*** Tre Secrets til Stop Monkey Mind

Betegnelsen" abe sind &"; blev oprindeligt opfundet af Zen buddhistiske munke til at beskrive tilstanden af ​​dit sind racing fra den ene tanke til den næste, hvilket skaber mental churn der dræne dig af vital livskraft energi. Vi her i den vestlige verden oplever det som det, der holder os i busywork mentalitet, følelse overvældet, modtagelige for at tage sig for meget og har virkelig lang, søvnløse nætter.

Mens abe sind er kommet til at have en negativ konnotation Det har også en afgørende formål. Grunden til det eksisterer er at behandle nødvendige oplysninger til både overlevelse og problemløsning. Disse er funktioner, der er så stor som enhver anden kropsfunktion; udfordringen er, at i kraft af sin rolle, er det hele tiden håndterer oplysninger. Monkey sind aktiveres på grund af overbelastning af systemet, når der er mere information end mental bearbejdning båndbredde. Myte har det, at der er mere information i en søndag udgave af The Wall Street Journal, end der var til rådighed for en hel livstid, da Thomas Jefferson levede, så du kan se, hvor vores medfødte sind har lært at køre for at holde op.

Vel vidende, at aben sind har en levedygtig og værdifuld opgave er med til at ære, når det tager en aktiv rolle i dit liv. Men der er tre hemmeligheder, som, når man kender dem, helt kan ændre din forståelse af, hvordan du lever dit liv.

Den første hemmelighed aben sind er, at det er din tjener. Det vil sige, du har magt til bevidst styre det &'; s aktiviteter gennem fokus og tage fat, hvad det arbejder på i øjeblikket. Larmen af ​​abe sind svarer til den, skabt i et rum fuld af mennesker, der har individuelle samtaler – alle sammen, det bare gør støj. Hvis du håndterer hver samtale individuelt, begynder de dog at give mening. I abe sind, disse samtaler er oplysninger, som du kan få brug for at vide; hvis du anerkende, hvad din Tjener gør, rapportering eller arbejder på, vil din abe sind komme videre. Det kræver dog, at du er til stede på din abe sind til at tillade informationsbehandling.

Den anden hemmelighed aben sind er, at den behandler ved modstand. Det vil sige, at vi lever i en verden af ​​dualitet, hvor hvert element /tilstand /tilstand af væren har sit &'; modsatte. For eksempel har op ned, venstre har ret, og maskulint har feminint. Aben sind er trænet gennem vores vestlige socialisering udvikling til at fungere ved gentagelse og på en lineær måde. Derfor vil det tøffer ned ad en lineær bane tanke, som bliver et mønster over tid.

Tanken er, at aben sindet kan, som følge af gentagelse og logisk rækkefølge, i overensstemmelse hermed og effektivt at håndtere de problemer, der udfordrer os mest, såsom hvorvidt at flytte eller blive sat, til at betale ned gæld eller foretage en investering, at få et nyt job eller starte en virksomhed. Der er mange modstridende ønsker i vores verden, der forårsager aben sind til at blive aktiveret. Hemmeligheden ligger i at vide, at den behandler ved opposition, så hvis du fodrer den med masser af potentielt modstridende oplysninger, vil det i sidste ende sortere det hele ud for dig på en lineær måde.

Den tredje hemmelighed abe sind er, at dets &'; stemme er højest, når du gør stor forandring for dig selv eller har mulighed for at gøre det. Husk, dens opgave er at beskytte og give oplysninger for overlevelse. Hvis din status quo er truet på nogen måde, selv hvis du ønskede og iværksatte ændringen, vil din abe sind gribe ind for at lade dig vide, der &'; s en tilstrømning af nye oplysninger. Nøglen til at værdsætte denne hemmelighed er, at det kan være din indikator for, at du er på din rette vej til at skabe betydelig ændring i en eller anden måde.

Mens aben sind har begrænset visdom på nogle måder, at kende disse tre hemmeligheder kan betyde forskellen fra at lade det gøre dig skør til gør det muligt at hjælpe dig i en mere meningsfuld måde
.