Et alternativ til Nytårsforsætter

Hvad &'; s galt med nytår &'; s resolutioner? Er det fordi ordet “ opløsning &"; Er blevet forbundet med overfladiske, ophøjede mål, der toner næsten lige så hurtigt som vores tømmermænd fra nytår &'; s Eve fest? Eller kunne det være, at der simpelthen ikke tid mellem Thanksgiving og nytår &'; s til at gøre alvorlige opstilling af mål –? Arbejde frister givet alle ferie partier, familiemæssige forpligtelser, og end-of-the-året, der skal være opfyldt

Svaret er “ ja &"; til begge. Faktum er, nytår &'; s resolutioner er en vittighed, fordi vi don &'; t tage sig tid til at gøre en grundig proces med reflekterende, vurdere, skiftes, og målopnåelse. I stedet skal vi låsen på nogen centralt tema, der har været generer os som for sent, og vende det til en slags halvhjertet opløsning. Er det ikke underligt, at 80 procent af mennesker, der gør beslutninger om 1. januar falder af vognen af ​​Valentine &';. S dag, i henhold til Marti Hope Gonzales, lektor i psykologi ved University of Minnesota

Så hvad &'; s alternativet, spørger du?

Lad mig besvare det på to måder.

Din første alternativ ville være at vende beslutningen processen i en forpligtelse proces. Dette ville kræve udelader nogle kvalitet solo tid til at færdiggøre min gratis projektmappe, New Years resolutioner At Stick !. Den projektmappe leveres med 30 tankevækkende spørgsmål om det sidste år og 30 tankevækkende spørgsmål om denne kommende år. Det testede nytår &'; s. Proces vil hjælpe dig med at komme med meningsfulde mål for 2013 som følge af en grundig analyse af 2012. For din gratis projektmappe, skal du gå til www.greggiesen.com

Det andet alternativ er at Følg 4-trins proces nedenfor; ingen downloads eller projektmappe kræves

Trin 1:. Tag nogle "mig" tid og reflektere over disse spørgsmål om denne forløbne år. Sørg for at skrive ned dine svar.

1. Hvad var dine fire største personlige højdepunkter og hvorfor?

2. Hvad var dine fire største professionelle højdepunkter og hvorfor?

3. Hvad har du lært mest om dig selv det sidste år?

4. Hvad var nogle af dine største udfordringer, og hvordan har du håndtere dem?

5. Hvad, hvis nogen, behøver beklager du har

Trin 2:? Tag nogle "mig" tid og reflektere over disse spørgsmål om denne kommende år. Sørg for at skrive ned dine svar.

1. Baseret på det sidste år, hvad &'; s det bedste råd du kan give dig selv for 2013, og hvorfor

2?. Hvad &'; s én ting, du &';? Gerne vil ændre mest om dig selv

3. Hvad uafsluttede sager, hvis nogen, har du brug for at fuldføre i 2013? Hvad ville det se ud?

4. Hvad kunne eventuelt forhindre dig i at skabe det kommende år, at du virkelig ønsker? Er der noget du kunne gøre nu for at sætte dig op til at lykkes? Hvis ja, hvad ville det være?

5. I et år fra nu, hvad vil du være i stand til at sige om denne kommende år i bakspejlet? Hvad har du brug for at gøre for at få til at ske

Trin 3:? Baseret på dine indsigter fra trin 1 & 2, identificere alle de ting, du er villig til at forpligte sig til at gøre i de tre områder nedenfor:

Hvad jeg vil fortsætte med at gøre i 2013:

Hvad jeg vil stoppe med at gøre i 2013:

Hvad vil jeg begynde at gøre i 2013:

Trin 4: Til ethvert mål eller vilje til at blive en succes, er det vigtigt, at du tilmelder dig andre i din proces; det være sig ved at dele dine indsigter og resultater fra trin 3 eller ved at gøre dette 4-trins proces sammen. Uanset hvad, skal du vælge en ansvarlighed partner og dele med dem, hvad du har lært fra trin 1 & 2 og hvad du er villig til at forpligte sig til i trin 3.

Endelig anbefaler jeg at skabe en kvartalsvis proces til gennemgå dine forpligtelser i stedet for den årlige proces. Vores liv ændre så meget på en dag-til-dag basis, at mål og forpligtelser kan miste deres betydning, hvis ikke regelmæssigt kontrolleres og opdateres. Det betyder, at komme sammen med din ansvarlighed partner fire gange. Er du klar til det?

Som konklusion, hvert år af dit liv er hovedsagelig et kapitel i din egen selvbiografi. Gør dit liv en bestseller ved at erobre så meget som du kan fra hvert eneste år. Det vil ikke kun give dig en større følelse af selv, men det vil utvivlsomt gøre hvert efterfølgende år, at meget bedre

Aren &';. T du værd
 ?;