7 Metoder til at opnå balance og selvkontrol

For at anvende begreberne balance og selvkontrol i dit nuværende liv, bør du først overveje dette: Har du vælge de situationer, du blev født ind?

Har du nogen siger i, hvem dine forældre var, den slags hjem, du voksede op i, eller de omstændigheder, der formede dig genetisk, geografisk, økonomisk eller følelsesmæssigt?

Måske i din eget liv, ville du sige, at du er vokset op i et miljø, der manglede en følelse af balance; eller at du føler, du har vokset til en person med lidt eller ingen selvkontrol når det kommer til din cravings, indulgencies, dit temperament, ord og dine handlinger.

Ingen af ​​os valgte de situationer, vi blev født ind . Men hvis de særlige omstændigheder i din opdragelse, eller det liv du lever nu gør du indse, at du har brug for mere balance og kontrol i dit liv, den gode nyhed er, at din fremtid kan være meget forskellig fra din fortid.

Forudsat, naturligvis, at du er engageret og villig til at åbne os op til den proces af selv-forbedring og forandring. Der er ingen “ quick-fix eller et magisk formel &"; når det kommer til arbejdet i human dyrkning.

Dyrke selvkontrol og få en følelse af balance og kontrol over dit liv er en rejse og en løbende proces, der kræver tid og kræfter, selvanalyse, og gradvis vækst.

Når denne frø, der repræsenterer dit potentiale er godt sået og passet og plejet, kan det blive en stærk frugtbart træ.

Og når du er forpligtet til at tage handling og til lang sigt præstation, bliver det klart, at der er mange ting, fremadrettet, som vi nu kan vælge bevidst eller gøre anderledes i vores liv.

Her er nogle af de metoder og de erkendelser, som har hjulpet mig med at nå stigende niveauer af selvkontrol og samlet balance i mit liv:

• Egne din magt og forstå, hvem du er:. Du er et værdifuldt menneske og et unikt individ – en værdifuld menneske adskilt fra opfattelsen af ​​andre, en person med evnen til at tænke, til grund, og vurdere oplysninger for dig selv

• Erkend, at dine valg beslutte, hvad retning dit liv kan gå i

• Forstå, at alt ikke behøver at være kompliceret, kompleks og vanskeligt for det at være umagen værd og sandt. I de fleste tilfælde, sund fornuft og enkelhed er de korteste veje til vores mål.

• Lær at stoppe spilde din kostbare tid og energi ved at græmme over ting, du kan simpelthen ikke styre – vejr variabler, trafik og skarer, skatter, andres adfærd mv I stedet kan du løse for at forsøge at roligt acceptere de ting, du ikke kan ændring

• Indse, (dette er en gradvis og en kontinuerlig proces), at det er uundgåeligt, at der vil være tilbageslag, udfordringer og frustrerende perioder i hver person &'; s rejse.

• Og fordi vi har alle fejl og mangler, vil vi få gavn af at lære at udøve forståelse og tålmodighed, når der beskæftiger sig med de mennesker, vi kommer i kontakt med, mens indse, at det ikke vil være muligt at komme sammen med enhver person eller til at behage alle hele tid

• Det eneste, vi kan gøre, er derfor at koncentrere sig om os selv og til at fokusere på vores selv-forbedring. Og selvfølgelig skal vi praktiserer, og holde øve.

Jo mere vi praktiserer disse trin, den lettere vil vi finde os føler sig mere i kontrol over vores eget liv.

Vi vil også opleve, at vi i høj grad øge vores niveau af selvkontrol; og føler, at vi opnår mere og mere af en følelse af balance i vores liv. Som et resultat, vi er tilbøjelige til at finde vores følelsesmæssige belastning lettet, og os selv roligere, gladere og sundere mennesker
.