Sensorisk Walk

Vi har hver 6 sanser: syn, hørelse, lugt, smag, berøring og intuition. Typisk vi er opmærksomme på en, måske to ad gangen, blokere alle de andre. Mens lugte en smuk buket blomster, for eksempel, kan vi lukke øjnene og trække vejret i duften kun bruger vores næse til at tage ... Vi har hver 6 sanser: syn, hørelse, lugt, smag, berøring og intuition. Typisk vi er opmærksomme på en, måske to ad gangen, blokere alle de andre. Mens lugte en smuk buket blomster, for eksempel, kan vi lukke øjnene og trække vejret i duften kun bruger vores næse til at tage i oplevelsen. Når man ser på Grand Canyon vi ser på den awesome landskab, men don &'; t være opmærksom på de lyde fuglene foretager eller de andre mennesker &'; s fodspor eller biler i det fjerne for den sags skyld. Vi bruger simpelthen vores øjne.

Sensorisk Walk er med til at udnytte alle sanser på samme tid lagdeling hver oplevelse på toppen af ​​en anden. Det hjælper til at nedbryde murene mellem dimensioner og opleve livet mere fuldt ud. Når inkorporerer alle fem af de fysiske sanser, vi åbner døren til vores sjette sans, der skal aktiveres. Med andre ord, vi kickstarte vores intuitive fornemmelse i gear. Jo mere vi praktiserer den mere åben bliver det. Det er lettere sagt end gjort. Vi har alle en tendens til at have tunnelsyn, kun at fokusere på opgaven ved hånden. Tja, det &'; at s tid ændre alt dette

Hvordan fungerer det.? Den første ting, du ønsker at gøre, er at fokusere på én sansning. Sight er den nemmeste, så jeg vil starte der. Vær opmærksom fuldt ud at hvad du ser. Don &'; t bare se lige frem. Prøv at se hver enkelt objekt i din perifere visning. Hvad ser du? Er fugle flyver til højre? Er der træer ligeud? Er der en bunke af blade på jorden? Uanset hvad det er du kigger på erfaring hele spektret, der omgiver dig.

Når du føler dig komfortabel at bemærke alt det, du ser, tilføje en anden mening. Hvad er det du lytter til? Oplev alle lydene. Hører du fugle kører? Er der biler i afstanden? Kan du høre vinden blæser? Oplev seværdigheder og lyde på samme tid.

Når du er fortrolig med disse to sanser tilføje endnu. Hvad vil du lugte? Er der en lavendel busk i det fjerne? Har du lugter eukalyptus? Er der skrald, hvor du er? Oplev seværdigheder, lyde og dufte på samme tid.

Dernæst gå videre smag. Er der nogen smag i munden? Har du stadig smage frokost? Har du smage lavendel, du lugter? Oplev seværdigheder, lyde, dufte og smag på samme tid.

Så nå ud og røre noget på din gåtur. Mens der på vandreture i naturen, jeg ofte vil børste mine hænder mod en blomst eller blad, giver det en energisk &'; høj fem &' ;. Du kan gøre det samme. Hvordan bladet føler? Er det glat eller stikkende? Oplev seværdigheder, lyde, dufte, smag og uanset hvad du rører på samme tid.

Endelig, se om din anden forstand, at der så ofte glemmes begynder at arbejde. Din intuition eller sjette sans er en meget stærk følelse. Med praksis alle former for information kan komme på din måde. Vær opmærksom, hvis nogen &'; beskeder fra universet &'; præsenterede sig selv, mens på din tur. De kan eller ikke kan komme i dag, men de kunne i morgen. Beskeder kan også komme senere også når du er klar til at høre dem.

Husk, at denne øvelse handler om at øve. Gør dit bedste til at opleve alle dine sanser på samme tid. Du kan være i stand til at gøre det i et par minutter ad gangen, og derefter dit sind vandrer. Don &'; t dømme dig selv. Don &'; t bekymre dig, at du gør det forkert. Det &'; s alt perfekt. Det &'; s. Al praksis

For at læse denne og andre artikler som denne, kan du besøge www.lisatunney.com og klik på bloggen linket

Tak for læsning og Namaste.! (Lyset i mig genkender Lys i dig!)
.