30 Dag Self Kærlighed Challange!

Ofte, hvis vi ikke får de resultater, vi ønsker i vores liv, uanset om det i økonomisk, parforhold, familie, arbejde osv, er det ofte en ydre afspejling af den måde, vi føler om os selv på indersiden. Husk … livet er som en fotokopimaskine … hvad du putter i fotokopimaskine (din indre ord) vil komme ud i fotokopimaskine! (Din ydre verden)

Så giver dig selv nogle velfortjent hjerte slik og gøre en forpligtelse til dig selv at gøre de 30 dages Elsk dig selv udfordre! Sommetider kan du ikke har lyst til det, men jeg udfordrer dem til at gøre det alligevel! Tage det på! Husk, du er det værd! Gør dig klar til dit liv til at ændre sig, når du forpligter dig til at elske og pleje for dig selv, uanset hvad der sker i hele din dag. Forestil dig, hvor fantastisk du ville føle med, at mængden af ​​selv kærlighed og omsorg.

1) Prøv et par af disse bekræftelser hver dag!

Jeg er en speciel, kærlig og unik person
jeg fortjener at være lykkelig og vellykket
jeg ved, hvordan at elske mig selv
Det er let for mig at elske og passe på mig selv
Jeg vælger nu at være glad og kærlig
jeg er villig til at være kærlighed og blive elsket

Sig dem mindst ti gange om dagen – synge dem, hvis du ønsker det!

2) Forkæl dig selv, hvordan du ønsker at blive behandlet

Hvis du finder dig selv at tænke eller tale negativt om dig selv, tale og give næring til dig selv som du ville et lille barn eller din bedste ven. Vi taler ofte mere venligt om andre mennesker, som vi gør om os selv! Trøste dig selv, hvis du føler dig bange eller ked af det. Elsker de dele af dig selv, som du normalt kritisere.

3) Anerkend dine resultater

Hver aften inden du går i seng, nedskrive eller sige ti ting, du gjorde godt i dag. Self kvittering virkelig er nøglen til selv kærlighed!

4) Skriv de tre ting, du føler mangler fra dig liv ned og forpligte sig til at gøre dem for dig selv

For eksempel – hvis du føler, at du er taget for givet, og folk ikke sætte sig for dig – gøre en forpligtelse til at sætte dig ud for dig! Gør hvad der gør dig glad! Et andet eksempel er følelse, at du ikke får nok næring eller pleje fra andre mennesker – forpligte sig til Virkelig Omsorg for dig selv med en massage sund nærende mad, eller lange bade med flotte olier.

Held og lykke med ovenstående og husk, selvom du ikke har lyst til at tage på ovennævnte udfordringer – gør det alligevel! Må ikke forhandle med dit sind, når det fortæller dig, at du er alt for travlt, tilflugtssted &'; t tid nok eller er for træt til at skrive ned, hvad der er godt om dig. Husk, ved slutningen af ​​dagen, vi kun skabe så meget kærlighed, opfyldelse og succes som vi føler værdig have så gøre august DIN måned at begynde at gøre de ændringer, til at lede en fantastisk kærlig liv
 !;