Rygestop Ved at ændre den måde vi mener om Cigaretter

Rygestop isn &'; t bare om at finde nye måder at holde dine hænder besat – det &'; s om at ændre den måde, vi føler om cigaretter. Selv om mange rygestop-programmer fokuserer på de fysiske aspekter af rygning, er roden af ​​afhængighed begravet dybt i vores følelser. Uden at ændre den måde, vi føler om cigaretter, vil vi løbende bortfalde, og begynde at ryge igen. Dette er grunden til at så mange mennesker forsøger at stoppe med at ryge, og mislykkes – de tilflugtssted &'; t regnet ud, at den reelle afhængighed isn &';. T fysisk

Tanken om, at cigaretter repræsenterer løftet om nødhjælp til så mange problemer er dybt indgroet i os. Som rygere, vi er ikke bare at reagere på de ingredienser, indkapslet i papiret indpakning; til os, cigaretter er noget, vi kan altid stole på at hjælpe os gennem en vanskelig eller stressende del af vores liv. Desværre, da vi op med at lære at håndtere følelsesmæssige problemer som de opstår, og i stedet stole på cigaretter, vi glemmer, at vores følelser kan behandles på en sund måde. Salg

Cigaretter bliver en langt mere vigtig del af vores følelsesmæssige liv, end de burde være; vi begynder at ofre vores sundhed for, hvad vi synes er en løsning på vores stress, men i virkeligheden er kun en smart måde at skjule det virkelige problem. Ved at adskille, hvad cigaretter rent faktisk gør os fysisk fra det, vi ubevidst tror de &';. Re gør os følelsesmæssigt, kan vi se dem for de skadelige erstatninger, de er, og helbrede os af ønsket om at nogensinde at ryge dem igen

Re-conceptualizing cigaretter på denne måde kræver engagement, men resultaterne er forbløffende, og absolut umagen værd. Du kan tænke på det på denne måde; forestille sig at forsøge at reparere en bil ved konstant skiftende tændrør, når det, det virkelig brug for, er nogle nye olie. Du ender med at bruge hundredvis af dollars skiftende tændrør, men bilen stadig gør ikke &'; t køre problemfrit. Det &'; s frustrerende simpelt problem, men fordi du don &'; t ved, hvad det virkelige problem er, kan du &'; t reparere bilen. Heldigvis kan du endelig stoppe med at ryge permanent, fordi du forstår, hvor din afhængighed ligger. Når du ændrer den måde, du føler dig om cigaretter, vil du aldrig ønsker at ryge igen
.