Din krop er intet mindre end et mirakel

Hvis jeg skulle spørge dig "Hvem eller hvad er du fysisk?" Dit første svar kunne være, "Kom nu, jeg ved, hvem jeg er på et fysisk niveau, trods alt I &' ; ve boet i dette organ hele mit liv ". Det er ikke en urimelig svar, men det er ikke en, der får til hjertet af dette spørgsmål: hvem er du kernen fysisk niveau? Ikke hvad dit navn er, eller hvad du gør, eller hvordan du ser ud, men hvem eller hvad er du til det grundlæggende niveau af kroppen?

Det enkle svar er, at på det grundlæggende niveau, du er en utrolig kompleks samling af organer, væv, muskler, væsker, knogler, tænder og led, der (som regel) alle arbejde sammen fejlfrit for at holde den "mig", som du tror, ​​du er i live og fungerer. Der &'; s intet revolutionerende i svaret for at være sikker, men det giver en segue til det næste spørgsmål, som er, har du nogensinde bare for nogle få øjeblikke givet nogen troede overhovedet til alle de aktiviteter, der sker i din krop uden din bevidste engagement? Dette uddrag fra Deepak Chopra bog Ageless Krop, Timeless Mind giver nogle afslørende indsigt om de mange begivenheder, der finder sted i din krop, bogstaveligt talt hvert sekund, at du er i live:

Hundrede ting, du betaler ingen opmærksomhed på – vejrtrækning, fordøje, vokser nye celler, reparere beskadigede gamle, rensende toksiner, bevare hormonbalance, konvertering oplagret energi fra fedt til blodsukker, dilatere eleverne i øjnene, hæve og sænke blodtrykket, opretholdelse konstant kropstemperatur, balancering, som du gå, rangering blod til og fra muskelgrupper, der gør mest arbejde, og sensing bevægelser og lyde i det omgivende miljø – fortsætte uophørligt.

Ud over disse anden-til-sekund aktiviteter, er din krop gradvist undergår langsigtede ændringer så godt. For eksempel ved udgangen af ​​et år otteoghalvfems procent af atomerne i din krop vil være blevet udskiftet med nye, og med den tid syv år er gået, vil din krop har fuldstændig erstattet sig selv på en celle-by celle-basis. Utroligt, maven foring faktisk erstatter sig selv hver fem dage, huden erstatter sig selv en gang om måneden, leveren erstatter sig selv hver sjette uge, og tro det eller ej, selv skelettet erstatter sig selv hver tredje måned! Og vigtigst af alt, alt dette sker uden en enkelt bit af bevidst indsats fra din side. Overvej også, at hver gang du spiser noget, din krop tager automatisk at fødekilde og bryder den ned i dens bestanddele, bruger hvad den har brug, og kasserer hvad der ikke kan bruges som affald.

Hvad nu hvis du var nødt til bevidst at styre fordøjelsesprocessen? Kan du endda forstå alle de handlinger, du vil være nødvendigt at dirigere bare at fordøje et enkelt stykke brød? Vi tager så meget for givet om vores kroppe, men de fleste af os er hurtige til at klage det øjeblik, at noget i os ikke fungerer korrekt.

Din krop er genetisk kodet til at holde dig i live, og medmindre du aktivt gør noget for at hæmme sit forsvar, vil det gøre alt i dens magt for at bevare og dit helbred liv. Et godt eksempel på denne tendens til perfekt helbred er kroppens &'; s umiddelbare reaktion på skade. Når du skærer dig selv i en mindre måde, som du godt ved, det er simpelthen et spørgsmål om øjeblikke før skaden begynder at helbrede sig selv ved først at størkne blodet i området, og derefter straks begynder at genopbygge det beskadigede væv. Det er bogstaveligt talt bemærkelsesværdigt, at denne utal af aktiviteter sker i dig på alle tidspunkter, og du effektivt har noget at gøre med det, som Gud-Force er roligt og effektivt at tage sig af alle detaljerne.

Hvis du standse op et øjeblik lige nu at tænke over alt dette, er der virkelig ingen anden måde at beskrive hele dit fysiske liv som værende noget mindre end en absolut mirakel. Men hvor mange af os virkelig sidde ned for at forstå, at mirakel på daglig basis? Indrømmet det er svært at gøre det, især i dagens utrolig hektisk verden, men bare den mindste opmærksomhed, du giver til dette mirakel hver dag vil hjælpe med til at forbedre din forbindelse med det guddommelige intelligens, der er ansvarlig for, at mirakel.

Til dyrke denne bevidsthed om den mærkeligt, at du virkelig er, begynder nu at anerkende det mirakel, at din krop er, og de ekstraordinære aktiviteter, den udfører på daglig basis. For eksempel, gøre deres bedste for hver dag at tage et par minutter ud af din travle tidsplan for at stille takke din krop til at fordøje din mad og til at fjerne giftstoffer og affald. Hertil kommer, ved slutningen af ​​hver dag, tage lidt tid til at udtrykke taknemmelighed til dit hjerte for at holde dig i live en anden dag, og ligeledes at alle dine andre organer, væv, muskler, knogler og led for deres kollektive indsats fra din side.

Som du fortsætter med denne praksis, hvad du vil sandsynligvis erfaring er, at uanset hvad status for dit helbred, vil du bemærke en klar forbedring i den måde, du føler på et fysisk niveau. Jeg taler af personlig erfaring med dette, for i flere år nu, jeg har lavet det til en daglig vane at udtrykke en sådan taknemmelighed, og resultatet har været upåklagelig fysiske sundhed, og i det væsentlige minimale tegn på aldring trods passerer mærke det halve århundrede i 2006 . Naturligvis er der mere til historien, ligesom at spise masser af frugt og grøntsager, forbrugende færre animalske fødevarer, og opretholdelse af en generelt aktiv livsstil. Alligevel findes der ingen tvivl i mit sind, at min daglige anerkendelse af de bidrag, som hver eneste del af min krop spiller en central rolle i at holde mig sund.

Jeg anbefaler, at man vedtager den samme daglige rutine at udtrykke taknemmelighed for hver eneste del af dig, og du kan hurtigt finde dig selv følelsen stadig mere sunde og mere energiske så godt. Alt dette leverer, naturligvis, at du ikke udtrykker en sådan taknemmelighed ud af den ene side af munden, samtidig med udstopning den anden side med usund mad, og sidder passivt på sofaen det meste af tiden!

( Den foregående artikel er en tilpasset uddrag fra spiritualitet forenklet, Copyright 2002, af Jeff Maziarek)
.