Kunsten at skabe mening i dit liv

Jeg tror, ​​en af ​​de mest grundlæggende spørgsmål, vi kommer til at spørge i vores liv er “ hvad er formålet med mit liv &"; som kan omskrives til “ Hvor meningsfuldt er det liv jeg lever i øjeblikket &"; Dette er en personliggørelse af det mere generelle og filosofisk spørgsmål “ Hvad er meningen med livet og alt &";?

Disse spørgsmål opstår ofte, når vi går gennem store livets overgange eller y-punkter i vores liv, hvor skal gøres afgørende beslutninger og drastiske ændringer. Når vi går gennem store forandringer vores virkelighed bøjninger og skift, fordi vi bryder væk fra vores gamle verdensbillede og springende ind i en ny. Store ændringer og øjeblikke af midlertidig krise ofte bringer med sig dybe spørgsmål om livets mening og vores rolle og identitet med skiftende verden omkring os.

Det er ikke let at svare på sådanne spørgsmål af den simple grunde, at den besvare sådanne spørgsmål ligge udelukkende i os og ikke uden for os. Ting og situationer i vores liv har betydning, fordi vi attribut betyder for dem. De har ikke betydning i sig selv, men er afhængige af vores perspektiv, virkelighed og system overbevisninger. Det samme kan have dyb mening for mig, men kan være meningsløst for dig eller det kan have forskellig betydning til én person på forskellige tidspunkter i sit liv afhængigt af hendes erfaringer, motivationer, overbevisninger og perspektiver.

Men hvordan kan vi giver mere mening til vores liv? I &'; er sikker på, vi alle spurgte os selv dette spørgsmål på et tidspunkt, om udtrykkeligt eller på anden måde

Lykke og selvrealisering, afhænger af, hvor meget vores liv er beriget med mening og formål.. En meningsløs eksistens er bestemt ikke et sundt og lykkeligt.

Udfoldning det større billede

Meget ofte betydning er sidestillet med at kende vores sande formål, vores mission og mål i livet. Dette gælder på et vist niveau. Ved at kende og omfavne vores rolle i det store billede af livet, finder vi en masse af det, vi oplever som mere meningsfyldt.

Vores formål er dog ikke altid klart for os på alle tidspunkter, fordi det er til tider rodet og hindret af negative følelser, misforståelser og forkerte slags vaner og overbevisninger.

Her er et par tilgange, der hjælper os med at uddybe og berige vores forbindelser med os selv og med andre, tilpasse os med vores indre formål og åbne vores hjerter for glæderne ved at leve et meningsfyldt og lykkeligt liv:

1. Pop spørgsmålet

Når tingene går imod planen og uventede eller uønskede situationer ske spørg dig selv disse spørgsmål: “ Hvordan kan det forholde sig til formålet med mit liv &";? “ Hvordan kan det hjælpe mig &"; eller “ Hvordan kan jeg skabe harmoni fra det &";?

Ved at stille disse spørgsmål, vi peger vores bevidsthed til denne situation på en måde, der stimulerer svar og løsninger for, hvordan det kan tilpasse sig og være i harmoni med den generelle fremdrift af vores liv i stedet for at lade det gå i stå vores motivation. I simple ord, er det at gøre en tilsyneladende negativ og meningsløs situation, til en positiv og hjælpsom én, dermed meningsfuldt.

Meget ofte, fordi vores handlinger ikke er justeret til vores formål og intentioner, de bliver formålsløs, ror, utilsigtet og uden magt.

Effektivt dette strips væk hvilket betyder fra vores interaktioner med verden, fordi ved at blive hængende i gentagne adfærdsmønstre vi bliver ligesom automater i stedet for bevidst at skabe vores liv med hensigt.

Living bevidst og have vores handlinger rettet ind til vores intentioner er, hvad der i sidste ende bliver sikret vores liv med mening. Derfor når de står af situationer, der vises meningsløse eller fuld af friktion, så spørg dig selv spørgsmålene ovenfor, og dette vil hjælpe dig bevidst dirigere den til en anden vinkel, der kan fremsætte de elementer, der er i harmoni med din mission i livet og kassér dem, der er irrelevante eller uhensigtsmæssigt.

Det er måske ikke den letteste ting i starten, men som de fleste andre ting er klar over det og øve det hjælper.

2. Kom i kontakt med din spirituelle side

Den åndelige dimension af Selvet er meget ofte overset, tvivlede, trivialiseret og kynisk debunked. Vores nuværende måde at tænke på er en historisk biprodukt af en generelt materialistisk og reduktionistisk æra, hvor sind, bevidsthed og ånd reduceres og fladtrykt til noget materiale proces eller mekanisme.

Dette har desillusionerede vores verden ved at afvise vores tro i de kosmiske kræfter uden for vores nuværende observation og afbrudt os fra mikrokosmos af vores indre åndelige realiteter. Men sandheden er, at vi er mere end vi tror, ​​vi er.

Vi lejlighedsvis få glimt og indsigt i vores åndelige selv gennem livet skiftende erfaringer, dyb kontemplation eller korte øjeblikke af klarhed, men vi så glemme alt om det i vores dag-til-dag liv.

Når vi står over vores åndelige side med opmærksomhed, mod og accept, den ekstra dimension af vores åndelige bevidsthed bringer med sig en helt ny dybde og mening ind i vores liv.

Dette gør ikke &'; t mener vi er nødt til at blive til munke eller asketer. Vi skal bare i det mindste gøre noget, der får os i kontakt med denne dimension.

Walk i naturen, meditere, bede, se på stjernerne i ærefrygt, overveje, blive inspireret, praksis Tai Chi, tilgive og lad gå over dine følelsesmæssige vedhæftede filer -. er alle ting man kan gøre for at røre ånden og udvide bevidstheden ud over det tilsyneladende flade verden af ​​optrædener

3. Se objekter som objekter

Vi er dybt knyttet til ting. I vores verdensbillede ser vi ting og situationer omkring os som konkrete referencepunkter i vores virkelighed. Vores virkelighed er bygget rundt omkring i verden af ​​objekter. De har betyder for os i forskellige grader af dybde, men denne mening svinger over tid i henhold til vores skiftende synspunkter på deres værdi og betydning.

Hvad vi tænker som en uadskillelig del af vores virkelighed i dag er kun en flash hukommelse en anden dag. Derfor betydningen vi tillægger og tillægger ting er flygtigt, letfordærvelige og relativ.

Det har ofte den virkning at gøre os mister perspektiv af dybere mening med livet. Ved at knytte os til ting, vi forankre vores virkelighed til dem, men da de altid er ved at ændre deres værdi til tider mister vi vores indflydelse på, hvad der virkelig meningsfuldt i livet.

Den nederste linje er at se ting og objekter som hvad de virkelig er: ting, der kommer og går. Din vej i livet har en mere permanent eksistens dermed mere mening.

4. Sig Hej til verdenserklæringen “ I &";

Vi har alle en opfattelse af selvet, det “ I &" ;. De fleste af os identificere selv med vores tanker, som er adskilt fra vores miljø.

Tanker kan dog være flygtig, fragmenteret, forvrænget, formålsløs og selvdestruktiv til tider. Ved at identificere os med tanke vi undlader at se hele billedet af os selv. I virkeligheden går selvet ud tanken. Det overskrider troede. Vi får en antydning af denne i øjeblikke af klarhed eller mindfulness, når vi kan opfatte en understrøm af stadig bevidsthed -. Et glimt af vores sande bliver uden tanke

Også opfattelsen af ​​selvet som adskilt fra universet omkring os tvinger os til at se livet med mistænksomhed og dom. Når tingene går galt noget eller nogen skylden. Universet synes at konspirere mod os.

Faktisk er det modsatte overbevisning bør det fastslås, at universet konspirerer for at hjælpe os, fordi vi er en integreret del af det. Vi er en udvidet virkelighed af den universelle bevidsthed.

Når vi mener, at vi har magt og ansvaret for at ændre tingene, fordi vi er aktive deltagere i en udvidelse af livet og universet, så vil vi opfatter vores liv med større mening og formål.

5. Kærlighed, kærlighed og elsker flere

Elsk dig selv, elske andre, kærlighedsliv. Kærlighed er den største skaber af mening i vores liv. Der kan ikke være mening i livet uden kærlighed. Kærlighed beriger vores erfaringer og forbindelser med verden ved at give stærk følelsesmæssig betydning for alle vores bestræbelser.

6. Spille hårdt

Spil med ting og ideer – blive fortryllet af verden omkring dig. Gør noget andet hver dag. Opret personlige plads til din kreativitet og leg. Dette kan have mange former – visuelle og scenekunst, fysiske udtryk, barnlige spil, poesi, musik, keramik, kunsthåndværk, bare iagttage naturen, indsamle genstande, der inspirere betydning for dig (småsten, blade, blomster, uanset), eller bare fjollet sjov!
.   ;