Rygestop gennem brug af Selvhypnose

Du vil skulle leve under en sten for ikke at indse, at rygning er skadeligt for dit helbred. Rygning vil føre til en masse uønskede bivirkninger. Du kan ende op med noget forholdsvis enkel ligesom åndenød til noget utroligt alvorligt som kræft.

Selv med alle de dårlige ting, der er bundet til at ryge det er blot almindelig svært at holde op, når du er helt afhængige af rygning. Så er det virkelig muligt at vrikke ud af det kvælertag, at rygning kan sætte på en person? Der er nogle mennesker, der har bare besluttet at holde op og gjort netop det, Afslut kold tyrker. Der er andre mennesker, der ønsker at stoppe med at ryge, men kæmper så hårdt, at de går frem og tilbage med rygning og ikke ryge. Så hvad er svaret? Du kan stoppe med at ryge ved hjælp af selvhypnose.

Når emnet hypnose bliver diskuteret det kan føre til en lang række forskellige følelser og meninger. Hvad mange ikke ved er, at du ikke behøver hjælp fra en professionel psykiater for at self hypnotisere dig selv, så du kan stoppe med at ryge, og stoppe med at ryge for godt. Hvis du ønsker at stoppe med at ryge ved hjælp af selvhypnose så alt hvad du skal gøre, er forskning i emnet og derefter komme i gang. Hvis du er i stand til at følge de trin korrekt, så vil du spekulerer på, hvorfor du ikke har brugt denne metode til hypnose før.

Til at begynde stoppe med at ryge hypnose proces, du vil få brug for at gøre nogle self afhøring. Du ønsker at sidde ned og komme til kernen af, hvorfor du ryger. Du ønsker at finde ud af, hvad der får dig til at ryge. Er det ud ren afhængighed eller er der noget, der synes at udløse dit behov for at ryge. Så er du nødt til at gå endnu videre og skrive en pro og con liste over jer ryge. Hvad der kommer til at ske for dig fysisk og mentalt, og hvilken form for miljøspørgsmål vil opstå fra dig belysning op en cigaret. Du er nødt til at være helt ærlig overfor dig selv, mens du gør dette, da det virkelig kommer ned til liv og død. Du kunne helt ryge og blive sunde og leve længere eller holde ryge og holde den ene fod i graven.

Nu, så snart du er kommet til at stykke med den indstilling, at holde op er den bedste måde for dig at gå dig nødt til at fortsætte med stop rygning selvhypnose procedure. Du er nødt til at begynde at sætte det ind i din underbevidsthed, at hvis du fortsætter med at ryge så du kommer til at dræbe dig selv langsomt, samt alle dem omkring dig, når du ryger. Dit sind vil begynde at langsomt at blive klar over, at rygning er grueligt galt for dig. Det er også meget dårligt for din familie og du venner og ærligt nogen, at du kommer i kontakt med, når du ryger. Dit sind vil begynde at blive klar over, at den har brug for til at hjælpe dig stoppe med at ryge, og stoppe med at ryge snart.

En anden del af selvhjælp stoppe med at ryge hypnose proces er at starte den automatiske tyder ting at bytte til belysning op en cigaret. Nogle store foreslå ville være at pop i et stykke hårdt slik, snakke med en ven, lige et brev eller optage en slags hobby. Det vil sandsynligvis tage lidt tid for disse auto forslag til at træde i kraft, men efter tid, hvis det vil begynde at arbejde.

Så snart du er i stand til fuldt ud at forstå de punkter af selvhjælp rygestop hypnose og kan sætte hypnose til at arbejde for dig, det vandt &'; t være længe før du vil være i stand til at befri dig selv fra cravings af nikotin og derefter stoppe med at ryge helt
.