Den meget følsomme person

* Gør sådanne ting som kraftigt lys, stærke lugte, grove tekstiler eller sirener i nærheden let overvælde dig?

* Har du bliver nervøs, når du har en masse at gøre i en kort tid?

* Har du en bemærkning om at undgå voldelige film og tv-udsendelser?

* Har du brug for at trække på travle dage, i seng eller et mørkt værelse eller et andet sted, hvor du kan have privatliv og lindring fra situationen?

* Har du gør det en høj prioritet at arrangere dit liv for at undgå rystende eller overvældende situationer?

* Har du bemærker eller nyde sarte eller fine dufte, smag, lyde, eller kunstværker?

* Har du et rigt og komplekst indre liv?

* Når du var barn, gjorde dine forældre eller lærere ser dig som følsomme eller vige?

Når en ven anbefalede bogen, "The Highly Sensitive Person" af Elaine Aron, blev jeg lettet over at se alle de attributter af mine egne følelser, der er anført i en bog. Jeg benyttede lejligheden til at gennemgå min barndom og kunne identificere, at jeg var altid en virkelig følsom barn. Jeg havde fordøjelsesproblemer spørgsmål, der holdt mig i intens ubehag meste af mit liv. Jeg ved nu, fordi jeg var så følsom, at mine spørgsmål var et resultat af ekstrem angst. Min krop og sind var ude af stand til at slappe af; derfor min krop var i en evig tilstand af spænding.

Da jeg voksede op, og udforskede min spiritualitet, jeg indså, at jeg var en meget følsom væsen. Følsomhed var ikke værdsat i min familie for oprindelse; de foretrak altid at være på farten. De kunne ikke se en grund til at sætte farten ned og være stille, så det ikke blev undervist til mig. Da jeg voksede op havde jeg ikke i besiddelse af de nødvendige færdigheder til at tage sig af mine følelser. Jeg opdagede mine spørgsmål blevet bedre til det punkt at være ikke-eksisterende med nogle nyttige løsninger. Et par lempelser teknikker jeg opdagede, der hjalp lindre mine symptomer var daglige gåture, meditation, modifikationer i min kost, yoga, spille afslapningsmusik, krystal, energi og engle healing teknikker, og akupunktur for blot at nævne et par stykker.

At være en meget følsom person oplyser, at vores nervesystem er mere skrøbelige end den gennemsnitlige person. For meget stimuli overvælder os. Jeg kan se så mange af de samme
egenskaber i Indigo og Krystal børn. Jeg kan helt forholde sig til, hvad de føler og går igennem. Jeg føler, at når vi rykke åndeligt og løse vores følelsesmæssige og mentale problemer og de-clutter vores fysiske miljø, bliver vi mere og mere følsom over for vores omgivelser, fordi vi er mindre spredt, og er ved at vågne til vor guddommelighed. Vi er dybt påvirket af massebevidstheden og miljømæssige påvirkninger, men måske ikke klar over det på grund af at leve livet ubevidst. Som et resultat af at blive begavet med øget bevidsthed, bevidsthed og intuition i vores liv, er vi i stand til at lægge mærke til, hvordan disse ting føler og dramatisk påvirker os.

Med bevidst opmærksomhed vi give os selv til at tage skridt til at ære vores væren-ness med bud kærlighed og omsorg, og gøre ting, der gør at være en meget følsom person, en munter og fredelig oplevelse snarere end følelse fremmedgjorte, frustreret og angst redet. Et par små ændringer i dit miljø og livsstil kan helt forbedre en meget følsom væsener oplevelse. Her er et par forslag, der virkelig vil hjælpe med beroligende dit skrøbelige nervesystem. Hvis du planlægger en stor ting for dagen sørg før eller efter du har tid til dig selv. Opret hellige stille tid i dit hjem uden TV eller radio på. Tag dig tid til at meditere, sidde stille eller tage en tur rundt om blokken, ved at gøre dette du giver din krop og sind en mulighed for at lukke ned og afbryde forbindelsen stimuli. Så snart jeg begynder at afbryde, jeg indånder en stor suk af lettelse, da jeg kan mærke min krop begynder at slappe af og koble.
Når du har en følelse af angst, racing tanker, eller spændinger i din krop fra for meget stimuli trække vejret gennem det og gøre en indsats for at berolige og slappe af din krop. Giv dig tid til at være alene uden at tale eller kommunikere med andre. Du kan altid vende tilbage telefonopkald og e-mails senere. Det er sådan en nødvendig praksis at benytte lejligheden til at lytte til dine egne tanker, klare dit sind, og bare forbinde med dit hjerte. Det er den eneste sande og autentiske måde at forbinde med kilde og være på linje med den guddommelige flow.

Brug spirituelle hygiejne teknikker til at rydde den energi du samle op fra andre, er en nødvendig daglig praksis. Meget følsomme mennesker er svampe, der ofte absorbere den negative energi, smerte og lidelse de afhente fra andre. Mange gange meget sensitive føler, at det er deres ansvar at aflaste byrden af ​​andre og vil tage det på som deres egen, tænker de hjælper en anden. Om vi ​​gør det bevidst eller ubevidst, er det hverken vores ansvar eller vores sted at vikle os i andre menneskers liv. Vi er alle på vores egen vej og ved at gribe ind, det skader os og forhindrer en anden i at opleve, hvad han eller hun har brug for at gå igennem og lære af. Ved hjælp af vand som en sæbe er en metode gennem en havsalt bad, en rensende brusebad eller en dukkert i havet. Der er mange metoder til åndelig hygiejne, såsom brugen af ​​Saging dig selv og dit hjem, bære eller holde krystaller i nærheden, (citrin, klar eller røgfarvet kvarts), opfordrede englene til at rydde og afbalancere dine energicentre, der forbinder med Jorden energi til at hjælpe dig med jorden, med åndedrættet til at frigive opbygningen af ​​blokeret eller fastlåst energi, er alle effektive metoder og teknikker til åndelig hygiejne.

Som meget følsomme væsener, det så bydende nødvendigt at være venlig og behandle os med al den kærlighed, og ømhed vi bad på andre. Ovenstående anbefalinger er fremragende at bruge og undervise vores børn. Indigo og Krystal børn er ved at lære, hvordan man tager vare på sig selv fra os. Den måde, vi behandler os selv, er det eksempel, vi sætter. Vi underviser og rolle modellering hvordan man kan være autentisk, værdi og ære os selv.

Bøn - Følsomhed

Kære Gud /Gudinde,

Jeg kommer i dette øjeblik hele og suveræn. Jeg spørger dig, Ånd, for at behage hjælpe mig med at stilne mine tanker, afslappende min krop og komme i fællesskab med dig.

Mit ren hensigt er at forenkle mit liv, så jeg kan være i fred og enhed hvert øjeblik af hver dag. Jeg ved ved at være stille og quieting mine tanker, jeg vil være i stand til at høre din vejledning og være i linie med mit liv formål. Jeg nærer og omsorg for mine følelser. Jeg ærer min hellighed og tillade mig at acceptere, hvem jeg er.

Gud /Gudinde, bedes du vise mig måder at gøre mit liv mere fredelig, harmonisk og kongruent med den højeste vision om mig selv
Medbring mig personer, steder, situationer og ting, som vil gavne min følsomme karakter og levevis. Jeg er åben for alle gode ting flyder ind i mit liv og hjerte.

Og sådan er det.

Amen
.