Hvordan kan vi vokse åndeligt?

Der er 5 principielle måder at udvikle sig åndeligt, og de er alle lige så vigtig som hinanden. Hver person vil have naturlige præferencer til en eller to, men alle af dem bidrage til vores spirituelle rejse mod lykke og fred.

Den første måde at vokse, er gennem hjertet. Hjertet er kontrol centrum for vores følelser og åndelig vækst sker, når vi lærer at tilgive, kærlighed og sandhed acceptere os selv og dem omkring os. Den største lærer for alle disse lektioner er relationer, både romantiske og familieforhold. Det er de mennesker, som vi lader tæt, og de skubber vores knapper, og derved give os den gave at se, hvor vi er mest intolerante, egoistisk, og vred for eksempel.

Den længste rejse er den 7 &"; starter fra hovedet til hjertet. Vi lever næsten udelukkende i hovedet i vest, og jeg har set mange mennesker kæmper med begrebet leve fra hjerte-inklusive mig selv. Som du kommer til at kende og acceptere dig selv og fortsætte med at arbejde på dine spørgsmål, du begynder at være i stand til at acceptere dig selv og dermed begynder rejsen ind i hjertet. Alle de dele af dig, at du afviser er de dele, der holder dig fra at leve i hjertet.

Den anden måde at vokse er gennem bøn og hengivenhed. Religion er den traditionelle måde at øve hengivenhed. Tjenesten er almindeligt fremmes i mange af de verdener &'; religioner. Tænke over, hvordan du kan være til tjeneste i verden er en meget effektiv modgift til selv, da der ikke kun er du rendering service til et andet, er det som regel øger din selvværd på samme tid.

Der har været et skift væk fra religion i visse dele af sekulære samfund, og et stigende antal mennesker har fundet meditation og andre spirituelle praksis at erstatte kirken. Jeg tror, ​​at tune ind noget større end dig selv (universel bevidsthed, for eksempel) som en daglig praksis, vil give dig mulighed for at forbinde med de dybeste dele af dit væsen. Dette ritual kan virkelig gøre dig i stand til at åbne dit hjerte og sind, og kan bidrage til din åndelige udvikling.

Den tredje måde at dyrke, er gennem kroppen. “ Min krop er et tempel &"; er et fælles udtryk, men i virkeligheden, kroppen er den måde, vi oplever denne åndelige liv. Jeg er et åndeligt væsen i en menneskekrop. Sund mad og god motion som yoga og Chi Gung, og andre østlige praksis vil styrke din krop og holde dig fra sygdom.

Andre aktiviteter gør denne oplevelse af kroppen mere enjoyable- hygiejne, dans, sport, intimitet, vandring, og så videre. For nogle mennesker, der bor i kroppen er for smertefuldt, så de flygte med åndelig eller religiøs afhængighed, eller andre metoder til at benægte deres krop. Dette kunne indebære over- spise, alkohol, anoreksi, der bor i hovedet, (over-analysere, catastrophising, depression eller vrede er et par eksempler), eller krop had. For disse mennesker, at blive jordet og lære at leve i og gennem kroppen er den åndelige vækst, der vil sætte dem i stand til at starte på en anden vej.

Den fjerde måde at dyrke er gennem sindet. Det handler om at forstå med sindet og udvide sindet til at omfatte store begreber som “ Hvem er jeg &" ;, “ Hvad er sandhed &" ;, “? Hvad er Død og"?

At studere forskellige filosofier og tænke de store spørgsmål i livet, og finde nye måder at se på dig selv og verden er gode måder at finde ud af, hvem du er og hvad du holder stik. Meditation og gå inden for, er også en god måde at finde dig selv – Det er forbløffende, hvor meget du kan lære om dig selv i et øjebliks stilhed. Meditation er en åndelig praksis, der kan tage lidt tid at mestre, men det kan blive lettere, som du lærer at slukke den travle sind, og fordelene for dit helbred og velvære kan være utroligt.

Den femte vej til at vokse er vejen for kreativiteten. Dette afsnit tilbyder den mest spænding på en åndelig journey- messende, trommespil, sang, ritual, ceremoni, kunst, og mange forskellige former for at skabe. Dette er sandsynligvis den, der tiltrækker de fleste mennesker i starten af ​​deres rejse. Her er der, hvor du kan prøve masser af forskellige aktiviteter, og møde masser af mennesker, der også søger efter nogle svar. Mange mennesker bliver her, og er draget til spændingen. Men nogle mennesker oplever denne fase som en ensom tid, og tegne og synge på egen hånd.

For nogle er dette en meget personlig fase, at de ikke vælger at udleve foran andre, som de finder deres udtryk uanset medium passer dem. Uanset hvordan du vælger at vokse, være opmærksom på de andre former, der også er en nødvendig del af rejsen. At blive åndeligt er en dyb livsstil valg, og hver rejse vil være anderledes og unikke for den person, på det.

åndelig vækst er en yderst personlig rejse, og en, der har brug for tid og tålmodighed, mod og ærlighed. Du er det værd.

Skrevet af Caroline Nettle

Du retweet denne artikel
.