Jeg har tænkt mig at gøre dette sted dit hjem

"Jeg har tænkt mig at gøre dette sted dit hjem"

Jeg var bare lytter til radioen og hørte en sang af Philip Philips titlen "Home". Det mindede mig om, hvor vigtigt det er at vende hjem, når vi føler overvældet med dag-til-dag happenings i livet. Jeg ved, det er sandt i mit tilfælde, at jeg har været for travlt sidst bekymre sig om mit budget, betale regninger, få bilen repareret, forsøger at finde et sted at bo, der arbejder ud på gym, administrerende mit helbred, og investere i mit forhold. Phils sangen "Home" mindede mig om, at det er tid til at komme hjem

Uddrag fra Philip Phillips Song "Home."
"Settle ned, det &';. Ll alle være klar
Don &'; t betale ingen sind til dæmonerne
de fylder dig med frygt
ulejlighed det måske trække dig ned
Hvis du farer vild, kan du altid finde
Bare vide dig &'; re ikke alene
Årsag i &'; m vil gøre dette sted dit hjem "

http://tinyurl.com/ptxnzkd

Gennem historien har folk spekuleret om den menneskelige natur. Inderst inde er vi dybest set godt eller skidt?

For nylig, videnskaben er begyndt at tilbyde en overbevisende svar. Når kroppen ikke forstyrres af sult, tørst, smerte, eller sygdom, og når sindet ikke forstyrres af trussel, frustration, eller afvisning, så de fleste mennesker bosætte sig i deres hviletilstand, en bæredygtig ligevægt, hvor kroppen tanker op og reparationer selv og sindet føles fredelig, glad og kærlig. Dette kaldes vores Responsive tilstand at leve på. Det er vores hjem base, som er vidunderlige nyheder. Vi er stadig engageret med verden, der stadig deltager med glæde og passion, men på grundlag af en baggrund følelse af sikkerhed, tilstrækkelighed, og tilslutning

Men når krop eller sind bliver forstyrret -. Måske ved overanstrengelse og træthed eller ved hoste af nærliggende løve en million år siden, eller en panderynken over et middagsbord i dag - Moder Natur har udstyret os med hår-trigger mekanismer, der driver os hjemmefra ved at aktivere kamp-eller-flygt-systemer i kroppen og relateret mentale tilstande af frygt og vrede, skuffelse og drivenness, og ensomhed, skam, og trods. Når vi oplever kronisk stress (selvom det er milde), denne situation - hvor kroppen bliver slidt ned og forarmet, og sindet bliver frazzled, presset, stikkende, bekymrede og blå - bliver den nye normal, en slags igangværende indre hjemløshed. Det er den Reaktiv tilstand af levende, en forstyrrelse af fysisk og psykisk balance, der hjalp vores forfædre overleve at se solopgangen -. Men som underminerer trivsel, slidt ned langsigtede sundhed, og forkorter levetiden

Disse to former for levende, lydhør og Reaktive, er grundlaget for den menneskelige natur. Vi har ikke noget valg om de vitale mål, de tjener - undgå skader, nærmer belønninger, og er knyttet til andre -. Eller omkring hjernens evne til at være i enten tilstand

Vores eneste valg er, hvilken tilstand vi er i.

Heldigvis den Responsive tilstand er den hvilende tilstand, standard, i krop og sind. Det er, hvad du vender tilbage til, når du ikke er raslede. På det sprog, systemteori, den Responsive tilstand er den mest grundlæggende "mærkelige attraktor" i de dynamiske processer i din hjerne. Derfor er denne tilstand er din underliggende natur - ikke det reaktive én. Du behøver ikke at ridse og klo din vej til bjergtop; hvis hvad der forstyrrer dig kommer til en ende, vil du snart komme hjem til den dejlige solrige eng, der altid har været her - også selvom var skjult af de tåge og skygger af en urolig krop eller sind. Din dybeste natur er fred ikke had, lykke ikke grådighed, elsker ikke hjertesorg, og visdom ikke forvirring.

Så snart du har en følelse af hjem. . . du er hjemme! Fordi kroppen og sindet er hælder mod den Responsive tilstand, vil enhver følelse af lethed i kroppen eller følelsen af ​​ro, tilfredshed, eller omsorgsfuld i sindet begynde at aktivere nogle Responsive kredsløb i din hjerne. Dette vil naturligvis lyser tilknyttede kredsløb med en cascading, snowballing virkning i hele Responsive netværk

Din krop og sind ønsker at komme hjem:. Det er, hvor energien er bevaret til maraton af liv, hvor læring er konsolideret, hvor ressourcer er bygget i stedet brugt, og hvor smerter og traumer er helet.

hele dit væsen er altid hælder mod hjemmet. Kan du lade dig tip fremad ind i din dybeste natur?

Lad det synke i, at din menneskelige natur er at være fredelig, glad, kærlig og klog.

være hjemme i din krop. Tag en indånding og udånder langsomt, lovlydige som et organ afslappende. Få en fornemmelse af at være i dette organ, der bebor det.

Intet skal være en bestemt måde for dig at være hjemme i det. For eksempel om det er høj eller lav, tung eller let, ung eller gammel - du kan finde en umiddelbarhed, tilstedeværelse, og fortrolighed med dette organ, da det er der føles som at komme hjem

være hjemme i. dine sanser. Vær opmærksom på lyde, der kommer og går, er kendt uden anstrengelse. Pick et touch eller smag, og tillader dig selv i nogle sekunder for at være hjemme i det.

Være hjemme i handlinger. I den simple nå til en kop, være til stede i det. Hold bemærke workingness af en handling, som det er at være en succes, og dermed sikkert at give dig selv helt hen til den.

Være hjemme her, uanset hvor du er. Tag nogle sekunder til at blive fortrolig med det. Lad gå ind i sandhed at være i denne indstilling, denne placering.

Være hjemme i dette øjeblik, lige nu. Være til stede med hvad der sker. Lad der være en følelse af ankommer. . Igen og igen

være hjemme i livet, er den modne frugt af tre og en halv milliard år af evolution, fætter til alle andre levende ting - selv deling omkring en femtedel af vores DNA med den af ​​en banan !

være hjemme i dette univers. Vi er her i denne Mælkevejen galakse adskiller sig fra flere hundrede milliarder andre dem, nu omkring 13700 millioner år efter universet begyndte, bygget fra stjernestøv, fætter samt til alle fysiske ting, overskyllet i havet af kvante skum, der er vores fælles natur .

Hvis det er meningsfuldt for dig, være hjemme i din personlige sans for Uanset kan transcendere det materielle univers. Måske en intuition af det, der er ubetinget altid lige før betingede fænomener, eller en opfattelse af en form for lys skinner gennem Glasmosaik af vores liv, eller en kende af en tilstedeværelse du kalder Gud eller ved noget navn overhovedet.

For de fleste af vores tid på denne planet, folk normalt brugt deres liv inden for et par hundrede miles af hvor de blev født, gør meget det samme hver dag med de samme mennesker i deres band eller landsby, indlejret i en kultur der ændrede lidt fra århundrede til århundrede. Disse eksterne faktorer forudsat en stabil følelse af hjem - men de er stort set forhutlet, selv knust i dag. Vær sikker og glæde, at din voksende interne følelse af hjem er dit anker og tilflugt midt i de skubbet strømme i strømmen af ​​økonomiske og sociale forandringer, vi lever i disse dage.

Ved du, hvordan det føles at være hjemme. At kende følelsen af ​​hjemmet er ligesom efterlader et spor af brødkrummer, som vil hjælpe dig med at komme hjem igen

Er det ikke føler sig godt til at være hjemme
. &Nbsp?;