Life Coaching Artikler: Øve Taknemmelighed med 6 Easy spørgsmål

Er, at der er kun lidt over et par dusin timer tilbage i 2012, følte jeg det hensigtsmæssigt at skrive i dag, &'; s liv coaching artikel om taknemmelighed. Jeg tror, ​​vi alle har meget at være taknemmelige for, og mange mennesker at takke for det gode, vi har i vores liv. Vores liv er måske ikke perfekt, måske vi burde være taknemmelige for det også. Jeg tror det har at gøre med hver af vores opfattelser. Nå, bevæger sig på, at definitionen I &'; ll bruge til taknemmelighed, er det vigtigt valg at erkende, hvad vi har, og sætter pris på sin kilde. At praktisere taknemlighed, jeg har sat sammen 6 spørgsmål til at hjælpe os med at identificere de opfattelser vi har af taknemmelighed i vores liv.

1. På en gennemsnitlig dag eller uge, hvor ofte er du bevidst taknemmelige for, hvad du har? Hvordan gør du for at vise det?

2. Hvor ofte, i en given dag, siger du ordene, “ Tak, &"; til en anden – uanset hvem det er? a) Meget ofte, b) Nu og da, eller c) Næsten aldrig. Hvorfor?

3. Er der noget, du er virkelig taknemmelige for, men har udskudt at sige “ tak &"; til nogen?

4. Har du typisk “ tælle dine velsignelser &"; hver dag, før du går til at sove om natten? Hvorfor eller hvorfor ikke?

5. Hvis det var din sidste dag på jorden, og du havde tid og sted til liste alt det, du er taknemmelige for, hvad slags ting ville du skriver på din liste?

6. Hvis du kunne, startende nu, gøre noget nyt eller anderledes at vise din taknemmelighed på en bedre måde, hvad ville du gøre?

Disse seks spørgsmål skal hjælpe dig med at få et godt billede af, hvordan du i øjeblikket praktiserer at være taknemmelig .

Hvordan kan vi Practice Taknemmelighed?

For at praktisere taknemmelighed, er der et par enkle handlinger, vi kan begynde tage. Vi kan øve ved at sige “ tak, &"; hver chance, vi får! For store ting og små ting, uanset hvor vi er, eller hvem vi &'; re med. Øv siger “ tak &"; Vi kan også lave en liste over alle, hvem vi skal takke, at vi tilflugtssted &'; t takkede for nylig – og derefter begynde at takke dem. E-mail-værker. Telefonopkald virker. Bogstaver og “ Tak &"; kort arbejde endnu. Og siger “ tak &"; i person arbejder for

Hvad nu hvis, når vi gør det, folk begynder at bekymre sig om os, eller spekulerer på, hvad &';. sker der med os? Jeg vil blot fortælle dem, “ Jeg sad lige og tænkte om dig, og du jeg ville sige, tak &";!

Afsluttende tanker

I de senere år, og især i år, Jeg ved, jeg har flere happenings at være taknemmelig for, end jeg kan huske. Bor i New Jersey og går gennem den orkan forladt mig meget taknemmelige for ikke at have været der alvorligt påvirket. Jeg tror, ​​at hvis nogle af min ejendom blev beskadiget, i hvert fald mit hjem var ikke. Hvis mit hjem havde været, så i det mindste er jeg stadig i live. Vi har alle til at være taknemmelige for mindst at – at være i live og har mulighed for at leve den bedste måde, vi kan

Tak til alle jer, og har et Godt Nytår
.  !;