At foretage ændringer i vores kost, vores liv, & vores trossystem

Uanset hvilke ændringer, vi gerne vil gøre, er det vigtigt, at vi begynder ved klart at afgøre, hvad det er, at vi gerne vil ændre. Beslutningen del af ethvert område af vores liv, som vi håber at ændre er et meget vigtigt aspekt. Klart kan vi let blive enige, at vælge sundere fødevarer, fødevarer med mere fiber eller mindre fedt, giver os sundere indstillinger. Vi kan også enige i, at mere motion kan være nødvendigt eller måske, at vi skal give mere variation i vores kost og motion rutiner. Medmindre vi er villige til at følge op med disse tanker eller mål, vil de forblive noget undvigende og vores mål vil fortsat være tilgængelig. Samme er tilfældet i forhold til problemer med vores helbred, relationer eller finanser. Enhver ændring, i ethvert område af vores liv, kræver, at vi begynder at gøre tingene anderledes. I virkeligheden de eneste ting, du rent faktisk er ved at ændre, er at give slip på begrænsninger, undskyldninger og uønsket stress eller frustration.

For for os at få et godt resultat, er det vigtigt, at vi er villige til at ændre hvad vi holder i tankerne. Hvis vi holder holder fast tanker såsom, “ Ting vil aldrig finde ud af, &"; eller nogle andre begrænsende synspunkt vil det være det, vi fortsat oplever. Hvis vi don &'; t tror tingene vil ændre sig, hvordan kan tingene ændre sig? Den første overvejelse i at flytte fremad altid omfatter, at bedre beslutninger om, hvad du gerne vil have eller erfaring. Jo mere tydeligt, at vi er i stand til at definere vores mål, jo større chance har vi for ting til at komme i eksistens. Når du arbejder på mål, er det vigtigt, at vi identificerer præcis, hvad vi gerne vil have eller opnå. Det er også nyttigt for os at omfatte rimelige tidsrammer, budgetter, positive og optimistiske holdninger og overvejelser, der omfatter let at få hjælp og støtte.

Denne ramme eller infrastruktur er altid den samme med nogen mål proces. Vi bevæger os mod en opgave, arbejde gennem de udfordringer, og derefter gå videre til den næste opgave, indtil vores mål vises. Det mål proces er altid om momentum. Det handler også om at holde sig for øje positivt opnå, hvad vi gerne vil have og erfaring. Træffe beslutninger og bevæger sig i retning courageousness er angivelse, “ Jeg agter at positivt at nå mit mål på kortest mulig tid &"; I dette trin, vi vælger at flytte ind højere energi, så vi kan foretage relevante ændringer inden for vores tankegang.
Det er også med hensyntagen til de områder af vores liv, der er ustabile eller utilfredsstillende.

Den næste vigtigste skridt er at begynde at handle. Klart at identificere og acceptere, hvad der eksisterer – Som det er. Ved dette punkt, jeg antyder at være Ok med din nuværende vægt, sundhed, forhold eller finansielle situation. Hvilket betyder, at når vi accepterer, hvordan tingene er, uden at ville ændre, hvad eksisterer i øjeblikket, kan vi så vælge at gøre positive ændringer for at forbedre kvaliteten af ​​vores liv. Accept er virkelig et nødvendigt skridt, fordi det først kræver vores accepterer, hvad der er i øjeblikket tilgængelig (se tingene, som de er). Også i dette trin, vi oplever motivation, optimisme, træffe passende foranstaltninger, og udtrykker en vilje til at lykkes. Dette skridt gør det også muligt for os at forestille slutresultatet på en positiv måde.

Når vi kan se ting som fuldstændig som at se vores egen tyndere og mere attraktiv, sundere eller mere rigelig, er at vælge for nemt at arbejde hen imod have denne virkelighed. Så klart det næste skridt omfatter at være i fred. Forestille vores mål som positivt opnået giver os mulighed for midlertidigt at opleve følelsen lettere og tyndere, sundere og mere rigelig nu. Vi føler også gladere, som føles godt. Vores positive tanker er faktisk hjælper os med at flytte tættere på resultatet og målsætninger, som vi arbejder hen imod. Lad &'; s forestille at bære tøj, der er mindre i størrelse, stilfuldt, og mere behagelig. Forestil dig at trække vejret lettere og gå videre. Samme gælder, hvis vi skulle forestille at føle sundere eller rigere. Der er ingen overvejelser om negativitet. Og hvad &'; s nice er alle disse muligheder er let tilgængelige ved at ændre det, vi holder i tankerne

At være i fred er nemt.. Der kræves ingen indsats. Der er heller ingen konkurrence, ingen bundfældning og ingen kompromitterende. Vi er komfortabel, sikker og i stand til let at modtage alle de godhed, der er til rådighed for os. Disse muligheder føler også godt, som vi er mere præcist at afgøre, hvad der føles rigtigt for hver enkelt af os.

Opnåelse din sundhed og vægttab mål kræver at elske dig selv mere. Tror, du er værdig til at nå dine mål. Tro dine mål kan opnås let og ubesværet. Giv slip på kæmper, ubeslutsomhed, eller gøre undskyldninger. Skift din tankegang fra &'; jeg kan &'; t &'; til “ Jeg kan &"!; Beslut dig for at gøre alle dine drømme gå i opfyldelse! Beslut i dag, at du er rigelige i alle områder af dit liv. Sig “ JA &"; til succes
 !;