Dvale

Som vintersolhverv tilgange og dagene bliver kortere, det fascinerer mig, hvor endnu en gang er jeg behov for mere søvn end jeg gør i løbet af foråret og sommermånederne. Som gør så mange jeg spillede efter reglerne i lineær tid i årtier, indstilling mit vækkeur på et bestemt tidspunkt at sprænge mig op og ud af sengen. Interessant nok, når dagene er længere jeg vågner naturligt omkring 4:00 til 05:00, at skulle slå alarmen fra, før det skræmmer mig, mens du nyder min morgen te gør mig hoppe og kaste varmt vand til alle hjørner i rummet. Men i dybet af det sene efterår og vinter, min indre ur fortæller mig at gå i seng tidligt og sove i sent. Disse dage jeg faktisk lytter.

Sandheden af ​​sagen er, at når dagene er kortere, vi biologisk brug for mere søvn. Mange dyr dvale i de kolde måneder, dels på grund af mangel på mad og dels på grund af det faktum, at de har behov for at sove mere på denne tid af året. Vi er ikke anderledes. Vi kan ikke længere behøver at gå ud og skabe til vores fødevarer. Vores fødevareforsyninger er blevet taget hånd om af vores lokale købmandsforretninger. Men søvn er en anden sag. Desværre har vores kultur besluttet, at den lineære tid er langt vigtigere end cyklisk tid og har implementeret håndhæves morgenvækning for at komme på arbejde og skole til tiden. Nå, det er den måde af verden, og jeg don &'; t se det ændre enhver tid snart. Så hvad kan vi gøre i mellemtiden for at bekæmpe denne desperate behov for søvn? Det &'; s meget enkel. Gå i seng tidligere.

Jeg kender de fleste af os er så hjernevasket til at tro, at vi skal holde op indtil 10, 11 eller endda 12.00. Vi er nødt til at gøre det ekstra smule arbejde, der kan &'; t vente til morgen; eller vi nødt til at vaske hver eneste skål; eller vi er nødt til at se nyheder på et bestemt tidspunkt. Og det &'; s en anden ting vi fylder vores sind med negative billeder fra de daglige nyheder og derefter forsøge at få en rolig søvn i kun et par timer. Argh, Calgon tage mig væk

Sidste nat som regnen kom hælde ned i Paris, jeg gik på gaden bevæbnet med min paraply i hånden og noget andet også!; et smil på mit ansigt. Mens de fleste mennesker overfyldt Champs-Elys é es forsøger at købe så mange ferie gaver, de kunne bære, de alt imens også gennemført de grimasser, som kun ville være velkendte for Grinchen. Og for dig amerikanere derude bedes don &'; t fortælle mig, at det er en “ fransk &"; ting. Jeg tjente den amerikanske offentlighed i år, da jeg var yngre, ved at arbejde i detailhandlen, og jeg kan roligt attestere, at de fleste amerikanere er lige så gnaven vinteren også.

Så hvorfor i midt i at gå i en storm var Jeg alle smil? Uden særlig grund, bortset fra at regnen er rensende og sikkert godt for både os og naturen (vi er en del af naturen, efter alle). Så jeg tænkte jeg ville fejre med et smil. Og hvorfor ikke, regn er noget at fejre. Jeg hører ofte, hvor såkaldt dårligt vejr gør folk deprimeret, men jeg spekulerer på, om sandheden er, at vi bare ikke få nok søvn til at værdsætte det gode lidt regn bringer os.

Nogle kan argumentere med mig vedrørende min hypotese, men tænk på vores forfædre. Har pilgrimmene gå i seng ved midnat og vågne op igen på 5:30? Faktisk før opfindelsen af ​​den elektriske pære alle gik i seng tidligt. De kan have opholdt sig kortvarigt, så et lys eller to til at lyse deres vej, men når det blev brændt, folk hædret deres behov for søvn. Don &'; t få mig forkert, Thomas Edison &'; s bidrag til verden ville blive savnet, hvis vi pludselig didn &'; t har lys, men jeg don &'; t tror, ​​det var hans hensigt for os at miste søvn over det
<. p> I de næste par måneder, hvis du klager over, at du er træt, don &'; t tvinge dig selv til at se den sene aften filmen. Sæt børnene i seng og næste sætte dig selv i seng. Du vil opdage, at en hoppe du hadn &'; t set siden august bare kunne komme tilbage

For at læse denne og andre artikler som denne, kan du besøge www.lisatunney.com og klik på bloggen linket <.. br>

Tak for læsning og Namaste! (Lyset i mig genkender Lys i dig!)
.