Kærlighed er svaret

Artikel Bidraget af Jenny LaFontaine

Lester siger, at “ Kærlighed er svaret &" ;. Det tog mig et stykke tid at virkelig opleve, hvad han mente, og selv som jeg skriver dette mere udfolder sig. Min rejse langs vejen kan være en hjælp for dig.

Jeg har ikke nogen idé om, hvordan at elske mig selv. Jeg havde gjort mange selv-udvikling kurser og endda selvværd træninger før jeg kom til Release Technique, men ser tilbage på det, kan jeg se, at jeg faktisk havde modstand til virkelig at elske mig selv – det bare var ikke &'; t &'; gjort &'; at elske dig selv
Så jeg begyndte at frigive og Larry vil have os give slip på misbilligende på os selv og så sige “. Nu kan du give dig selv nogle godkendelse &" ;. &'; Fake det &'; til du gør det &'; var en stor udtryk for min erfaring dengang. Jeg vil sige “ Ja &"; og håbe på det bedste. Nice ting var – Jeg faktisk føler lidt bedre, når jeg gjorde det. Bare at sige “ Ja &"; var alt, jeg havde brug for at gøre – ingen regne ud, hvordan at elske mig selv – en enkel “ ja &"; beslutning var nok. Min erfaring var, at jo mere jeg sagde “ ja &"; at elske, jo lettere blev det.

I den første 90-dages kursus, som jeg gjorde jeg opdagede, at give slip på misbilligende på mig selv var kæmpe. Lester nødt til at være alle kærlige ved at give slip på sine ikke-kærlige følelser. Jamen jeg havde tonsvis af dem, – og dengang føltes det som de fleste af dem var rettet mod mig selv. Spekulerer på, hvorfor mit liv hadn &'; t stået så godt! En del af 90-dages kursus er 30 minut landbrugspolitik kalder hver morgen mandag til fredag, når vi bliver ledt gennem en oprydning af en af ​​lærerne og vist, hvordan man kommer ind i den fælles landbrugspolitik (Courageousness, Accept og fred). Det var en af ​​mine foretrukne dele af 90-dages kursus – at starte hver dag på et sted med kærlighed og fred … .. og give os selv godkendelse. Mellem denne og frigivelse med min partner hver dag jeg opbygget nok momentum at misbilligelse havde ingen steder at gå undtagen ud. Det syntes aldrig slutter, som at forsøge at tømme ud Stillehavet, men jo mere jeg udgivet mere kærlighed jeg var i stand til at give mig selv

Så jeg ramte en anden hurdle – modstanden. Jeg fik at vide som barn, at det var ikke &'; t OK for at elske mig selv – der var ego. Så ikke underligt, jeg har svært ved at elske mig selv. Så så jeg sondringen mellem &'; menneske /ego love &'; og &'; Guddommelig kærlighed &' ;. Ego kærlighed er virkelig i Pride. “ Se på mig, nyresten &'; t I vidunderlige &" ;. “ I &'; m bedre end dig &" ;. På det tidspunkt havde jeg stadig en stor misbilligelse af stolthed, så jeg havde det hooked op, at det var forkert at elske mig selv. Ego kærlighed adskiller dig fra andre. Stolthed er den højeste energi på AGFLAP diagrammet, men ægte kærlighed er langt højere endnu – i den fælles landbrugspolitik.

Guddommelig kærlighed er den kærlighed, vi allerede er. Det er den selv mindre kærlighed, som du kan se i en mor til sit barn, den kærlighed, der forbinder dig til andre snarere end adskiller. Det er kærligheden, der er i Accept. Lester bruger ord i diagram af følelser som: – anerkendende, der tilhører, medfølelse, hensynsfuld, omfavne, empati, venlig, blid, elskværdig, storsindet, åben, modtagelig, bud, forståelse og varm. For at give os selv og andre, Guddommelig kærlighed giver os mulighed for at bevæge sig op i den fælles landbrugspolitik, hvorfra vi kan frigive

Larry ville sige “. Du kan &'; t udgivelse fra AGFLAP. Du kan kun frigøre fra CAP &" ;. Jeg tror, ​​jeg var i min 3. 90-dages kursus før jeg virkelig forstod, hvorfor det var! Du kender – en af ​​dem, &'; Ah ha &'; øjeblikke – så &'; s hvad han mente! Hvad jeg var begyndt at lægge mærke til, var, at enhver tid, jeg sad fast, det var, fordi jeg var enten misbilligende af mine følelser eller modstå dem. Misbilligelse og modstand er begge i AGFLAP. Den måde at komme galt var at gå til Lester &'; s Trin # 5 – “ Slip for at ville styre (eller ændring) af stuckness &" ;. Med andre ord måtte jeg acceptere det fast følelse. Utroligt nok, da jeg accepterede de følelser af stuckness … .. de bare opløst. Accept og kærlighed er i den fælles landbrugspolitik. Så så længe jeg var misbilligende og AGFLAP jeg ikke kunne frigive følelser. Så snart jeg accepterede de følelser (umiddelbart i CAP) kunne de forlade. Så jeg så lidt af det, Lester mente med “ Kærlighed er svaret &" ;!

Mit næste lektion i kærlighed var sondringen mellem kærlighed og ubetinget kærlighed. På en af ​​de 90-dages mentor opkald Jeg hører “ Du kan &'; t kærlighed og ønsker samtidig &" ;. Jeg pludselig så, at jeg havde troet jeg var kærlig min datter, men i virkeligheden jeg var ikke &'; t elske hendes adfærd! Jeg ønsker hendes opførsel at ændre. Det var en kæmpe øjeblik i erkendelse af forskellen mellem at elske, fordi jeg ønskede noget og ubetinget kærlighed, hvor der ikke ønsker – Det er en ren give kærlighed. Sjove ting var, da jeg virkelig elskede hende betingelsesløst – elskede hende, elskede, hvad hun gjorde eller sagde, så er hendes adfærd forbedret. Jeg havde haft det hooked op, at jeg var nødt til at misbillige hendes opførsel at få hende til at ændre. At hadn &'; t arbejdede, men jeg var meget persistente og holdes forsøger! Heldigvis for os begge kom jeg på tværs Release Teknik og lært en anden, meget mere effektiv måde! Kærlighed er svaret.

Kort efter at jeg havde en back problem. Larry fortalte mig at elske min ryg – så jeg gjorde, men smerterne var der stadig. Jeg ringede til min mentor – samme ting, elskede min ryg, men smerten var der stadig. Jeg var kærlig min ryg, fordi jeg ønskede smerten til at gå væk! Så jeg slipper for at ville ændre den smerte og der hjalp men smerterne var der stadig. Så er det endelig gik op for mig – Jeg var kærlig min ryg, men ikke smerten! Jeg var ikke at elske sin opførsel. Jeg begyndte kærlige alt om min ryg, og næsten øjeblikkeligt, smerten begyndte at forlade.

Nu, hvor jeg ser den sondring er det lettere at se, hvor jeg ikke har været virkelig kærlig. En dag blev jeg kærlig mine bankkonti. Jeg virkelig elskede dem og accepterede dem præcis som de var. Så slog det mig – hvad nu hvis saldoen går ned? Kan jeg elsker dens adfærd? Var jeg kærlige penge og mine konti betingelsesløst eller jeg ønsker sikkerhed fra dem? Det var sådan en gave at kunne se forskellen, og være i stand til virkelig elsker alt om mine penge – herunder de regninger! Min frigive partner foreslog, at jeg vist alt, hvad jeg bruger penge på som en gave, jeg giver mig selv. Det er en dejlig måde at elske mine penge. Selv dagligvarer er nu en gave til mig selv og min familie

Bare i denne uge på en af ​​finansiel frihed kalder Larry sagde, at hvis vi don &';! T elske os selv så vi sender en subtil (eller ikke så subtile ) besked om, at vi don &'; t fortjener at have økonomisk frihed … … eller noget andet, vi virkelig ønsker. Tænk over det – det første ord under Accept (og kærlighed) er Overflod så det giver mening, at hvis vi don &'; t elske os selv, vi er virkelig siger &'; nej &'; for os selv og til overflod. Han gav os opgaven at gøre spejlet motion – at se på dig selv i spejlet, at give slip på enhver misbilligelse og elske dig selv. Han anbefalede at gøre vedhæftede filer og aversioner til at gøre spejlet øvelse først. En rigtig god idé – især hvis du har nogen modstand mod at elske, hvad du ser i spejlet. Jeg ved, jeg gjorde første gang jeg gjorde det. Som jeg fortsatte med at arbejde på det, og at elske mig selv, sjove ting skete, begyndte jeg at ændre, hvordan jeg følte om mig selv, og hvordan jeg så ud – næsten som om mit ansigt skiftede, da jeg elskede det.

Gør spejlet motion er et godt tidspunkt at tjekke ind og se, hvor UBETINGET kærlige jeg til mig selv. Har jeg virkelig elsker, hvad jeg ser eller skal jeg ønsker at ændre det? Skal jeg elsker min opførsel? Hvad har virkelig hjulpet mig, er at være villig til virkelig at klare alle de følelser fuld på. Kom i courageousness, kigge i spejlet og trække op ALLE dommene og lad dem gå. Efter alt – hvad er det værste, der kunne ske? At jeg kunne dø? Jamen jeg didn &'; t- men prøv det selv og lad mig vide, hvis du gør

Jo mere jeg giver slip på de ikke-kærlige følelser jo mere elsker jeg føler, jo mere AM jeg kærlighed!. Der har været tidspunkter, hvor kærligheden har netop været næsten overvældende. Nogle gange har det &'; vist op &'; når jeg har arbejdet på noget tilsyneladende uafhængige. Sandheden er, at vi altid arbejder på kærligheden. Frygt, modstand og ønsker er alle ikke-kærlige følelser. Så jo mere vi giver slip på dem, jo ​​mere kærlighed, vi kan løfte sløret for. Da Lester siger – kærligheden er altid der, det er, hvem vi er.

En dag jeg sad i en kaffebar. Jeg don &'; t selv huske, hvad jeg havde at frigive på, men jeg havde denne enorme følelse af kærlighed til alt og alle. Jeg kunne &'; t stoppe smilende. Jeg kiggede over på en ældre par sidder ved et af bordene. En antydning af dom begyndte at komme op og jeg elskede det bare, og lad det gå. Som jeg ser på dem, havde jeg den tanke, at de var mest sandsynlige nogen &'; s forældre, og jeg begyndte at elske dem, som om de var mine forældre. Så jeg kiggede på andre mennesker og elsket dem, som om de var mine egne børn eller søskende eller forældre

På en af ​​de 90-dages kalder Rich viste os, hvordan at tage kærlighed og &';. Anvende &'; det til ting, vi don &'; t elsker 100%. Tænk på nogen eller noget, som du ubetinget kærlighed, måske et barn eller endda en elskede kæledyr. Føler, at alt, ubetinget kærlighed og så bare anvende den samme følelse at nogen eller noget, som du don &'; t føler helt kærlig over for. Fortsæt frem og tilbage, indtil du føler 100% kærlig. Prøv at elske dig selv på denne måde også! Jo mere du øver det, jo lettere bliver det – Det er en færdighed, som alle kan lære.

For nylig oplevede jeg et andet stykke af dette puslespil. Jeg så sondringen mellem kærlige med mit hoved og kærlig med mit hjerte. Du kan spørge – godt, hvordan kan du elske med dit hoved. Godt spørgsmål og min erfaring var, at det er hvor jeg startede. Siger “ Ja &"; til at elske mig selv var kærlig med mit hoved, og det var helt perfekt. Jo mere jeg giver slip på de ikke-kærlige følelser og sagde “ ja &"; at elske dybere jeg flyttede ind VÆRE kærlighed – kærlige med mit hjerte, ubetinget kærlighed

Nu er min mantra, hvis du vil, er til “. se med mit hjerte &"; – for mig, der er ubetinget kærlighed. Det er følelsen af, at Lester beskriver som at elske den anden person og ønsker for dem, hvad de ønsker for sig selv – om jeg kan give dem det eller ej. Jeg oplever også, at der er absolut ingen energi, der kræves til at elske andre på denne måde – det er nemt. Kærlighed er vores sande natur, det er, hvem vi er, så hvordan kunne det være svært
jeg altid spekuleret over, hvad Lester betød – at kærlige alle er den letteste ting i verden. Jeg tror, ​​jeg har lige haft et glimt af det
.