Udvikle din indre Voksen: Del 1: Flytning Beyond Bebrejde

Jeg definerer en voksen som en, der tager 100% ansvar for hans eller hendes liv og situation. Denne artikel og du rør serien vil undersøge, hvad det betyder at være en voksen. Disse tider kræver ledere til at være voksne. Dette er første del, Moving Beyond Bebrejde.

Hver skyder skylden troede, du holder, er en forhindring --- en hindring for din succes. Tænk et øjeblik af en person, du kan bebrejde lige nu. Denne person kunne være en forælder, en af ​​dine børn, din ægtefælle eller partner, en nabo, din chef eller din medarbejder. Tænk på de tanker, du har mod denne person, og spørg dig selv disse tre spørgsmål:
1. Hvordan fungerer dette skyde skylden tanke hjælpe mig leve bedre?
2. Hvordan fungerer dette skyde skylden tanke hjælpe mig bedre?
3. Hvordan fungerer dette skyde skylden tanke hjælpe den person, som jeg skyder skylden

Hvis du er ærlig overfor dig selv -? Du ved, at disse tanker ikke hjælper. Vi fortæller os selv, at den smerte eller vrede, som vi føler er forårsaget af en anden. Men i virkeligheden, er det vores egen tænkning, der gør os lide. Da skyde skylden hjælper ikke, og det gør os lide, hvorfor gør vi det så meget? Vi gør det for udbyttet.
Tre Udbetalinger
1. Du kommer til at være rigtigt. Det går sådan her - "Jeg ondt, jeg er vred, og jeg er elendig --- men i det mindste jeg ved jeg har ret
2. Du kommer til at spille offer - ingen forventninger-. -ingen ansvar
3. Du kommer til at retfærdiggøre dig selv og din adfærd

Mens disse udbyttet kan give os en lille afgift -.. et øjeblik af tilfredshed, i sidste ende, når vi skylden, vi lider. sårende. vrede, og skyldige tanker gøre os føler elendigt og magtesløs. Uanset dine virkelige mål i livet kan være, uanset om det er glæde, succes, vækst, eller opfyldelse, skyld, kommer i vejen.
1. bebrejde er en fokusere på, hvad du ikke ønsker, - i stedet for at fokusere på, hvad du ønsker
2. bebrejde ikke motivere nogen Det gør folk defensive
3. bebrejde er en forvrængning af virkeligheden

Det er bare en historie, vi fortæller os selv, og i historie, vi fordrejer virkeligheden for at retfærdiggøre os selv -. For gøre os selv til at føle eller bedre end den anden person, når vi skyder skylden vi ikke kan se eller håndtere . virkeligheden som den er, fordi vi sidder fast i historien
Nu her er et spørgsmål til dig: Tænk et øjeblik igen for en person, du skyder skylden. Spørg dig selv:??
Hvem ville du være, hvis du ikke var at bebrejde denne person
Hvem ville du være uden din skyde skylden tanker
Hvem ville du være i denne situation, hvordan ville du handle, hvis du ikke bebrejde, hvis du ikke holdt denne person er ansvarlig for dit velbefindende?
Hvem ville du være, hvis du ikke spillede offer for denne person?

Jeg vil fortælle dig, hvad Jeg tror, ​​du ville være:.
jeg tror du ville være utrolig
Jeg tror, ​​at du ville være kraftfuld
Jeg tror, ​​at du være modig
Jeg tror, ​​at du ville være frie <... br>

Så hvordan bliver vi denne kraftfulde, utrolige, og modig person, vi alle menes at være. Her er et par ideer, der vil flytte dig på den retning:
1. Accepter mennesker og situationer, som de er, i stedet for ønsker for dem at være anderledes.
2. Træk vejret - slip din negative følelser
3.. Fokusere din opmærksomhed på, hvad du gør vil i stedet for at fokusere det på, hvad du ikke ønsker.

Når du er klar over, hvem du er, og når dine tanker og din energi er fokuseret på, hvad det er, at du ønsker, det er når du bevæger dig ud over at skyde skylden på. Det er når du erkende, at skyde skylden er bare en distraktion, og det er ikke nær så vigtigt som den person, du ønsker at blive, det er heller ikke så vigtigt som de mål, du ønsker at opnå
.