Adfærdsændring GENNEM FØLELSESMÆSSIG MANIPULATION

Selv om dette kan tages mange måder, vi alle har følelser. Medmindre vi er plaget af en tilstand der ligner spedalskhed, kan vi mærke forskellen mellem taktile fornemmelser såsom varmt og koldt, ikke? Det er en følelse. Selvfølgelig, hvis vi taler i form af fysisk fornemmelse, der er en bred vifte af fornemmelser, der kunne passe ind i spektret af ubehag og komfort. De fleste af os, da opfattelsen af ​​valg, ville bevidst træffe beslutninger, der fører til større komfort - snarere end den forsætlige valg til at føle ubehag eller smerte. Meget få mennesker ville vælge at blive udsultet, tortureret og tvunget til at udholde at dø en langsom, pinefuld død - ret? Med det i tankerne, ved jeg det kan virke som et dumt spørgsmål: Hvorfor så mange af os foretage dette valg anyways?

I don &'; t vide om dig, men jeg tror, ​​følelser er taktile fysiske fornemmelser, der kan være den direkte og umiddelbare årsag til dystre lidelse, enorm glæde og komfortable midterste grunde. Du kan endda tænke på vores følelser som fysiske, taktile fornemmelser som følge af vores opfattelse af virkeligheden. Fornemmelser som følge af de tanker, der løber gennem vores sind. Der er bogstaveligt talt tusindvis af ord, du kan bruge til at beskrive de forskellige følelser, vi kan føle, men når det kommer til stykket, de taktile fornemmelser eller faktiske følelse som følge af vores forskellige følelser ikke varierer så meget. En følelse eller følelser kan enten få os til at føle sig stramt på subtile niveauer eller udvidet, og åben.

For eksempel stress har visse fysiske egenskaber, der afviger fra ro. Forskellige medicinske undersøgelser har vist os, at stress er tæt knyttet til at være i en tilstand af “ kæmp eller flygt &"; uden en stikkontakt - og lægger grunden til vægtøgning, svækket immunforsvar, nedsat fordøjelsessystemet effektivitet - selv en kortsluttet levetid. Kort sagt, hvis du er konsekvent i stress, du er i det væsentlige, sulte dig selv, føler smerte og døende en langsom død komplet med lidelse. Tænk over det. Stress er en følelsesmæssig oplevelse, er det ikke? Stress, i mange, hvis ikke alle måder er direkte knyttet til vores opfattelse af virkeligheden, er det ikke?

Så man spørgsmål, der kan opstå som følge af det, der er angivet indtil nu; hvad gør vi almindeligvis gøre for at undgå de udgør følelser, der danner følelsen af ​​stress?

Kan du sige sex, stoffer og rock n roll !!!

Dopamin er et stof, der frigives af vores hjerne som en “ belønning &"; mekanisme til at engagere sig i aktiviteter, der føler sig godt. Sex, for de fleste af os, er lystbetonet, dermed frigive dopamin. Lægemidler, af forskellige slags udløser hjernen til at frigive dopamin - i første omgang. Venligst don &'; t glemmer: Farmaceutiske er lægemidler - hvoraf mange er specielt formuleret til at lette frigivelsen af ​​dopamin. Rock n roll, den måde, jeg er bestemt det skal anvendes, er mere en metafor for naturlige aktiviteter, der kræver kroppen til at dumpe adrenalin (kamp eller flugt, med et udløb) - til gengæld frigiver dopamin.

Kan du forstå den ubestridelige dilemma så mange af os står over for i disse skiftende tider? Hvad sker der, når den måde, du forholder dig til erotisk energi forårsager stress, narkotika ikke længere arbejde, og du er simpelthen for travlt, uanset årsagen, til rock n roll? Det er det punkt, hvor jeg udvide invitationen til at overveje titlen på denne artikel og spørge, hvordan denne kraft er på arbejde i dit liv.

Personligt føler jeg en løsning er ved at blive villig til at ændre den måde, du opfatter denne virkelighed. Vores elskede af nogle, præsident Obama gjorde en masse støj på vejen til hans tilsyneladende valg med løftet om “ Change &" ;. Ja Mr. Obama, er dette sted forandring. Hurtigt. Tak for advarslen. Jeg don &'; t vide om dig, men jeg er stødt på flere og flere mennesker i disse dage, der synes mere og mere stejlt at holde på “ den måde, tingene var &"; med en sådan overbevisning, at de mister mere end bare sove.

I en verden i hastig forandring, har jeg besluttet at gøre, hvad jeg kan for at undersøge mit forhold til sex, stoffer og rock n roll. Nogle af de metoder, jeg deler har - og fortsætter med at udvide min forståelse af et meget større billede, som synes at blive mere og mere klart for mange flere af os. Jeg skriver for det meste som en invitation til dig. Bare tænke - og føle.

Paul Bunting
Namaste,
.