Leve en Passionate Life - Sådan Lær af verdslige opgaver

Design af et passioneret liv bliver en proces med selvrefleksion. For at komme til, hvor du vil hen, er det nyttigt at reflektere over fortiden, lære af det, og sætte pris på den rigdom af verdslige opgaver. Jeg gjorde det i en nylig skriftlig klasse, som jeg tog, og fundet oplevelsen absolut fascinerende og afslørende.

Processen handler om at skrive i detaljer om en verdslig opgave, du gør hver dag i dit liv. Jeg vil gerne dele denne proces med dig, så du kan opdage, hvor det tager dig. Du vil blive overrasket. Du don &'; t nødt til at være en forfatter til at gøre dette. Dette er en øvelse blot for selvopdagelse og selvstændige refleksion.

verdslige opgave, som jeg valgte at skrive om i dybden i værkstedet, var processen med at vælge mit tøj til at bære for dagen. Da jeg først valgte dette emne, jeg troede, at det ville være umuligt at skrive om det i 30 minutter endsige en hel time. Jeg gav mig selv lov og bare give slip og begyndte at skrive, og det var let at gøre.

Jeg var simpelthen forbløffet over, hvad dukkede op for mig, når du skriver om, hvad der syntes at være en verdslig opgave. Ved at gøre denne øvelse opdagede jeg de livsfærdigheder jeg lærte af min mor, at jeg bruger den dag i dag. Vi skabte et fælles bånd, som vi deler den dag i dag. Jeg lærte, at nogle gange, jeg virkelig nyder at blive set og bekræftet. Alle disse er indsigter, der hjælper mig til at se og forstå, hvordan jeg fungerer i verden og påvirke, hvordan jeg designer mit lidenskabelige liv.

Denne øvelse tager omkring tre timer at gennemføre. Giv dig selv den gave af tid, rum og stilhed til at gøre dette. . Du vil nyde processen, og kan blive overrasket over, hvad der dukker op i din skriftligt

Her er de procestrin:

1. Tag fem minutter og skrive en liste over de 10 mest hverdagsagtige opgaver, som du gør på en dag. For eksempel, børste tænder, kørsel til arbejde, at få klar til arbejde, få klar til seng, rengøring af huset, gør retterne, gør sengen eller børste dit hår.
   
2. Tag fem minutter og liste 10 mere verdslige opgaver.
   
3. Tag fem minutter og liste 10 mere verdslige opgaver.
   
4. Vælg en af ​​de verdslige opgaver på din liste af 30 og tage 10 minutter at skrive om hver eneste detalje af denne verdslige opgave. Du kan &'; t indeholde for mange detaljer. Gå gennem hvert skridt, du tager til at udføre opgaven. Medtag nogen tanker, der går gennem dit hoved, som du gør opgaven.
   
5. Vælg en anden verdslige opgave på din liste og tage en anden 10 minutter til at skrive om det i detaljer.
   
6. Tag 10 minutter til at skrive om en almindelig dag i dit liv.
   
7. Tag 10 minutter og skrive om en almindelig dag i dit liv, når noget ud over det sædvanlige skete.
   
8. Tag 10 minutter at skrive din indre dialog under en almindelig dag. For eksempel, skrive om de ting, du enten sige til dig selv, eller som går gennem dit hoved i løbet af dagen, din egen snak.
   
9. Vælg en verdslige opgave fra din liste og bruge 30 minutter på at skrive om det . Skriv om detaljerne; don &'; t bekymre sig om kunsten at skrive. Dette er for dig at se, hvad der dukker op. Medtag nogen tanker eller følelser, der kommer op, når du skriver. Omfatter alt.
   
10. Læs hvad du skrev højt for dig selv uden nogen dom eller undskyldninger. Bare acceptere det for hvad det er.
    
11. Fortsæt med at skrive for 30 minutter mere om det samme verdslige opgave. Fortsætte, hvor du slap.
    
12. Læs hvad du skrev højt for dig selv.
    

    Når du har fuldført denne proces, mærke, hvad der kom op i din skriftligt. Er dine verdslige opgaver virkelig verdslige? Hvilke følelser kom op i din skriftligt? Hvilke tanker har du medtage i din skriftligt? Hvad blev åbenbaret for dig om dig selv, at du didn &'; t vide før? Hvad var den gave, som dukkede op for dig
     ?;