ABC af selverkendelse: give efter for dig selv

Er du en af ​​de mennesker, der aldrig synes at have et minut til dig selv? Føler du dig som om hele dit liv og alle i det bare ville stoppe eller dø, hvis du weren &'; t der? Tag hjerte, kære, tage hjertet. Den klogeste og mest gavnlige ting du kan gøre, er at give efter for dig selv først

Verdens vandt &';. T stoppe uden dig. Din familie og venner og kolleger vandt &'; t dø, hvis du aren &'; t der. Det kan være underligt at indse dette faktum, men husk, at dit ego kommer i vejen, hvis du mener, andet punktum i dette stykke. Husk også, at EGO er “ Kant Gud Out &"; ifølge Dr. Wayne Dyer, forfatter til mange verdenskendte selvhjælpsbøger.

Det &'; s okay at sætte farten ned og tage et åndedrag. Det er okay at tage femten minutter ud af dagen, være det, når du vågner op, tage en pause på arbejdet, eller meditere før søvn om natten. Du skal gøre det! Selv Gud selv tog syv dage til at gøre verden – hvorfor skulle du tror, ​​du er nødt til at få alle i dit liv &'; s dagsorden gjort på én dag? Hvorfor har endda dagsorden? Ja, der er ting, du skal udføre. Ja, nogle har deadlines. Alligevel er verden ikke kommer til at ende, hvis de aren &'; t “ udført til tiden &"; Din verden vil heller ikke falde fra hinanden omkring dig. Husk, at din verden er skabt af dine tanker om det. Vores oplevelse af livet er subjektiv, fordi det hele er baseret på vores tanker om, hvad vi ser, og hvad vi mener om det, vi ser. Hver erfaring er forskellig for den person, der lever igennem det.

give efter for dig selv, er klogt, fordi det tager hensyn til, at du er så værdifuldt og vigtigt som alle andre. Du kan &'; t virkelig fordel og omsorg for andre, indtil du drage fordel ved at pleje om dig selv. At tage sig tid til at spise sunde fødevarer er klogt. Tager tid til at meditere, bede, eller bare være stille og lukke øjnene er klogt. Tager tid til motion, uanset hvor let, er stadig bedre end sig ikke fysisk handling overhovedet. Ja, hvis du er så optaget og på farten, vil du tror du udøver, fordi du er konstant på flugt. Men når du kører rundt som en kylling med hovedet skåret af, er det ikke betragtes som en fordel motion. Det er stressende og forårsager skade på din fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed.

Tag tid til at overveje konsekvenserne af effekterne dit ego har for dit helbred! Du skal huske, at medfødt, du er bemyndiget til, du er stærk, og du er større end du giver dig selv kredit for. Men for at være den bedste del af din medfødte storhed, skal du skifte dine tanker, sind, handlinger og ord i at blive en roligere, fokuseret, selv tempo individ
.