Reorganisere dit liv_åndelig vækst

Reorganisere dit liv

I don &'; t tror, der er mange mennesker i live i dag, hvis liv er stress-fri. Faktisk er mange af os – formentlig de fleste af os - oplever mere stress end nogensinde før. Men det &'; s vigtigt at være opmærksom på, at selvom stress kan være så invaliderende, den har også en dyb og positiv formål. Det kan være en katalysator for reel forandring.

Der &'; s berømte siger du &'; ve sikkert hørt, der siger:. “ Branden, der smelter smør temperament stålet &"; Eller måske du &'; ve hørt en anden version: “ Uanset doesn &'; t dræbe dig vil gøre dig stærkere &";. Uanset hvad, det &'; s helt rigtigt. Det virker på den måde.

Enhver organisme, &'; s understregede bare en lille smule kan normalt tilpasse sig. For eksempel, hvis du vride din ankel, kan du stoppe walking og blive en sofa kartoffel, eller du kan komme rundt med halter, eller du kan gå ud og købe et es bandage. Hvis du føler dig anspændt, kan du tage brodden ved at drikke en øl eller popping en pille, eller plukke på din ægtefælle, eller hvad du typisk gøre for at afreagere. Hvis dine regninger er større end din indkomst, kan du tilpasse ved at dyppe i din opsparing, eller låne penge, eller forsøger at lave en aftale med banken.

Vi er alle tilpasse sig, og på mange måder. Og om vi &'; re tale om en person, en familie, et samfund, en nation eller verden som helhed, at tilpasning processen fungerer mere eller mindre på samme måde. Ligesom at tage aspirin, tilpasse kontrollen symptomerne, hvis de &'; re ikke alt for svær, men det gør ikke &'; t gøre noget for at løse det grundlæggende problem. Faktisk næsten hver gang du gør noget for at tilpasse sig, du ender med at skabe en anden ubalance et andet sted. Så selv om tingene føler sig bedre i et stykke tid, under overfladen, de &'; re faktisk værre.

Til sidst, hvis det underliggende problem gør ikke &'; t løse, du &'; ll nå et punkt, hvor du bare kan &'; t tilpasse længere. Du &'; ve gået for langt ude af balance, og forholdet mellem, hvad du nødt til at tilpasse sig og kapaciteten du har tilbage for at tilpasse ikke længere fungerer. Når du har nået det punkt, du &'; re i stor fare for at beskadige dine relationer eller dit helbred, eller endnu mere. Men du har også mulighed – at begynde at se situationen for hvad det er, og give slip på de adaptive adfærd, der ikke længere fungerer. Du kan tage en dyb og autentisk look, på det tidspunkt, på overbevisninger, forventninger, adfærd og valg, der bragte dig til hvor du er nu, og hvis nogen af disse don &'; t arbejde, kan du reorganisere dem. Og når du gør det, vil dit liv begynde at helbrede og transformere – og ofte i virkelig mirakuløse måder.

Samme mulighed for reorganisering er skjult i alle de kriser og udfordringer, vi står overfor i dag. Som individer eller som nationer, kan vi holde forsøger at tilpasse sig. Vi kan feje tingene ind under gulvtæppet, vi kan gøre risikable ting at bevare status quo – eller forsøge at. Vi kan drikke mere, spise mere, råbe mere, sover mere, eller internalisere stress, transporterer det i vores kroppe for at undgå at skulle se det i øjnene med vores sind. Men vi kan kun gøre disse ting for en tid - indtil omkostningerne bliver for stor, og vi kan &'; t tilpasse længere.

Så her &'; s vores valg: Vi kan vente til dette punkt til at komme. Eller kan vi tage den høje vej; tage tingene i vores egne hænder og begynder at slå stress og udfordring til en katalysator for reel forandring. Vi kan holde op med at tvinge ting at arbejde på den måde, de altid arbejdet før og søge efter nye muligheder og nye måder at være. Vi kan begynde en autentisk udforskning af os selv, vores liv, vores dybeste værdier og vores sande begær, så vi kan leve i mere tilpasset og meningsfulde måder. Vi kan begynde at identificere og reorganisere de overbevisninger, illusioner og adfærd, der bragte os til, hvor vi er i dag. Og vi kan omfavne det faktum, at forandring er uundgåelig – men smerte er ikke. Når vi åbner os for højere niveauer af åndelig viden, Guddommelige bevidsthed; som vi gør en stærkere forpligtelse til at leve vores formål, at være følsom og venlig mod dem omkring os, og til at uddybe og udvide vores tilslutning til og tillid til Gd, vil vi begynde at opleve helt nye niveauer af aliveness, undren og glæde.

Så her &'; s meditation for dig:

Hvad overbevisninger er du hænge på, som kan få dig unødig smerte? Grave dybt, og prøv at udfordre disse overbevisninger. Derefter spørg dig selv, hvad du virkelig har brug for at være lykkelig; hvad du virkelig har brug for at give dit liv sande mening og glæde. Og sidst men ikke mindst, hvilke valg ville du nødt til at gøre for at opleve eller udrette de ting, lige nu, begynder i dag?