Spillet af Joy

"Joy er et net af kærlighed, hvor du kan fange sjæle &"; -. Moder Teresa

Der er to ting, der altid har overrasket mig om os mennesker Den første er, hvor kompliceret vi kan. være sammen med vores tænkning og adfærd Den anden er, at trods alle vores kompleksiteter, hvad der driver os på et grundlæggende niveau er meget simpel:.. Ønsket om at være glad

Omfattende forskning fra området for Positiv Psykologi har produceret bevis for, hvad mange store tænkere har kendt i nogen tid, at de lykkeligste mennesker er dem, der lever i overensstemmelse med deres højeste værdier og har en følelse af formål og mening i deres liv

Hvis vi skulle gå. lidt dybere og stille spørgsmålet, “ Hvordan ved du, når du lever et meningsfuldt liv &";? Svaret for de fleste mennesker vil sandsynligvis være et derivat af “ Når jeg får en fornemmelse af, at jeg bidrager til noget værdigt, godt og rigtigt &";.

Men hvis vi skulle fortsætte vores linje af afhøring med “ … Og hvad &'; s vigtigt om det? … Og hvad &';? S vigtigt om at &" ;, der er en bedre end gennemsnittet chance for, at det endelige svar vil være noget i retning af “. Fordi det gør mig glad &";

Så det kunne være gjort gældende, at når alt er sagt og gjort (og dog du vælger at få der) det endelige formål med livet er at opleve autentiske glæde (jeg også gerne henvise til dette som &'; kærlighed i aktion &';)
Det &'; s romantisk tanke ved jeg, men jeg ofte spekulerer på, hvis alle &'; s formål er at opleve dyb glæde, hvad der ville ske med verden, hvis alle på det var at kunne leve deres formål? (Måske bør vi overlade til en ex-Beatle til højre en sang om!)

Det interessante ved glæde, selv om, er, at vi don &'; t nødt til at vente, indtil vi &'; ve vundet Nobels fredspris før vi oplever det. Vi har bare brug for regelmæssige påmindelser til at udtrykke os på måder, der forbinder os med at glædelige sted inden i os. Det kan være ved at indgå i sjove og inspirerende aktiviteter, hvilket gør en positiv forskel til en anden person, eller blot vælge at mentalt og fysisk sætte dig ind i en glad og munter tilstand (se min artikel “ Hvordan gør du Happiness &";?)

En masse mennesker tror, ​​de kan ikke få adgang til deres sande glæde, fordi de endnu at opdage deres liv &'; s formål. Det ironiske er, at folk ikke kan finde deres liv &'; s formål, indtil de har oplevet deres glæde. Det ser ud til, at du har brug for at være kommet til live, før du kan have en reel effekt på World. Det ville give mening, da, at du &'; re langt mere tilbøjelige til at opdage din vej af formål og mening, mens du er travlt med at have det sjovt, end når du er elendige og kæmper for at finde svar

Så jeg &';. Ve skabt et spil, som jeg &'; m ringer &'; The Game of Joy &' ;. Woo Hoo !!

Mål:
At score maksimum point ved at opleve så meget glæde, som du kan inden for en periode på 7 dage Salg

Regler:.
1. Skal udfyldes under en &'; normal uge &'; (tager på ferie til et tropisk paradis er snyd!)

2. Du kan introducere så mange kreative måder, som du kan lide at forbedre dine daglige opgaver, så de er sjovere at udføre. F.eks. synge i toppen af ​​din stemme, mens du gør det vaske op; færdiggøre denne rapport over en cappuccino i en cafe i stedet for på dit skrivebord; få nogen til at fortælle dig en vittighed hver 10 minutter; sætte op billeder af glade begivenheder og /eller kære, hvor du altid kan se dem …

3. Du kan også medtage så mange ekstra arrangementer i det ugeskema som du vil. F.eks. gå på en date med din ægtefælle, booking en spa-behandling, gå til en komedie klub, optage en ny hobby, at blive involveret i et fællesskab projekt osv

4. Være helt ærlig med scoringen

Scoring:.
Ved slutningen af ​​hver morgen, eftermiddag og aften sats niveauet af glæde du har oplevet ud af 10 (0 = vil hellere glemme det, 10 = Så meget glæde, du har brug for en beroligende middel). Så det er et maksimum på 30 point per dag. Ved afslutningen af ​​de 7 dage, tot op din samlede score ud af 210:

181 – 210 = Living drømmen (du dele din hemmelighed !!)

131 – 180 = Holde det op og nyde festen

81 – 130 = gør OK, men du måske ønsker at sætte spørgsmålstegn ved, om du &'; re på rette spor. Hvad skulle ske at sætte et større smil på dit ansigt

Mindre end 80 = Formentlig bedst at tage en ferie, vurdere, hvad &';?. Er virkelig vigtigt for dig og planen for en ændring i retning

BONUS TIP 1: Når du &'; ve gennemført spillet, spille det igen til en anden 7 dage og slå din score; o)

BONUS TIP 2: Gennemgå alle de aktiviteter, der bragte dig den største mængde af glæde. Skriv ned, hvad det drejede sig om de tidspunkter /begivenheder, der gjorde dem specielle. Hvad gør de alle har til fælles? Der &';. Oven god chance dine svar vil give inspiration og ledetråde til at finde en værdig livsformål

Tag stor omhu. Namaste.

Paul
www.life-happens.co.uk
.