10 tips til Authentic Living

Af: Vanessa Simpkins forfatter “ Fra konkurs til $ 900 Day Selling Mops. Stigende Iværksættere Sådan tørre op på Cash i enhver økonomi &";!

Vil du vide, hvordan man lever et autentisk liv og virkelig forbinde med dig selv? Følg disse trin for at være den person, du skulle være.

1. Sid i stilhed med dig selv hver dag.

At leve et autentisk liv betyder at tage handling fra den indre tillid intuition. De fleste mennesker har ingen idé om, hvad deres intuition føles, fordi de er så travlt. Vores kultur værdier produktiviteten i fred. Dyrk din stemme intuition: det vil altid lede dig i den rigtige retning. Du skal være i stand til rent faktisk at høre det, så praktiserer tavshed hver dag - også selvom det &'; s kun i 10 minutter ad gangen

2.. Nurture din legesyge side.

Jeg har bemærket et barn i mall freaking med spænding over en strobe lys dans på loftet. Hvordan er det at vi mister denne legende, overgearet side af os selv, når vi vokser op? Det &'; s næsten som om vi træder ind i foruddefinerede roller alvorlige, modne og voksne adfærd.

Opret forbindelse med din legesyge side. Hvis det betyder at spille med en hund, dine børn, spille et trick på nogen, eller hvad, forbinde med den lille knægt inde i dig og lade undren og magi i livet at omfavne dig. Det kræver mod til at holde op med at forsøge at kontrollere alting. Husk du er en skuespiller i en film ikke instruktøren :)

3. Tilslut:. Kom ud og nyde naturen

Hvis der er kun én ting, du gør for at forbinde med din ægthed, lad det være denne. Naturen altid bringer dig tilbage, uanset hvor langt du omstrejfende fra din vej.

Naturen er den ultimative lærer. Min far lærte mig, at forbinde de væsentlige facetter i naturen, vibrationer luft, vand og lys, og du &'; ll være i orden kiddo. Mine daglige gåture i skoven er magiske, jeg modtager downloads, information, indsigt og følelser. Fra naturen man lærer at modtage.

4. Har nogle yoga – Gør Nogle Noget at åbne dig op og forbinde med dig selv

Yoga bogstaveligt betyder “. Union &"; af krop, sind og ånd. Det er ikke en praksis med personlig udvikling; selvom den praksis det vil efterlade dig følelsen mere trykkede på strømmen af ​​livet.

Yoga er en praksis med selvaccept. Living autentisk kræver selvaccept og selvstændige bevidsthed om, hvor du er nu. Det er, hvad du udvikler med nogen form for almindelig praksis. Jeg anbefaler yoga, fordi det kombinerer åndedræt – dit liv kraft, dit sind – tanker, og kroppen tæt knyttet til følelser. Denne praksis vil bringe dig tilbage i forening med dit autentiske selv.

5. Være sårbare. At &'; s hvor din Real Power Lies

Vi ønsker at leve et autentisk liv, være mere virkelig, føler sig mere levende, der er bemyndiget, og opfyldt, om målet og leve med formålet.. Problemet er, at vi følelsesløs alle vores smertefulde følelser. At være sårbar står disse følelser af skam, frygt, skyldfølelse, frustration og sorg. Det er kun, når vi forbinder med vores smerte og bevæge sig gennem det, at vi forbinder med de følelser af kærlighed, glæde og lykke på den anden side.

Hav modet til at være stille og føle hvad du føler, don &'; t løbe fra det. At være sårbar er reelle styrke. Det &'; s evne til at honorere dine grænser. Det betyder at have tillid til at være den virkelige dig, selvom det &'; s ikke behageligt. At være sårbar er vejen til ægthed.

6. Gå efter dine drømme, startende med din første "næste skridt."

Selv om det føles som at nå din drøm er langt væk, start! Det værste du kan gøre er at se tiden gå og slukke din ild for livet. At &'; s, når du får en brat opvågnen (som kræft). Der er mange mennesker, der lever med depression og jeg tror, ​​det &'; s, fordi de har opgivet at leve deres drømme og afregnes til en "behagelig" liv - et liv, der ikke er for spændende og ikke også skræmmende, ikke for sjovt, bare sikker. Lav en liste over dine drømme, og vælge en, du får den største følelsesmæssige ladning om, og begynde der. Skriv de trin, du bliver nødt til at tage for at leve denne drøm og tage din første "næste skridt". Den vandt &'; t føle overvældende, hvis du fokuserer på ét skridt ad gangen.

7. Dyrk Tilstedeværelse & Self Awareness

Prøv dette næste gang du febrilsk understreger ud. Bare sætte farten ned. Tilstedeværelse er, hvor strømmen er. Stop alt og trække vejret. Tæl til 5, tage 5 store dybe indåndinger og derefter køre gennem dit sind og find den tanke, der har du stresset. Du kan sætte spørgsmålstegn ved dine tanker til at bringe dig tilbage til tilstedeværelse. Jeg elsker Byron Katie &'; s. Www.TheWork.com øvelser for dette
Når du er til stede, du har adgang til dit autentiske kreative udtryk. Det er, hvad der tiltrækker dig til dine ønsker. Når du er til stede du åbner dig selv til universet. Hvis du er i erhvervslivet, tag ikke fejl det er, hvad dine kunder køber fra dig. Tilstedeværelse, prøv det, det siger meget om din selvtillid :)

8. Grine højt, hver dag!

"Latter er den korteste afstand mellem to mennesker." ~ Victor Borge
"Hvilken sæbe er for kroppen, latter er til sjælen." ~ Jiddisch ordsprog
"En hjertelig latter giver en en renseri, mens en god skrig er en våd vask." ~ Puzant Kevork Thomajan

9. Følg din intuition

Vi lever i et samfund, der fortæller os, at dulme alt. Vi bort ofte vores følelser og don &'; t tale om følelser af svaghed, sårbarhed eller angst. Af samfundet &'; s regler, følelser er farlige. Hvad sker er, at du også overdøve din intuition, det styrende fornuftens stemme, som fører dig på vejen af ​​autentiske levende.

En rådgiver fortalte mig engang, at vi skal behandle vores følelser som en bølge i havet. Hvis vi spændt op og hold fast, når en bølge hits, det slår os over og hærger os, smække vores kroppe ned i sandet, og vi komme til skade. Hvis vi lader den bølge tage os, giver ind i følelser og lad det skylle ind over os, det snart forlader, og vi befinder os på kysten, intakt uden lemmer mangler, undtagen måske et par pounds lighter.

Det &' ; s svært at følge intuition, når du &'; re fortalte at følge dit hoved, planlægge, organisere og være fornuftigt ... Intuition handler om tilslutning til selv, og der er ikke noget lineært om det

10.. Deler en del af dig selv med andre – medvirkende er transcendens, så dele din historie.

At være autentisk betyder omfavne alle dele af os selv, især de historier, som former os ind, hvem vi er. Du er virkelig forbinde med andre, når du deler de historier, der formede din rejse. Den naturlige udvikling af at være til stede, sårbar og modig er, at din autentiske kreative udtryk begynder kommer gennem højt og tydeligt. Du pludselig indser du kan lave limonade ud af citroner livet har behandlet dig :). Der er en guddommelig plan til alt dette kaos, hvis du bare sidde stille længe nok til at lade det hele udfolde sig. !

Fuld Power til din succes
Vanessa Simpkins

Du kan læse min historie i min bog “ Fra konkurs til $ 900 dag Selling Mops. Stigende Iværksættere: Sådan tørre op på Cash i enhver økonomi &";! Det &'; s om salg som en spirituel praksis, loven om tiltrækning, og hvordan autenticitet er den nye valuta i erhvervslivet
.