10 tips til at forblive ædru

10 tips til at forblive ædru

1. FÅ HJÆLP!

Hvor mange gange har du sagde "jeg er færdig, jeg aldrig bruge igen, jeg mener det denne gang, ikke mere, det er ikke det værd" osv .. osv .. og når du sagde det u virkelig betød det? Deres ikke den eneste! Vi alle gør det; inklusive mig! Selv med de bedste intentioner, jeg altid mislykkedes. Jeg svor op og ned var jeg aldrig kommer til at bruge igen og jeg virkelig mente det! Jeg hadede, hvem jeg var, og de ting, jeg gjorde. Selv med de mest oprigtige ønske om at ændre jeg mislykkedes gang efter gang efter gang. Det tog mig en laaang tid at indse det var mere magtfulde end mig. Jeg havde brug for hjælp. Hjælp er derude hvorfor ikke drage fordel af det! Husk, det tager en stærk person at bede om hjælp. DET ER IKKE et tegn på svaghed!

2. Være egoistisk!

Hvad jeg mener her er du nødt til at være egoistisk om din opsving. Din opsving skal komme først, før dit job, din familie, dine børn, dine kæledyr, dine hobbyer, din foretrukne sportshold, penge, uanset hvad. Det er en kendsgerning, at uanset hvad du lægger før din opsving, vil du tabe. Det er kun et spørgsmål om tid! Da jeg besluttede at foretage en ændring, jeg lavede opsving min første prioritet! Alt andet vil falde på plads hvis du fokuserer på, at én ting bare for i dag.

3. SKIFT dit telefonnummer!

Det lyder som en smerte i nakken. Tro mig, det er en lettelse! Dette vil bidrage til at skære båndene til negative påvirkninger og fokusere på at få det bedre. Lose alle de gamle numre, og starte på en frisk. Vogt dit nummer med dit liv, og kun give det til din nødvendige gruppe støtte og hvem er absolut nødvendigt. Dette er et stort skridt i at ændre mennesker, steder og ting, du hører om så meget. Det var enorm for mig! Især i begyndelsen af ​​opsving, da jeg var mosten vunerable til tilbagefald. Hvorfor ikke fjerne det unødvendig fristelse. Prøv det. Det virker!

4. Undgå høje risikosituationer!

Hvis du havde en potentielt dødelig allergi over for jordnødder ville du planlægger en tur til en peanut fabrikken denne weekend? Ingen måde! Nå os misbrugere har en potentielt dødelig allergi overfor stoffer og alkohol. Da jeg fik ædru jeg holdt sig væk fra barer. Jeg ikke selv give mig selv mulighed for at foretage en dårlig beslutning. Det var omkring den fjerde af juli, da jeg fik rene, så jeg sprunget en fjerde juli grill, hvor jeg normalt ville parti. Min svoger var at blive gift omkring dette tidspunkt, så jeg selv sprunget over polterabend! Det går sammen med trin 2. være egoistisk! Jeg undgik situationer høj risiko for enhver pris! Selv om det betød at såre someones følelser. Gemme mit liv var vigtigere. Det er den nederste linje.

5. OPHOLD I øjeblikket!

Yesterdays historie, morgendagens et mysterium! Du må ikke slå dig op om ting, der skete i fortiden og ikke tror ind i fremtiden. Fokus på en dag, endnu en time ad gangen! En ting, der altid skruet mig, før jeg selv begyndte var jeg altid tænke "aldrig igen for resten af ​​mit liv skal jeg have en øl. Ja højre". Jeg blev besejret før jeg selv begyndte, fordi det syntes umuligt dengang! Det er latterligt! En dag lyder meget mere rimelig ret? Så vidt fortiden, skyld og skam, jeg havde fra at bruge ville drive mig at bruge igen. Stupid! Fokus på at gøre, hvad du skal gøre for at forblive clean Just For Today. Du vil blive overrasket over, hvordan alt andet fungerer selv ud.

6. STAY OPTAGET!

Vi ved alle, hvad der sker, når vi sidder omkring keder sig og tænker for længe. Vi bruger! Prøv at besætte så meget tid som muligt ved at arbejde, hvilket gør møder, hængende med sober venner og familie, kalder folk, der støtter din opsving, sunde fritidsinteresser. Der er så mange sjove ting at gøre ædru. Jeg husker at spille softball, da jeg fik ædru. Jeg har aldrig lo så hårdt og havde så meget sjov i mit liv. Det lyder dumt, jeg kender. Jeg gjorde aldrig noget ædru. Jeg har glemt, hvordan det var at have det sjovt. Få dit liv tilbage og have det sjovt med det. DET ER VÆRD!

7. Tage forslag!

Jeg er en af ​​de mest genstridige mennesker derude tror mig. Jeg troede, jeg havde alle svarene. Det var ikke før jeg stoppet bliver en know det hele og lyttet til nogle forslag fra andre addicts i bedring, at jeg fik det bedre. Sommetider de simpleste ting kan gøre hele forskellen i verden. Hvem bedre til at lære af, at nogen, der fik ren! Jeg var dum ikke at lytte år siden, men jeg ville gøre det min måde eller motorvejen. Lad mig spare dig lidt tid. Gør det på din måde, vil ikke arbejde! Tage nogle råd og forsøge at finde hvad der virker for dig, og du vil blive så glad for du gjorde.

8. STOP VEDLIGEHOLDELSE hvad folk tænker!

Hvem bekymrer sig! Jeg har altid ville være så bekymret, hvad folk troede, at det skruet min helbredelse op. Jeg kan huske at gå til møder og være så bange for at hæve min hånd og tale. Har jeg lyder dum? Jeg passer ikke ind i her. De har alle fået deres klik. Jeg er ligesom den udstødt. Jeg kalder det et tilfælde af toere. Im at køle, deres til unge, har han også skruet op, hun er for højt osv .. osv .. Jeg har altid fokuseret på alle andre, men MIG! Hvordan kan du nogensinde får bedre sådan? Eller endda uden møder. Jeg vil se halt, hvis jeg ikke har en øl ved brylluppet. Jeg holdt op med at drikke. Hvad vil de tænke, hvis jeg går til afvænning? WHHHOOO CAAARREES hvad folk tænker! Har du lyst til at leve eller dø? Ønsker du at holde lidelse at se cool? Stupid! Bliv bedre. Gøre det for dig. OG HVAD SÅ!

9. MAKE MØDER!

Hvordan kan en flok af narkomaner og alkoholikere, som ikke har nogen anelse om, hvem jeg er hjælpe mig? Jeg plejede at sige, at al den tid og var uvillig i længst tid at give efter for at gå til møder. Det er et gennemprøvet system til nyttiggørelse! Gå til et møde og dens forbløffende, hvor meget bedre du føler, når du kommer ud. Det er utroligt og tro mig jeg er den sidste person til at indrømme dette! En af de største ting, det gjorde for mig er det holdt mine øjne på prisen så at sige. Høre historier og tale med folk, der har en masse rent tid gjort mig i stand til at huske, hvor slemt det var, og hvor godt livet kan være ædru. Jeg var ikke en succes i nyttiggørelse, indtil jeg gav i går til møderne. Mit forslag ville være at lave 1 møde en dag, især for et stykke tid i første omgang. Du vil møde store folk og lære så meget om dig selv og nyttiggørelse.

10. HVIS DU rod op PRØV IGEN!

Arbejde et program for genopretning handler om praksis, ikke perfektion. Jeg på ingen måde virker det perfekte program, men jeg har været i stand til at lære af mine fejl og prøve igen med, at ny viden til min fordel. Grunden til at jeg er i stand til at rette 10 tips om opholder sig ædru er, fordi jeg har svigtet på hver enkelt af disse og lært af dem. Tilbagefald IKKE nødt til at være en del af din historie. Forhåbentlig kan du tage disse forslag, jeg har lagt ud og bruge dem til din fordel. Hvis du rod op PRØV IGEN! Én gang det vil klikke, og du vil få dit liv tilbage
.