Nye måder at øge din Opbevaring

Alle har hukommelse plads komplikationer, specielt når vi bliver ældre. Fødselsdage og aftaler nogle gange glider vores sind. Til tider kan du ende i midten af ​​sætningen og straks glemmer, hvad du havde planer om at sige. Disse tilfældige funktioner af glemsomhed er sædvanligt og almindeligt blot angive, at du kan være træt eller stresset. De store rapporter er normalt, at nogle nylig undersøgelse har afdækket nogle enkle teknikker, som du kan bruge til at forbedre din hukommelse

·. Brug Epsom salte i din bad. Epsom salte er fyldt med magnesium. Magnesium inkorporerer en forbindelse, der strenghthens synapser og nerve forbindelser i de mentale evner. Ved at hæve graden af ​​magnesium i din egen blodbanen, vil du være i stand til at bekæmpe reminiscens tab og berige din evne til at studere. Hvis du kan erhverve et bad med Epsom salte, vil magnesium blive gennemblødt op ved hjælp af dine porer, tillader magnesium for at indtaste din metode hurtigere, end hvis du tog en magnesium supplement

·. Bring vitamin B3. Baseret på professionelle læger på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også almindeligt kendt som niacin) genoprette mentale evner opererer til personer, der har modtaget slag, ud som fremme en udvidelse af nye blodkar fra hjernen. De foreslår, at du blot bærer 14 mg. af magnesium kosttilskud hver arbejdsdag eller spise roer, ølgær, laks, tun eller jordnødder - som alle kan belastes med magnesium

·. Tjek en trist film. I en igangværende revision, forskerne identificeret at ved at gøre på egen hånd midlertidigt trist du kan vokse til at være mere fokuseret og opmærksom og kunne huske tidligere funktioner yderligere naturligvis. Tilsyneladende skaber sig trist ved, som et eksempel, ser en trist film, tilbyder din mentale en hukommelse ryk

·. Tygge tyggegummi. Aktuel analyse fra japanerne tyder på, at den handling at tygge vil øge hjerte pris og sender dermed mere hukommelse-styrke ilt til din mentale. Men, når du gør tygge tyggegummi, så sørg for at du bare tygge sukkerfrit tyggegummi for din skyld ens tænder.

Spis avocadoer. Avocadoer indeholder oliesyre, som gennem fordøjelsen metode, kan modregne storage-styrke signaler inde i hjernen, hvilket resulterer i langt bedre lange tids opbevaring.

Klik her for at komme Zox Pro Trading Official Site
.