sige dig, fra toppen det set meget højt!

Heldigvis en assistent var at sige: "1-2-3 Go!" og så var det tid til at glide. ! Uden at spørge, jeg ville nok have tøvet for et stykke

Lektion lærte: Timing er alt. Hvis jeg føler, frygter jeg kan smide min rytme og timing. Gå videre og glide ned (eller skride til handling), når muligheden er der!

Nu fremefter og opad til den næste mulighed for at flytte ud af min comfort zone og opleve en masse mere vækst og opfyldelse! Hvad med dig? Hvad vil du gøre for at flytte ud af din comfort zone og at flytte dine begrænsende overbevisninger om dig selv
 ?;