Fred i sindet og omstillingsevne afhænger af hvordan du se

Innovation, tilpasning til forandringerne, og fred i sindet afhænger ikke af, hvad du ser, men hvordan du ser det. Her er nogle tips til at hjælpe dig forkorte din to-do liste, øge din klarhed og mindske din overvælde. Lad &'; s se på arbejdspladsen. Der er så meget travlhed og “ gør &"; at det har fået ud af kontrol og forårsager lidelse og sygdom nu.

Denne kroniske tilstand af at skulle få ting gjort er blevet en stor kilde til dis-lethed, ikke kun i tankerne, men også i kroppen. I &'; ve været reflektere over denne sociale syge dybere nylig og har haft nogle indsigter, som jeg &'; ve været gældende med store resultater. Selvfølgelig er vi alle stadig vokser, herunder de såkaldte guruer.

Før notering nogle tips, indser før tid, at arbejdet aldrig gjort. Frigør dit sind fra det koncept, at du nogensinde vil nå et sted, mens her på jorden, at du har ekstern “ stå stille &"; Forandring er konstant. Når du er færdig med et projekt eller en opgave, vil der altid være noget andet. Livet udvikler sig. Nu, jeg &'; m ikke engang kommer til at tage fat på, hvordan nogle eksterne stemmer løbende forsøge at manipulere dig til at købe ting, der virkelig ikke målrettet eller din sande hjerte &'; s ønske. Det er en samtale om at skabe opfattelsen af ​​manglende eller mangler noget i dig for at få dig til “ behov &"; noget.

Disse tips anført nedenfor er blot at antyde, at det for at sætte farten ned og forkorte din to-do liste, skal du oprette nogle klarhed. Så her går:

Refleksion
: Du kan &'; t undgå dette trin, hvis du er seriøs. Hvad er vigtigt for dig, og hvorfor? Hvorfor? Du bør ikke kun føle følelser med dette, bør du være i stand til at se en konkret mental resultat i dit sind &'; s øje på, hvordan det ville spille ud i din eksterne virkelighed. Er at skabe en ny virksomhed eller blive forfremmet på kontoret vigtigt for dig? Hvordan ville det dukke op i verden? Er det virkelig målrettet for dig? Vil det hjælpe dig til at dyrke dine gaver og talenter? Hvordan vil det påvirke verden

kerneværdier med Heart
:? Kom med tid til at gå igennem en simpel proces at afdække dine dybtfølte værdier og reflektere over dem som i punkt ét, ovenfor. Er frihed vigtigt for dig? Hvordan ville det spille ud i dit liv i hjemmet og på kontoret? Hvad betyder det ser ud og føles som

Formål
:? Så du ønsker betyder? Opfyldelse? Du ønsker at gøre en forskel? Begynder at spørge dig selv og universet spørgsmål i stedet for at fortælle. De fleste mennesker fortæller livet, hvad de ønsker, og de er ikke engang sikker på, hvorfor de ønsker det andet end de tror de formodes at, eller skal, ønsker det. Hvad er du entydigt her for at gøre

Filter
:? Efterhånden som du får klarhed fra ovenstående trin, filter, hvad du gør gennem øjnene på en målrettet filter. Er det målrettet for dig? Eller er du forsøger at behage alle, men lydløst resenting byrden? Holde op med at redde verden eller andet, du kan understrege dig ud så meget, at når din “ dis-lethed &"; overhaler dig, vil andre mennesker blot finde en anden til at tage din plads. Det sker hele tiden. Haven &'; t dig selv bemærket

Rest
: Konstant action-tager er så unaturligt?. Det er IKKE natur &'; s måde, og vi som samfund er vejen ud af balance. Der er livscyklusser. Day efterfølges af Night. Mennesker er født og folk dør. Vinter vender til foråret. Vi kan tage handling og vi har brug for hvile og latter. Det &'; s ikke om tid forvaltning så meget som det er energistyring
Stress skader dit immunforsvar og hjerneceller.. Hvile, sjov og genskabelse er afgørende for fred i sindet og tilpasningsevne /modstandskraft. Af den måde, når du er klar over dine “ hvorfor &"; og er målrettet, vil du af “ i glæde &"; action-hensyntagen og gøre mere. Vi er nødt til at stille “ være &"; at forny vores ånd, følelser, sind og krop

Endelig vil jeg &';. d sige lære at gå med strømmen, hvilket betyder fred vil kun være havde, når vi holder op med at forsøge at styre vores ydre verden. Det &'; s en inside job. Gør hvad du kan, og lad det gå. Universet ved bedre end dig. Og hvis det sker, “ det er &" ;, og den eneste magt du har, er, hvordan du tildeler mening til situationen. Dette er subjektive baseret på hvordan man ser på det.

Reflektere over gamle visdom, skønhed, natur, eller hvad fodrer din ånd, er energigivende og kan sætte tingene i perspektiv.

være fremragende på hvad du gør, og alligevel holde op med at forsøge at komme til nogle magiske slutpunkt, hvor alt vil blive gjort.

Det centrale er i de ovenstående punkter. Finde ud af, hvad der er virkelig sjæl-filt og målrettet for dig, og bare sige nej til hvad der ikke er. Det vil formentlig banke off 50% eller mere af, hvad der er i øjeblikket på din to-do liste i første omgang. Hør mig: Lær at sige nej. De har denne ret, du ved.

At forstå hvad og hvorfor, der er målrettet til dig med klarhed vil gøre denne opgave meget lettere. Refleksion er virkelig kraftfuld og er en færdighed, som vi alle har brug for at udvikle mere bevidst i vores forretning og personlige liv. Nyder rejsen er en del af selvbeherskelse
.